Forum Zdrowie Dieta Dieta South Beach
ZMIEŃ
      fruktoza

    fruktoza

    (24 wyniki)
    • witam! dziewczyny mam pytanie używacie fruktoze??ja jak zaczynałam diete to kupiłam sobie słodzik i wrzuciłam do herbaty 1 pastylke i od tej pory nie ruszyłam tego słodzika.nie smakowała mi herbata z nim:(a teraz znudziły mi sie troche już herbaty zielone i czerwone i napiłabym sie zwykłej z cytryną i posłodzonej!ale czy ta fruktoza jest dobra??używa ktoś?? pozdrawiam:):)
    • Czy w I fazie dozwolona jest fruktoza (znalazłam taką w proszku) lub produkty nią słodzone, np.dżem ?
    • mam prosbe, moze mi ktos wyjasnic czy fruktoze mozna kupic? a jak tak to gdzie? jestem bardzo niedoswiadczona kucharka i nie mam pojecia o takich rzeczach :P chcialabym kupic fruktoze bo przeczytalam, ze aspartam w slodzikach jest bardzo niezdrowy. ;/ a i jeszcze jedno : wiecie gdzie mozna dostac (i czy w ogole mozna) galaretke bez cukru ? jak tak to z jakiej firmy? a jak nie to jak mozna samemu ją zrobic w 1 fazie?
    • Witajcie, przeglądajac tabele z indeksami glikemicznymi zaobserwowałam, co moze nie jest wcale takim wielkim odkryciem, że fruktoza ma pieciokrotnie niższy indeks glikemiczny niż glukoza.W związku z tym mam pytanie, czy ktoś z was widział gdzieś fruktozę w sklepie i ewentualnie ile ona kosztuje? agator
    • Przepraszam za może głupie pytanie ale gdzie dostan fruktozę ? U mnie w sklepie nie ma ( choć jest np mąka razowa gryczana i inne wynalazki )... w carrefourze ( czy jak to się pisze ) też dziś nie widziałam. Tylko błagam , podajcie jakiś punkt w centrum lub w okolicach żoliborza bo na wawer to na pewno nie pojadę :-) bo za daleko....
    • Witam, jak w temacie czym można zastąpić słodzik? Czy fruktoza w drugiej fazie będzie ok? Pozdrawiam zoshka
    • Jak lubicie banana bread, to powinny Wam zasmakować. 2 małe banany 2 jajka pół szkl. mleka w proszku odtłuszczonego 100ml jogurtu nat 1/2 łyżeczki proszku 1/2 łyżeczki sody 1 łyżka extraktu z wanilii 2 łyżki gorzkiego kakao słodzik lub fruktoza do smaku (ja dałam ociupinkę, bo banany są słodkie same w sobie) 1 garść migdałów 2 łyżki płatków owsianych Wszystko razem zmiksowałam blenderem na gładką masę i piekłam w foremkach do muffinków ok 20 min (w 180st lub do suchego patyczka)
    • lejdis, w srode mam urodziny i chcialabym zrobic cos msodkiego smacznego co sama moge zjesc (II faza). Macie jakies pomysly???
    • kto cos poleci odpowiedniego z jakiej firmy, truskawkowy ;-)
    • drogie plazowiczki nieuchronnie zbliza sie przyjazd mojej mamuski w sobote i juz zapowiedziala ze bez ciasta do kawy sie nie obejdzie wiec prosze pomozcie !!! potrzebuje przepis ktory odpowiadalby drugiej fazie - bo nie chce przerywac diety czy ma ktos jakis przepis ??? szukalam juz na przepisach SB - ale bez powodzenia z gory dzieki ;)
    • Dziewczny mam od jut 2 faze, nie mogę znaleźć fruktozy, czy np.do ciasta dajecie glukoze można?, jaki chleb kupujecie pełnoziarnisty ciemny, żytni, wieloziarnisty taki jaśniejszy?,ach i mąki z pełnego przemiału nie znalazłam, może w sklepie ze zdrową żywnościa, a Wy gdzie kupujecie, u mnie SB trwa, już po maturce:) pozdrawiam
