-
Jeśli już był wątek na ten temat, to proszę dajcie znać.
Czy macie problem z wagą? Ale nie z nad- tylko z niedowagą? Czy ktoś mógłby
mi doradzić, jak nabrać masy? Jak dotąd spotkałam się tylko z jedną: "zacznij
jeść mięso". No ale to odpada ;-)
-
W "American Journal of Clinical Nutrition" przedstawiono wyniki badań wpływu
diety i treningu na mężczyzn powyżej 50 roku życia. Porównano grupę
wysztkożerną i laktoowowegetarian. Przy regularnym treningu masa mięśniowa
zwiększyła się u wszystkożerców natomiast u wegetarian spadła(!).
"With RT, whole-body density, fat-free mass, and whole-body muscle mass
increased in the mixed diet group but decreased in the LOV diet group"
(LOV=lactoovovegetarian)
Trzeba pamiętać, że badano l...
-
Czytalam w ksiazce "Milczaca arka" o tzw "pascie mietowej" czy masie
mietowej. Otoz podobno po uboju pracownice(y) wykrawaja najgorsze kawalki
miesa, glownie ze swin i krow, i wrzucaja do wiader. A sa to Zwierzece
strupy, zzieleniale zatrute kawalki miesa, jakies zaschle rany na roznych
fragmentach ciala (powstale podczas bicia, poganiania, transportu itp..) Te
obrzydliwe resztki jako, ze sa szaro-zielone i przyprawiane jakimis
zapachowymi chemicznymi substancjami, nazwano wlasni...
-
Prosze powiedziec dla czego w roznych zrodlach pisza o innych
wartosciach potrzebnego dziennie bialka?
To ile gram /kg potrzeba bialka min i max?
-
Czesc, cwiczylem pare lat temu troche, bedac baardzo szczuply, bardzo
zalezalo mi na przybraniu masy ( nie tluszczowej oczywiscie) i nic,
intensywne cwiczenia, masa miecha, tony bialka z drobiu wolowiny...
Przeszedlem na wegetarianizm ( z powodow innych niz silownia zupelnie) i cud -
rozwinela mi sie super masa miesniowa przy tym samym programie cwiczen! A
trener sie smial ze "na roslinkach" to wogole zamienie sie w patyczaka i moge
zapomniec o treningu...heh
-
Cześć!
Podsyłam linka do bloga kulinarnego znajomej. Kobieta nie je mięsa od prawie 20 lat, świetnie wygląda i jeszcze lepiej gotuje. Osobiście przepadam za jej pasztetem z selera i minestrone, ale myślę, że każdy znajdzie tam coś dla siebie.
www.kocham-jesc.pl/blog/
pozdrawiam!
-
fanatyzm moze przejawiac sie w wielu dziedzinach zycia, wedlug fromma jest to
negacja przez nadkompensacje, i tak - przeciwnicy aborcji neguja swoje
mordercze instynkty, fanatyczni glosciciele cnoty tlumia swoje pragnienia
seksualne, sa tez wegetarianie - ukrywaja swoje dazenie do destrukcji, co wy
na to?
definicja kompensacji - rownowazenie uczucia wlasnej nizszosci w pewnej
dziedzienie przez dazenie do zaznaczenia swej wartosci w innej, jako reakcja
na frustracje
-
tak wygląda " masa mięśniowa" zbudowana z aminokwasów pochodzenia
wyłacznie roślinnego:
www.vegetarianteen.com/articles/robertcheekedating.shtml
-
wiadomosci.onet.pl/1484990,2678,2,kioskart.html
dawno nic nie zarzucalam, wiec do poczytania :)
pozdrawiam wege w okresie nam sprzyjajacym.. swiezynkii na rynku sie
pojawiaja
-
Przeczytalam tu mase sprzecznych zdan chociazby na temat soji.Jedni
twierdza,ze to trucizna inni ,ze super zdrowa roslinka .... Mam umrzec z
glodu czy jak?:) W sklepach ze zdrowa zywnoscia wszystkie
pasztety ,pseudowedlinki robione sa wlasnie z soji! Ja naprawde nie mam wiele
czasu ,zeby produkowac krokiety z kapusta czy inne frykasy.no,chyba ze w
weekend to tak...Kurcze,to nie takie jednak proste byc wegetarianka ...
-
ostatnio wpadly mi w rece ksiazki Michala Tombaka, ktory pisze na temat
zdrowego zywienia oraz leczenia przy pomocy diety i innych, opartych na
naturalnych srodkach, metodach leczenia roznych schorzen. pisze, m.in. o
diecie nielaczenia, o negatywnym wplywie nadmiaru bialka zwierzecego i
przekarmiania na organizm.nie mam profesjonalnej wiedzy, wiec trudno mi sie
wypowiadac, ale moze ktos moze mi wyjasnic, jak to jest w koncu z tym
bialkiem zwierzecym-i za malo niedobrze, bo czlowie...
-
-- tak wynika z 10 badań :
Lead researcher Dr Luigi Fontana, from Washington University School of
Medicine in St Louis, said: "We think it's possible these people don't have
increased risk of fracture but that their low bone mass is related to the fact
that they are lighter because they take in fewer calories."
Dr Fontana said the raw food diet group also had higher vitamin D levels than
people on a typical Western diet, even though they did not consume dairy
products which are kno...
-
Czy spozywanie soczewicy średnio dwa razy w tygodniu, po 100 g powiedzmy
dostarczy mi( 49kg zywej masy), białka w odpowiedniej ilości? Soja, orzechy
odpadają ze względu na uczulenie. Jem jeszcze twaróg, ale to chyba inna
bajka. Czy to białko z soczewicy(zielonej głownie) wystarczy?
-
Kochani, cos mnie naszlo i namoczylem, a potem ugotowalem garnek soi. I teraz
nie bardzo wiem, co z tym dalej robic ;-???? Probowalem kiedys robic kotlety
sojowe, ale mi nie wychodza: albo sie krusza, albo sa gliniaste. Nie wiem, co
zrobic, zeby sie - po zmieleniu ugotowanych ziaren - zrobila masa, z ktorej
mozna uformowac kotleta i usmazyc.
A moze to trzeba gotowac? A moze piec? Jajko dodac? Olej?
\a moze poza kotletami cos sie z tego jeszcze daje zrobic? Mnie tam jeszcze
ewentu...
-
Czy da sie czyms zastapic twarog i jajka? A moze znacie jakies przepisy na
inne ciasta bez mleka, jajek, smietany i sera?
-
Jakby ktos mial przepis (lub link do) ktory moge zrobic na swieta (w ramach
konkurencji dla tego miesnego :) to bylabym bardzo wzieczna. Taki pieczony mam na
mysli, nie paste.