śniadanie

[slo-onko]

no wlasnie jakie dzisiaj mamy śniadanko?
ja tradycyjnie kanapki, ryzowy deser i drozdzowka.
jedni lubia tylko nabial,inny rogaliki i kawa,a Wy?

[kendo]

oooooooooooo????
OK,mamy juz kolacje,wiec i sniadaniowac tez trzeba,

bulke grachamowa z zoltym serem i kawka z mlekiem dopelnilam....

[greis52]

u mnie owsianeczka z owocami była,
ale już musiałam na 2 śniadanie połknąć porządną bułę
z wędliną i kupa sałaty, jak nie dojem boli mnie głowa

[lusia_janusia]

No i pewnie, grunt to pelny zoladeczek.
Ja juz sie przyzwyczailam tylko pol bulki wlasnej pieczonej graham
+salata +wedlina, kawa z mlekiem, wiecej nie moge, czasem dla odmiany
owsianka z roznymi owocami + kawa z mlekiem.

[slo-onko]

widze,ze wszystkie lubimy zjeść konkrtenie. jadlam sniadanie po wlosku, malenki kubeczek jogurtu, dwie suche grzanki tostowe, mini opakowanie dżemu i amsla, kawa esspreso. nie sposób się tym najeść, jak oni wogole funkcjonują po takim sniadaniu,chyba tylko esspreso stawia ich na nogi ???

[kendo]

*Sloo,
podobnie jak francusz,
kawuche i crosant-rogaliczek,
mi smakowalo i syta sie czulam,

mawiaja,ze sniadanie powinno byc "obfite"

[lusia_janusia]

*SLO, *Kendo,
Ja dzisiaj mialam sniadanko po ktorym czuje sie pelna az pod uszy,
i nie wiem kiedy bedzie jakis obiad?...

placek kukurydziany+majonez+szczypiorek+,salata+pomidor,+jajko na
twardo,+ kielbaska smazona+ zwinelam, nie chcialo sie zlepic,
i kawka z mlekiem popilam,

Jeszcze zosal mi jeden placek do zjedzenia, ale jest odpowiednio zapakowany
to przez 2 dni nie wyschnie do nastepnego sniadania.

[kendo]

no to sute sniadanie Lusia,
wlasnie szybko jakos wysychaja te rozniaste "placki"
tez mi zostal jeden...

ja dzis pol bulki z serkiem wiejskim zjadlam,
z reszt planuje lody zrobic,ktore zamiescilam kiedy w watku lodowym,
mam czeresnie swierze i zamrozone te ze swojego dzrewa...

[lusia_janusia]

*Kendo,
to lodziki z czeresniami pewno beda smakowaly przy dzisiejszej
pogodzie.

[kendo]

pamietacie,wspominalismy juz o tych "nasionkach"

mittkok.expressen.se/recept/chiapudding/
1 porcja
dzień pierwszy

2 szklanki mleka
3 łyżki nasion Chia
1 łyżeczka syropu z agawy

dzień drugi

0,5 mrożony banan
2-3 łyżeczki surowego kakao
0,5 szklanki czekolady gryka kryzys

Wieczorem wymieszać mleko, nasiona chia i syrop z agawy. Ustaw w lodówce. Rano, przygotować chiamjölken i wymieszać dół banan i kakao. Wlać do szklanki i top z gryki kryzysu.
****
kurera.se/nyttigt-recept-chiapudding-med-jordnotssmor-och-banan/
Zdrowy przepis: Chiapudding z masłem orzechowym i bananem
Śniadanie / snack 07 maja 2014
Fakty
Przepis jest stworzony przez Majów Dilek.

Chiapudding stało się bardzo popularne i może się zmieniać w nieskończoność. Wariant ten jest nieco inna, ale niesamowite dobre. Wypełnione mediów i energii, dlatego jest odpowiedni zarówno jako śniadanie napełniania w połączeniu z treningu. Podawać ze świeżymi jagodami.Przepis daje duże lub dwa małe chiapuddingar.
Porcje: 2

składniki

½ internetowej
2 łyżki masła orzechowego
2 szklanki mleka owsianej (lub dowolny nötmjölk)
3,5 łyżki nasion Chia
Zrobić

Rozgnieść banana w misce z masłem orzechowym.
Dodaj płynu i mieszać do ostatniego w chiafröna.
Pozostawić w lodówce przez co najmniej godzinę, a korzystnie przez noc.

[kendo]

,
smakowalo wybornie na szwedzkiej kromce chleba "ziarnistego"nieraz poczestuje sie od pancia by od bulek odpoczac...

