-
jakie są wasze doświadczenia?
-
Chcialbym wiedziec, w jaki sposob joga pomaga osobom depresyjnym, ktore ja praktykuja.
Da sie odpowiedziec?
-
Czasem mi radza, zebym zaczal praktykowac joge, ktora ma dobrze robic na dep.
A ja mam dotad takie doswiadczenia (obserwuje sobie innych modniaczkow, a
zwlaszcza modniaczki), ze konczy sie to kompletna fiksacja 'lotosowa' z
jednej strony, a ledwie maskowana (albo i nie) wobec nie-lotosowych z
drugiej. Co wy na to?
-
czytalam w kilku miejscach ze joga leczy i zapobiega depresji. to prawda, czy
propaganda joginów:P?
-
Jezeli tak, to moze ktos zasugerowac jakiego typu cwiczenia?
-
Slyszalem o swietnych skutkach leczenia depresji ( obok srodkow
farmakologicznych) Joga. Czy ktos mial takie doswiadczenia, czy moglby cos o
nich mi powiedziec?Czy to w ogole jest skuteczne?
-
Z czasopisma Miłujcie się :
Joga doprowadziła mnie do przedsionka piekła
Kiedy miałam dziewiętnaście lat, bardzo interesowałam się jogą. Zgłębianie jej
zaczęłam od ćwiczeń, które miały usprawnić moje ciało, ale później ćwiczyłam
również moją psychikę, bo tego wymagało pełne zaangażowanie się w jogę.
Kupowałam książki, gazety, czytałam, jak krok po kroku dojść do "wielkiego
szczęścia", czyli do połączenia się z wszechświatem.
Ćwiczyłam intensywnie, dzień w dzień, przez wiele godzi...
-
W trakcie depresji szukałem intensywnie co może pomóc, postanowiłem zebrać wszystkie metody, sposoby i pomysły wg podziału na ciało/duch/intelekt, choć depresja jest przede wszystkim chorobą duszy, to jednak poprzez ciało i intelekt też można na duszę wpływać :-). Każdy może znajdzie jakiś sposób dla siebie - mi pomagało Tai Chi, muzyka, ODI i Enneagram, może to zestawienie dosyć suche, ale jakby ktoś w dołku nie miał pomysłu od czego zacząć, to może tutaj znajdzie pomysł na pomoc dla siebie ...
-
Witam, mam zaawansowaną nerwice, lęki i wszystko co z tym związane.
Zacząłem ćwiczyć joge, jem drożdze, czosnki, witaminy, grefruty i co
ino się da. Czytałem, że testosteron jest cudem które poprawia
samopoczucie, odblokowywuje, dodaje energii, wzmacnia itp. Zapewne
mozne sobie i zaszkodzić poważnie, stosując bez żadnej wiedzy
testosteron.Ma może ktoś jakąś wiedze na te tematy. Są jakieś złote
środko oprócz psychiatrów, którzy faszerują prochami i człowiek
chodzi skołowany. Czek...
-
Nie moge spac bo mam mysli czarne.
Czy Yoga moze pomoc na depresje: brak checi do zycia i brak energii?
-
Witam,
takie mam właśnie pytanie, bo od listopada ćwiczę i mam wrażenie, że te
zajęcia bardzo mnie relaksują, choć to wcale nie lekkie ćwiczenia fizyczne +
oddychanie.
-
Witam , mam pytanko czy ktoś próbował zwalczyć depresje regularnymi
ćwiczeniami fizycznymi słyszałem że podczas wysiłku fizycznego wytwarzają się
w mózgu substancje odpowiedzialne za nastrój mimo że jest się zmęczonym
paradoksalnie czujemy się ogólnie lepiej ja chyba spróbuje bo żaden
depresant na mnie nie działa co o tym sądzicie ?????????? pozdrawiam
-
ostatnio zauwazylam ze popadlam w skrajna apatie...ciagle nic mi sie nie
chce, nic mnie nie cieszy, doslownie wegetuje z dnia na dzien...mam poczucie
ze wszystkim jest ze mna ciezko i ze jestem jak wrzod...znacie jakies
niedrogie skuteczne leki bez recepty? do psychologa nie pojde bo nienawidze
lekarzy i raczej im nie zaufam...
-
Witam
Lekarz stwierdził u mnie hiperwentylacje i zalecił mi nauke
odpowiednich technik oddychania, m.in. wspomniał o jodze lub/i o
fizjoterapii. Czy ktos spotkal sie z ta uciazliwa dolegliwoscia? Jak
sobie pomoc, dzieki za porady
Ala
-
Czy objawy typu: rozkojarzenie, gorsza pamiec, brak koncentracji, ktore
pojawily sie przy praktykach jogi, medytacji, mina po jakims czasie? Czy to sie
moze poglebiac, czy zalezy od intensywnosci praktyk, czy mozna sie uzaleznic?