rany

Witam! Od dziś zaczęłam dietę. Codziennie będę wpisywać tu swoją wagę i jak radzę sobie na dietce. Może dzięki temu innym łatwiej będzie się zdecydować... Tak więc rano waga wskazywała 75,5kg a teraz 74,9!!!:-) Zamiast jajek na twardo zjadłam jajecznicę (bez tłuszczu, na patelni teflonowej). Pomidor niestety wylądował w koszu-pomidory są już bez smaku brrr. Zamiast szpinaku gotowany brokuł, befsztyku-filet z kurczaka, 2 czarne kawy.3litry wody albo i więcej, 2 tabletki L-karnityny.3 kub...

Cześć. Dzisiaj zaczelam pierwszy dzien diety, a piszezeby mieć jakieś wsparcie, bo z doswiadczenia wiem,ze jest to męczoce 13 dni, dni nerwowych Na tej diecie bylam jakie s 4 razy wytrzymalam dwa razy z fajnym efektem. Co do szynki- kupowalam zawsze 10 deko to zawsze wiecej niz plasterek, poza tym wyeliminowalam szpinak- gdyz nie nawidze go od dziecinstwa- chociaz probowalam zjesc nawwet przyprawiony0jednak bez rezultatu-a i tak schudlam. co do owocow nie ograniczalam sie do 1 owocu jed...

witam wszystkich :) Zaczynam znowu jutro kopenhaską i mam zamiar dotrwać do końca... Pozdrawiam wszystkich dietujących i tych co dopiero mają zamiar to zrobić. Warto pomęczyć się trochę i zrzucić parę kilo!

kobietki, ja zaczałem dzis, start waga 103, żona mi posilki przygotowuje, ale ten zimny szpinak na obiad stawal mi w przelyku...

Glodna glodna glodna... a do tego pracuje jako kelnerka wiec dobrego jedzenia, czekoladek, ciasteczek, mam pod dostatkiem. Ciezko jest przejsc obok.. ;/ Ale to maly pikus jestem w stanie wytrzymac, ale wypicie takiej ilosci wody jest dla mnie straszne . Zmuszam sie bo woda jest wazna tylko dlaczego az tyle ;/

witam mam na imię Michał :) nigdy tej diety nie stosowałem - dzisiaj start waga 110 kg przy wzroscie 174 cm wiec jest czego się pozbyć - bede pisał "co czuje" :) pozdrawiam wszystkie Panie

Ja zaczęłam od poniedziałku drugi raz tą dietę . Wcześniejszą skończyłam pół roku temu. Brakło mi wtedy 2 dni aby wytrwać do końca ale efekty były jak dla mnie super - na minusie 4 kilo. Po diecie przy uważnym odżywianiu się zgubiłam kolejne 4 kilo. To własnie ta dieta zmobilizowała mnie do pewnych nawyków żywieniowych (mam na myśli nie jedzenie białego pieczywa, brak kolacji, dużo wody mineralnej, brak ziemniaków, miesko bez panierki itp...) i pomogła mi w nich wytrwać. Teraz m...