[lusia_janusia]

*Kendo,
to nie wiem czy po tej kromce wystarzy Ci sily, zeby w lesie
posprawdzac jagody, a moze kanie gdzies i znajdziemy
jak w ubieglym roku zamiast jagod?.

[kendo]

*Lusia,
musi to wystarczyc,
to jak pol bulki w normalnym przypadku,
po lesie bedzie "budyn" zuka jaglana,
troche za gesta wyszla i mowilam panciowi by zajadal sie budyniem,
w poznym wieczorem slysze,jak cos szuka w lodowce,i pyta gdzie "-ten budyn"????
mysöal,.ze to na slodko zrobilam.hiiii

[kendo]

banan/jagody/platki owsiane/yogurt turecki
wszystko zmiksowane i zjedzone

dzis nazbieralysmy z Lusia troche,
nie sa wszystkie dojzale ale troszke na smak bedzie...
w dobrym momecie zakonczylysmy zbieranie,
po powrocie do domu w radio/Kurierze podali,ze tam blyskawice i burze z ulewa byly...deszcz caly czas na godnil w drodze do domu..

[lusia_janusia]

No moj zbior dzisiejszy;

Tez sobie zostawie na sniadanie z bananem i platakmi+orzechy wloskie.
i zamroze w woreczki porcjami.

Kendo padalo, padalo, a nam sie udalo.
"Mloda" mowila ze pioruny i grad ich nawiedzil, "Maluszek" sie
bal tak jak Bamse.

[lusia_janusia]

Och zapomnialam jeszcze pokazac jakich wypieklow narobila dzisiaj Kendo zanim
pojechalysmy na jagody.

Taka 1/2 buleczki zaliczylam do zupki po przyjezdzie z lasu, a samkowalo ze chej,
ale wiecej nie dalam rady.

[kendo]

*Lusia
to nam sie udalo,
na jagodach troche pomruczalo,i pokropilo,
ucieklismy od niepogody ze zdobycza,
juz swoje zamrozilam w porcjach najpierw na tacy na serwetkach papierowych luzem zamrozilam,
fajnie sie wsypywalo do miareczki a pozniej do woreczka,
przydalo by sie wiecej na zimowe sniadanka...

[kendo]

www.kristianstadsbladet.se/kristianstad/degeberga/article2186963/Hagelstorm-overraskade-alla.html*Lusia
poczytaj,jakie mielismy szczescie wrocic szybciej do domu,
grad wielkosci jednego centymetra spadl....
choc bokiem miejscowosci jechalysmy,to mogly nas siegnoac lodowate grady

[kendo]

po prostu pycha,
dodalam dwie lyzki platkow owsianych pod koniec miksowania..na razie czuje sie syta,

*Lusia a wczoraj nie widzialam swoich wypiekow,
dziekuje za zamieszczenie,
a zapomnialas dopisac,ze w drodze na jagody "schapalas" swieza buleczke z maslem i zoltym serem...

[lusia_janusia]

*Kendo,
wczoraj wieczorem padlam, bo niespodziewanie przyszedl "Maluszek"
i wyciagnal mnie na dluga jak zwykle runde. Zasiedzialam sie tez przy kompie
z innymi sprawami i zeszlo mi do polnocy.

A buleczka z maslem i serkiem bardzo mi smakowala, ale maslo czulam wieczorem.

Bulka (kanapka) smakowala bardo bo w domu nie jadlam lunchu, tylko prosto z rowerkowania
wsiadlam w autobus i pojechalam do Kendo na jagody.
Jena z tych buleczek zjadlam w drodze do lasu, i pozniej po lesie polowe do zupki, pycha.

*Kendo nawet nie wiesz co wylazlo z tych jagod, rozlozylam je na tacach zeby wyschly bo
byly przecez mokre od deszczu, przychodze po jakims czasie a tu po kancie tacy spaceruja
2 kleszcze....Fi......nnn.... przesypalam je na inna tace a na dnie zostaly dwa male
czarne cieniutkie gasienicowate robaki. I pomysl jadlysmy prosto z krzaczka w lesie
mimo ze sie je ogladalo, ale nie wiadomo co zjadlo?......

[xystos]

typowe slaskie sniadanie,kielbasa na goraco
jednego dnia z musztarda a nastepnego z
keczupem-jest urozmaicenie,noo i duzo kawy.

Pzdr.




