-
Chciałabym rozpocząć trenowanie czegoś, co pozwoliłoby mi-a jestem dziewczyną-
obronić się w razie hipotetycznej, np. napaści na ulicy. Mój chłopak trenuje
thai boxing i brasilianę, i zdaję sobie doskonale z tego sprawę, że nie jest
to dyscyplina dla dziewczyn drobnej postury. Nie chcę się przy tym nabawić
jakiejś przesadnej muskulatury...Doradźcie proszę
-
Witam wszystkich.
chciałabym trenować jakieś sztuki walki, ale nie wiem co wybrać. Nigdy nie
byłam typem sportowym i nie będę oszukawać jestem raczej szczupła. czy jest w
ogóle coś dla mnie? z góry dzięki za odpowiedzi
-
Zupełnie się nudzę fitnesem. Kiedy tylko zrzucę parę kilogramów
przestaję widzieć sens dalszego chodzenia na zajęcia, a jak tylko
przestaję chodzić znowu tyję - błędne koło. Czy ktoś zna jakąś fajną
i bezpieczną sztukę walki dla kobiet, która pozwala utrzymać formę,
a przy okazji nauczyć się samoobrony?
Kasia
-
Poradźcie proszę drobnej osóbce po 30, czy w tym wieku warto jeszcze
rozpoczynać zabawę w sztuki walki?
(od czego zacząć?)
-
Postanowiłam że powalczę ze słabościami, a WASZA kontrola i doping pomogą mi
w tej walce. Będę pisała czym każdego dnia "zgrzeszyłam" - śmieciowe żarcie,
ile ważę i ile i co ćwiczę. Jeszcze jedno rzucam palenie. Jeszcze nie
zapaliłam, ale moja słabość do słodkości wygrała dzisiaj ze mną. Zjadłam
trzy cukierki z mieszanki wedlowskiej przed fitnessem !!!!! paranoja. Po też
trzy. Godzina fitnesu -BC. Moja waga wyjściowa 51,00 rano. Nie zapaliłam
jeszcze. Trzymajcie kciuki i zapraszam...
-
Kochani, doradzcie!
Slowo talia brzmi dla mnie bardzo abstrakcyjnie, jako ze nie bardzo ja widac.
Zglaszam pelna chec i gotowosc do cwiczen, jesli ktos moglby rozsadnie moimi
dzialaniami pokierowac.
Od czego mam zaczac, jesli tluszczyku "Tam" mam calkiem sporo? Czy
zainwestowac glownie w aeroby - zrzucac tluszczyk "generalnie", a dopiero
potem zaczac "rzezbic" talie? Czy juz teraz cwiczac glownie na te czesc ciala?
Tylko, czy efekty bedzie widac, przeciez nawet wycwiczonych miesni...
-
czyli pamietnik tlusciutkiej-"kopenhaska i ja!"
dzien 1
nawet nie bylo tak zle. kawa poszla bez problemu, szkoda ze bez mleka, ale
dalo sie przezyc. kolo godziny 10-tej zaczelam myslec o lunchu. na razie bez
konkretow, bo zawartosc plastikowej torebki wyzwalala odruchy odwrotne do
laknienia.
dzizas!!! godzina 13-ta. zajrzalam do torebki z 'jedzeniem'. zgroza. jajka
wygladaja super, chociaz jedno chyba nabralo ksztaltow nieokreslonych,
natomiast szpinak... dziubalam go widelc...
-
słuchajcie,
chcę zacząć regularnie coś uprawiać... ;)
i najbardziej zainteresowały mnie następujące dyscypliny:
- samoobrona metodą Goshin-Jitsu
- samoobrona dla kobiet
- taniec orientalny
nazwy są raczej lakoniczne, prowadzący na razie niedostępni a ja muszę już
teraz zdecydować.
więc:
co polecacie?
dodam, że nie chcę nadmiernie rozwinąć mięśni, tylko poćwiczyć nad formą,
względnie czuć się trochę pewniej.
pozdrawiam.
-
NIgdy nie widzialem piekniejszego sposobu zachowania dobrej formy. Ten sport
jest po prostu super estetyczny, pelen gracji, elegancki. To wlasciwie nie jest
sztuka walki a balet. I wole kilka razy w tygodniu sie´poobijac´ niz np. biegac
(cholernie nudne, probowalem, ale po pol roku rzucilem)lub przerzucac ciezary
(rowniez monotonne).
-
Mam kilka pytań związanych z moją walką z odchudzaniem. Postanowiłam schudnąć
ok 5-6 kg. Przygotowując się do kopenhaskiej( zmniejszyłam porcje, piłam duzo
wody) schudłam 2kg i na diecie tylko 2kg!!!!Waga po diecie cały czas waha się
w górę mimo, że nadal jem brokuły, trochę mięska, musli itp. zdrowe
żarcie.Wydaje mi się, że robię wszystko, aby zrzucić parę kilo i nic. Co jest
nie tak? Kupiłam parę dni temu kelp + ginko+ witaminę E. Biegam rano ok.2km,
wieczorem ćwiczę.Poczułam, ż...
-
Niedługo rozpoczynam amatorski trening bokserski. Uprawiam dużo dyscyplin.
Jakiś czas temu odkryłem, że mam spore predyspozycje do uprawiania tej
dyscypliny. To nie tak jak myślicie. Nie wdaję sie w bójki i nie jestem
agresywny. Pociąga mnie natomiast trening bokserski i sama sztuka walki. Nie
znaczy to, że nie skrzyżuję rękawic. Czy ktoś z Was ma jakieś doświadczenia
związane z tym sportem? Chodzi mi o amatorów. Jako ciekawostkę podam , że
jestem grubo po 30-ce. Pozdrawiam!
la...