-
mam pytanie. Czy któraś z Was chodzila albo chodzi na zajecia
callanetics? czy daja one rezultaty? slyszalam ze ladnie rzezbia
sylwetke. chcialabym tylko wysmuklic cialko, niekoniecznie wyrobic
sobie miesnie. moze w takim razie lepsza bylaby joga? dziekuje za
odp:)
-
Czy jogę mozna samodzielnie cwiczyc w domu opierając sie np o jakies fachowe
ksiązki czy informacje znalezione w internecie?Któras z Was ma jakied
doswiadczenia, cwiczycie w warunkach domowych, nie mysle tylko o jodze ale o
innych cwiczeniach.Napiszcie!
-
lub o jakąś fajną stronke na temat jogi gdzie bedą różne ćwiczenia i rodzaje
jogi tak by dobrać najlepszą dla siebie, pozdrawiam
-
Witam, mam do Was pytanie, liczę, że jesteście w tej kwestii bardziej
doświadczone. Otóż postanowiłam zapisać się na jakieś konkretne zajęcia w celu
schudnięcia i poprawienia kondycji ciała (długoterminowo). Myślałam o
klasycznej siłowni, ale zaskoczyła mnie mnogość możliwości: siłownia, joga,
pilates, aerobik... Na co się zdecydować? Która z tych form ruchu zapewnia
najlepsze efekty? Podkreślam, że nie chodzi mi o rozbudowywanie tkanki
mięśniowej, ale o wyszczuplenie i rozciągnięcie ci...
-
Dziewczyny jesli ktoras wie gdzie w Warszawie mozna zapisac sie na joge
ashtanga (power yoga)to dajcie znac. Chodzilam kiedys na zajecia regularnie
(nie bylo to w Polsce) i po prostu nic ale to po prostu nic tak nie
ksztaltuje pieknej sylwetki. Chcialabym znowu zaczac ale nie wiem gdzie w
Warszawie mozna sie zapisac. Dzieki
-
naiwnosci i checi kupowania - zawladnely mna...kupilam kasete fondy z
cwiczeniami jogi..zdaje sobie sprawe z tego, ze nie pomoga mi na tyle na ile
pomoze dobry kurs ale boje sie zeby mi to nie zaszkodzilo:/ macie jakies
doswiadczenia?
-
chciałabym się zapisać na jogę - podajcie mi proszę jakieś adresy, telefony
itp. (mam nadzieję ze coś się znajdzie w wakacje;)) Jeśli możecie, podajcie
też ceny...
Z góry dzięki
-
-
patrz temat
-
W moim mieście pojawiło się ogłoszenie o rozpoczynających się właśnie
zajęciach z jogi - jestem aktualnie na etapie poszukiwania dla siebie jakiejś
przyjemnej, acz nie męczącej formy ruszania się i poprawiania kondycji,
zaczęłam chodzić na siłownię, i jestem ciekawa, czy ktoś z was może był na
takich zajęciach i może czegoś więcej się dowiem? Podzielcie się
doświadczeniem. dzięki, pozdrawiam
-
Gdzie mozna sie udac na cwiczenia dla poczatkujacych?
Jakie ksiazki proponujecie?
-
Wiele się pisze w prasie na temat jogi, która ma pozytywny wpływ również na
odchudzanie.Geri Haliwell i Kasia Kowalska twierdzą, że ich zgrabne figury to
efekt jogi. Czy którraś z Was uprawia jogę ? Szczególnie które asany ?
Czy rzeczywiście się chudnie ???
-
Właśnie się zdecydowałam, bo tak mi jakoś chodziło po głowie. Czy któraś z
was ćwiczy i gdzie? I co z tego wynika? Napiszcie, plis!
-
Poszukujemy chętnych na jogę i /lub pilates . Godz. 15.30; kameralne warunki
max. 4- 6 osób, świetne miejsce i atmosfera.
-
zapomnieliscie dodac "MASAZ DOROHUSKI PŁATKAMI CZERWONYCH ROŻ" rozluznia
miesnie, reguluje krazenie, odzywia i reaktywuje uspione i martwe komorki
nerwowe, poprawia koncentracje, leczy wszystkie wykwity i schorzenia skorne,
czysci portfel jelenia ktory dał sie nabić w butelke. To wola o pomste do
nieba!!! Dawać mi tu medyczne uzasadnienie i badania ktore wskazuja za to ze
kamienie na plecach maja efekt terapeutyczny lepszy niz na przyklad
pomarancze i kiwi na plecach pacjenta. Za ...
-
poszukuję fajnego miejsca, gdzie można miło poćwiczyć, najchętniej miejsca typowo dla kobiet, bo zapach testosteronu w powietrzu jakoś mnie nie kręci :))
idealnie było by na Karwinach a jeszcze lepiej w Wielkim Kacku / Fikakowie (ale tu chyba nic nie ma :(( )
joga mile widziana.
-
Idzie wiosna a z nią powraca kłopot - NOOGGII. Dziewczyny, może macie jakieś
doświadczenia jak sobie pomóc; linki do ćwiczeń, jakieś kosmetyki, może
rodzaje masażu do wykonania w domu?
Będę wdzięczna za wszelkie rady.
Ola
-
Dziewczyny czy w jakiś szczególny sposób dbacie o swoją szyję, ja najbardziej
obawiam się tzw. zwisów, jak przeciwdziałać zwiotczeniu - to okropnie
postarza.
pozdr.
-
po wakacjach planuje zapisac sie na jakies zajecia. tylko nie wiem, co wybrac. pilates kiedys mi sie podobalo, ale boje sie, ze na dluzsza mete to jest brdzo monotonne i znudzi mi sie.
moze jednak silownia? zawsze mozna zmienic trening...
pytanie do bywalczyn warszawskich klubow: na co sie zdecydowac? chcialabym poprawic troszke kondycje, ujedrnic cialko, wysmuklic figure (no, zbiera sie tu i tam, a najbardzej przy udach). jakis super ekstra wyczynowy trening nie jest mi potrzebny, bo chod...