Forum Zdrowie Dieta Dieta South Beach
ZMIEŃ
      pszenne

    pszenne

    (4 wyniki)
    • Nie mogę nigdzie znaleźć płatków pełnoziarnistych bez cukru. Nabyłam te oto: Sante Bran Flakes z dodatkiem otrąb pszennych. Skład: białko 11,8g węglowodany 66,4g (w tym cukry 31,4)tłuszcz 2,5g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,4g) błonnik 14,1g sód 0,7g. Nie ruszę ich dopóki nie napiszecie, że można. A tak przy okazji. Wczoraj znowu przegięłam z orzechami i dzisiaj mam dół, że taka słabizna jestem.
    • chetnie kupie taka (od jutra druga faza!), ale nie wiem dokladnie, co i jak. Razowa oznacza 'grubo zmielona', prawda? Czyli moze byc pszenna albo zytnia? Ktora dla nas lepsza (a z ktorej sie lepiej piecze czy smazy nalesniki)? I w ogole - gdzie ja kupic (Warszawa)?
    • Pierwszy tydzień diety przeszedł rewelacyjnie - 2,5 kg mniej. Po pierwszym tygodniu jedzenia ściśle według ksiązki (choć zamiast wieprzowiny i wołowiny jadłam kurczaki i indyka) mój organizm się zbuntował. Musiałam zrezygnować z mięsa. Przerzuciłam się więc na kotlety sojowe i ryby nadal według zaleceń. Problemy z cerą minęły, ale chudnięcie się zatrzymało. Zatrzymało się na tzw. zdrowej wadze (170 cm, 54,5 kg). W sumie nieźle. Badal moja waga stoi. Przez drugi tydzień waga stała....
    Pokaż wątki z forum:
    Pełna wersja