ZEN

[kendo]

*Xystos,takie sniadanka drzewiej jadalam,
jak palilam papieroski i mialam talje ze hej,
a teraz kiedy jestem "wolna od nikotyny"
talje gdzies zgubilam,choc sniadania raczej "cieniutkie jadam"

*Lusia
ja swe na papierowych reczkinkach ulozylam,
tez oczekalam/przebralam,
na recznikach nic specjalnego nie widzialam,
procz wlasnie jednego robaczka,
ale to naturalne,przecie trawa wysoka/mokro,to sie lepilo wszystko,
przynajmniej teraz czyste zamrozilas.

a bulke smarowalam Bregot z Omega 3 a nie maslem,
moze za grubo troszke,ale swieza bulke tak lubie,pozniej tylko strasze ja smarowaniem

[kendo]

na jogurcie greckim z dodatkiem plakow owsianych
pychota....najwazniejsze,ze bez cukru....

[lusia_janusia]

Ja juz degustowalam swoj dzemik jagodowy z platkami kukurydzianymi- pycha.

[kendo]

he,heeeeeeee,a pomysl w rogaliczkach drozdowych jaki bedzie pysznie smakowac...

chyba zbiere sie by wlasnie z tych nie zamrozonych zrobic rogaliki albo buleczki...

[slo-onko]

Faktycznie pychota,juz to czuje z samego opisu sniadanka . Moje dzisiejsze bylo z goracych tostow z dzemem truskawkowym,ktory ugotowalam i szklanka mleka. Wlasnie kolejne sloiczki pasteryzuje i wykorzystam rade Alfredki o przetarciu spirytusem nakretek i sloikow.

[slo-onko]

Zapomnialam dodac,ze w tak gorace dni wole cos delikatnego, w chlodne to i jajecznica na boczku wejdzie,a teraz to aby mleczko i kawalek pieczywa.
Wpakowalam truskawki w sloiki, przygotowalam kolacje mojemu kocahnemu kujonkowi,sama chapnelam mkske pomidorkow i kromke chleba,a tearz zjem kawalek styropianku.

[lusia_janusia]

*SLO
, bardzo lubie takie deserki prawie juz do poduszki, typu styropianek albo
mufinke jagodowa.

[kendo]

hi.hiiiiiiiiiii
wiedac wiecej "ampatorow poduszkowych"
tez uwielbiam tak,
ale ostanio salaty zajadam z roznym dodatkami,

dzis wczorajsza z kolacji dokonczylam z krewetkami/avokado/pomidorem/lodowa salata(pietruszka/koperkiem/jajkiem/paprykami/rzodkiewkami,bez chlebka/bulki zjadlam

[lusia_janusia]

Ja na razie tylko kawke popijam, jakos nie chce mi sie jesc.

[kendo]

he,heeeeee Lusia
a co myslsz sie z waga mocowac???
sniadanko trza zjesc,chociaby ociupinke...

[lusia_janusia]

No zjadlam teraz pol swojej buleczki z nowym jagodowym
dzemem i plasterkiem sera zoltego i dopijam kawke, chyba musze
sie jakos wziac w garsc, i co nieco zrobic, bo przy niedzieli odpoczywalam,
mam zakwasy w miesniach w nogach po jagodach jescze i ruszam sie jak
kaleka.

[kendo]

*Lusia,
no dobrze,ze cos juz zjadlas,

mi juz przeszlzy jagodowe bolesci..
zaraz na spacerk pojde zanim calkiem upalnie sie zrobilo...

[alfredka1]

Nie zapomnij o kapelutku na glowke.
U nas w sloncu juz 46 celsjuszkow.

[jaga_22]

Ja dziś też wyjątkowo śniadania nie zjadłam,tylko od razu kwa
z dwoma kawałkami sernika.Pospałam dziś do 8.30 to zanim
się uszykowałam ,to już było 9.30.

[lusia_janusia]

Jak tak goraco, to jakos jedzenie nie wchodzi,
tylko duzo pije wody, dzisiaj dokupilas sobie sok z czarnej pozeczki bez
konserwantow i dolewam do szklanki z woda, zeby czystej nie pic.

[kendo]

*Alfredziu,
caly dzien w kapeluszu po ogrodzie pochodzilam/posiedzialam ,tz do 16 godz.bo pozniej mruczalo i deszczem straszylo,
ale u Pii wlao dobrze a to 100km odemnie

*Jagulka
takie sniadanka tez nieraz zjadalam,jak mialam ciasto na pozniej pod kopulka..

*Lusia
ja popijam czysta wode,jakos sokow nie lubie,
chyba,ze sobie zrobie z pozeczek...

[greis52]

napiekłam wczoraj sobie szpinakowych placuszków
i muszę je pozjadać
smacznego tym co przed....