    • Mam propozycję może zamieścimy tu w jednym miejscu przepisy, z których skorzystać można bedzie na świeta.Bedzie nam łatwiej coś wybrać.
    • Naszła mnie dziś wielka ochota na słodkie, wymyśliłam więc szybkie muffinki. Wyszły naprawdę nienajgorsze, polecam! 4 jaja 1 mała cukinia 125g jogurtu naturalnego 2 łyżki kakao gorzkiego szczypta cynamonu szczypta przyprawy do piernika po garści: sezamu, ziaren słonecznika, migdałów i orzechów włoskich 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki sody 4 łyżki oliwy z oliwek 4 łyżki fruktozy Wszystko bardzo dokładnie zmiksowałam blenderem i piekłam w foremkach ok 20 min. Wyszło...
    • Czy myślicie że żucie gum bez cukru i picie mleka może mieć jakikolwiek wpływ na zatrzymanie chudnięcia? Gumy to mój substytut słodyczy, nie wiem jak bym sobie bez nich poradziła, bo często mam ochotę na małe conieco. Niestety, czytałam gdzieś ze organizm reaguje na wszelkie słodziki podobnie jak na zwykły cukier - wali insuliną i się nawet nie zastanawia. W związku z tym moje pytanie? czy można bezkarnie żuć takie gumy po posiłkach węglowych i tłuszczowych? Wiem, że dla niektórych mlek...
    • czy ktos stosował ten preparat na SB? Mozna pic? to preparat oczyszczajacy z toksyn,poprawiajacy wyglad skory i wzmacniajacy wlosy. wklejam sklad: "skład: koncentrat ze śliwek, koncentrat z jabłek, tamandrynowiec, jastrzebięc kosmaczek, brzoza biała, perz właściwy, Orthosiphone stamineus (hormon roślinny), dandelion (hormon roślinny, skrzyp polny, nawłoć pospolita, miłorząb dwuklapowy, nostrzyk żółty FISIO [diur] to suplement żywieniowy na bazie komponentów i koncentratów soków rośl...
    • Teraz opowiem nieco o slodyczach - poniewaz widze, ze masa plazowiczek nie moze zyc bez slodkosci (ja sama sie zaliczam do grupy łasuchów). Dobowe wahania poziomu cukru we krwi u osoby spozywajacej produkty o wysokim indeksie glikemicznymwygladaja jak EKG chorego na arytmie serca :) powodujac ciagle uczucie glodu, brak snu, rozdraznienie - jak temu zapobiec? Nauczmy sie uzywac fruktoze (około 6 zeta za pół kilo) W przeciwieństwie do innych cukrów fruktoza nie potrzebuje insuliny do ...
    • Witajcie! Zakupiłam bezcukrowe galaretki Dr.Oetkera (wiśniowa, pomarańczowa i cytrynowa), ale kompletnie nie wiem ile tabletek słodzika powinnam dodać? Czy któraś z Was już robiła i może mi powiedzieć?
    • słodzik(10)

      Dziewczynki może się, orientujecie... mam słodzik który ma w składzie: cyklamat i sacharynian i zastanawiam sie czy ktoś z was wie czy można go stosować do pieczenia i gotowania, bo mi się gdzieś o uszy obiło że można.. wiecie coś na ten temat?
    • coz uwielbiam twarog i lubie go doprawiac cukrem(jedna kostke twarogu 1-2 lyzkami) myslicie ze nie uda mi sie schudnac bo urzywam cukru??pomocy.. Pozdrawiam :*
    • Witam, Pierwszy raz probuje podejsc do diety sb, tak z grubsza przebrnelam przez forum i ksiazke i jednego nie rozumiem: czy to jest tak ze musze jesc to co mam wypisane w jadlospisie i fazy w ksiazce? czy mam sobie sama komponowac posilki z produktow dozwolonych (oczywiscie w ramach 3 posilkow i 2 przekasek) Bardzo prosze wytlumaczcie...

    Nie pamiętasz hasła

    lub ?

     

    Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się