-
może ktoś, kto ćwiczył jogę i pilates mnie uświadomi.
chodzi mi oczywiście o stronę czysto fizyczną. znów wróciłam do jogi
ze względu na bóle pleców, karku, barków. poza tym po jodze tak
ogólnie "lepiej się czuję".
aerobik czy inne bardzo aktywne formy ruchu nie wchodzą w grę: nie
lubię ćwiczeń zbiorowych i szybkich, wolę ćwiczenia indywidualne, we
własnym tempie, nie zależy mi za bardzo na poprawie wyglądu a raczej
poprawie ogólnej kondycji mojego ciała, poprawie samopoczucia ...
-
Od momentu kiedy dowiedziałam się, że jestem w ciąży uczęszczam na jogę dla ciężarnych. Wcześniej jakoś niespecjalnie się przykładałam, ale coś tam ćwiczyłam tylko nieregularnie np w jednym tyg byłam na fitnesie 3 razy w tyg, potem w ogóle.
Regularność jest najważniejsza.
I teraz tak się zastanawiam. Prawda to, żę jak się nie zacznie ćwiczyć przed 30 tką, albo tuż po to potem już ciężko przywrócić sprawność ruchową? Ćwiczycie regularnie forumki? Nie tylko dla utrzymania ła...
-
Wyczytałam w "Metrze", że w minioną niedzielę zaczeły się na Polach bezpłatne
zajecia z jogi. Niestety wyjechałam na weekend i nie byłam na tym spotkaniu
stąd moje pytanie - czy ktoś z was był i czy można jeszcze dołączyć no i w
którym to dokładnie miejscu?
-
Jeśli, to co wam to dało? :)
-
Trend wśród rodziców? Ze swoim dzieckiem możesz robić, co tylko chcesz, póki nie widać krwi i siniaków?
Czy to normalne? Mój młody to ma problem ze stawem łokciowym, gdybym tak nim zaczęła obracać to dzieciakowi by ręce odpadły.
Jak byście zareagowały na takie "ćwiczenia"?
-
Jestem osobą zupełnie początkującą, chciałabym zacząć. Najlepiej gdzieś w
centrum, bo niestety dojazd ma znaczenie.
Argumentacja dlaczego ta, a nie inna szkoła - mile widziana :) Dzięki! :)
-
Chodziłam kiedyś przez dwa lata na joge. Miałam jednak roczną przerwę.
Chciałabym znów ćwiczyć...i pomyślałam, że może spróbuje sama w domu.
Mało już pamiętam te wszystkie pozycje lotosu, drzewa czy psa z głową w dół:)
Można się jednak wspomóc literaturą czy też szeroką dość wiedzą internetową
na ten temat.
Moje pytanie jest takie:
czy któraś z Was ćwiczy może joge sama w domu? Słyszałam bowiem, że samemu
nie można osiągnąć takich rezultatów jak w grupie. To prawda? Macie jakieś
do...
-
czy naprawdę odpręża i poprawia kondycję? czy daje tyle co np. aerobik?
-
czym się różni joga Iyengara od Mahajogi?
-
Witam
Żeby nie mnożyć wątków tutaj będę zamieszać info o naszych imprezach.
Zapraszam serdecznie w imieniu Akademii Nowoczesnej Mamy!
Pozdrowienia dla aktywnych mam :-)
Agnieszka Rzeźnik
ideoteka .pl
-
pomocy - jestem z Poznania
za szybko mowi, za szybko chodze-czasem az biegam, mam 100 mysli na minute, a
musze byc zorganizowana. Czy znacie jakies szkolenia rownowagi wewnetrznej
czy cos w tym styylu? dziekuje za odpowiedzi
-
Taką oto głodówkę znalazłam jak szukałam ćwiczeń do jogi:)
A to link tej stroni, swoją drogą fajnie jest tam joga opisana wraz
ze zdjęciami.
www.claudia-om.com/joga.php?lang=1&doc=cotojoga
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego potrzebna jest
czysta nie gazowana nisko mineralizowana woda . W tym celu można
także wykorzystać przygotowaną wodę z kranu. Woda jest jedyną
substancją, oczyszczającą organizm i na jej postawie zachodzą
wszystkie niezbędne chemiczne reakc...
-
jak to jest z tymi horoskopami partnerskimi ?? własnie poczytałem troche o
nich na onecie... obawiam się, że w moim przypadku związki z pewnymi znakami
zodiaku są pomyłką. Jak to u was wygląda ??
Oby nie było tak, że pierwsze moje zdanie jak poznaje kobietę nie
brzmiało "z jakiego znaku zodiaku jesteś" :))