joga

Witam! Jestem w ciąży, to 16m, ale już myślę, żeby jakoś ulżyć mojemu kręgosłupowi. Co sądzicie o ćwiczeniach? Moja kondycja jest delikatnie mówiąc kiepskawa. Zastanawiam się czy zajęcia jogi dla ciężarnych nie byłyby zbyt forsowne. Wiem, że są na Mickiewicza. Słyszałam, ze aquarobic jest super, jakie jest wasze zdanie? No i gdzie w Poznaniu?

macie jakieś sprawdzone miejsca w Poznaniu, w których można poćwiczyć jogę lub pilates? chodzi mi o zajęcia skierowane do kobiet w ciąży

Witam wszystkich i proszę o pomoc.Może wiecie gdzie ciężarne mogą się troche poruszać pod fachowym okiem.Chodzi mi o joge,basen albo inne ciekawe propozycje.Czuje sie jak stara szafa a raczej zawsze starałam sie być aktywna.Wiem że można ćwiczyć w domu ale samemu nie bardzo sie chce a poza tym chciałabym wyjść trochę do ludzi.Podsuncie jakiś pomysł.K.