-
czy może mieć negatywny wpływ ćwiczenie pozycji odwróconych przy
b.dużej wadzie wzroku? i ogólnie jogi?
-
Witam! Dlaczego joga, która ma działać relaksująco i dobrze na zasypianie działa dokładnie na odwrót. Z krótkimi przerwami ćwiczę od roku i już się nie łudzę, że będzie inaczej. Czy można temu jakoś zapobiec? Śpię potem dużo mniej niż bym chciała, a następny dzień ciężki przede mną. Melatonina nie pomogła mi. Czy któraś z Was też tak ma?
Monika
-
Ostatnio zastanawiam się czy nie zabrac się za jogę. Czy któras z Was ćwiczy
jogę??? Jakie są efekty?
-
dziewczyny, jakie macie doświadczenie z joga!Centrum Bielewicza?
bede wdzieczna za opinie /jestem początkująca,
A to miejsce wybrałam tylko ze względu na lokalizację /no i jak widzę na ich
stronie - brak konieczości deklarowania się na konkretne dni/zajęcia.
-
Jestem tak zestresowana że chyba niedługo dostanę wrzodów.Moje problemy nie
są mega wielkie, i można znaleść z nich wyjscie, ale ja i tak sobie nie
radzę, nigdy zresztą nie radziłam i stres mnie po prostu zjadał.Mam dość tego
napięcia,pomyślałam więc o jodze, tylko czy to dobry sposób na stres, cos tam
o jodze wiem i mam nawet zamiar kupic książkę o jodze dla początkujących.Moze
stosowałyście no i ciekawe czy daje rezultaty, ja jestem typ bardzo oporny na
wszelkiego rodzaju relaks...
-
Witam
Lekarz stwierdził u mnie hiperwentylacje i zalecił mi nauke
odpowiednich technik oddychania, m.in. wspomniał o jodze lub/i o
fizjoterapii. Czy ktos spotkal sie z ta uciazliwa dolegliwoscia? Jak
sobie pomoc, dzieki za porady
Ala
-
pytanie troche nieginekologiczne.chodze do fitness clubu i od czasu do czasu
robie sobie dosc mocne treningi.bezposrednio po treningu czuje sie bardzo
dobrze ale nastepnego dnia mam taki zjazd w dol, ze moglabym siedziec i
plakac, co tez czynie. o co chodzi??? czy w ten sposob oczyszcza sie
organizm, czy treningi sa za mocne???
-
Nie wiem, kótry lepiej zadziała w tym kierunku (+poprawa cery):
Falvit, Vita-Femin www.holbex.pl/content/view/69/16/
czy Oli Femin www.holbex.pl/content/view/89/16/