[lusia_janusia]

*Greis,,
takie placuszki chyba dobre, nie jadlam takowych,
chyba jeszcze cos do tego? jakas wedlinke, albo plasterek sera np,"Salami" ktory b.lubie.

[lusia_janusia]

A zapomnialam napisac o moi sniadaniu.
Na stojaco prawie go jadlam, mieszajac dzem z czarnej porzeczki i popijalam
kawa z mlekiem, bulka z prawie polska kiebasa, taki miala smak + pomidor.

[kendo]

no prosze Greis,
jakie zdrowe i smaczne sniadanko...musze chyba tez takowe nasmazyc,
bo chyba juz podsmazony/przyprawiony szpinak,mieszasz ja do nalesnikowego ciasta..

ja pol bulki z pol kotleta mielooneg kawka zapijam i zaraz do porzeczek biegne,
trzeba je zagospodarowac do konca,

[slo-onko]

Greis, proszę podaj bliżej co to za placki szpiankowe smazysz?

[lusia_janusia]

To juz II sniadanie zaliczylam, usmazylam nalesniki i z nowym dzemem
z czarnej porzeczki i jagodowym degustowalam - pycha.

[kendo]

a niech Cie Lusia "drzwi scisa"

ja zjadlam tylko jedna knäcke macke z watrubka,

pysznie nalesniczki wygladaja,
miala w tygodniu tez z wlasnej roboty drzemikiem z porzeczki

[slo-onko]

A ja takie podobne zwane placuszkami smaze z dodatkiem jablka. Puszystosc i delikatnlsc plackow uzyskuje sie poprzez didanke jogurtu lub kefiru lub kwasnego mleka oraz ubitej piany. Ale Wasze nalesniki z dodatkiem swojego dzemu zapowiadaja sie rewelacyjnie, jak ktos przygotuje to smakuje podwojnie lepiej.

[kendo]

*Sloo
nieraz tez dodaje piane ubita ,nieraz wody gazowanej tez chlapne,niby ze maja byc smaczniejsze,

[lusia_janusia]

Ja je zrobilam z mleka i 3 jajek na niecale 1/2 mleka i maki tyle ile dalo
sie wmieszac, chce jak najmniej zostawic w lodwoce.

mi najlepiej smakuja jak dam wlasnie ubite bilaka i smietane, to niebo w gebie.

[kendo]

no,no...tylko nie smietane...
juz tak dobrze zadajadc to strasznosci
a pozniej przybywa tu i owdzie...hi.hiiiii

[kendo]

jedna chrupka z serkiem wiejskim,
kawuche teraz dopijam

[kendo]

jedna chrupka,
czyli "suchy chkeb",z jajkiem/sledzik w musztardzie i juz zaczelo mnie "babelkowac"ale raz w tygodniu zniose babelki na dekoldziku

[lusia_janusia]

*Kendo, wspaniale sniadanie, tez mam sledzie i maslo kupilam to lubie
wlasnie na chlebku+jajko na twardo i sledzika, mozxe jutro?.

[kendo]

*Lusia
dziekuje
*Lusia
zapomnialam dodac,ze posmarowalam avocado zmieszane z cebula czerwona i zdziebko majaonezu+sok z cytryny,
akuratne sniadanko by pojsc na grzybki,
zglodnialam oko 13 godz.a jadlam okolo 8 godz.rano...

niewiem co jutro wymysle,chyba sardynki w pomidorach z czewona cebula sobie zrobie...

[kendo]

typowo szwedzkie,
na "suchy chlebek "z maslem jajko i kavior z tubu,
orginalny dodatek,do ktorego trzeba sie przyzwyczaic za specyficzny smak....

na deser kielbaski ksiezniczki cieple maczane w musztardzie/keczupie
kawucha obowiazkowo...

[kendo]

kendo napisała:

> typowo szwedzkie,
> na "suchy chlebek "z maslem jajko i kavior z tubu,
> orginalny dodatek,do ktorego trzeba sie przyzwyczaic za specyficzny smak....
>
> na deser kielbaski ksiezniczki cieple maczane w musztardzie/keczupie
> kawucha obowiazkowo...

[lusia_janusia]

*Kendo, ja juz skonczylam z kawiorem bo dla mnie byl za slony,
wole sledzika.
Po tym sniadaniu wytrzymasz chyba do godz,12,oo.

[kendo]

*Lusia ten jest lagodniejszy,zauwaz inna firma i wizerunek na tubie,
ale mimo wszystko i tak za "ostry"raz na jakis czas mozna sobie smak przypomniec,

natomiast,ksiezniczki kielbaski ,jak zwykle jakis za mocno uwedzone,,
dobrze,ze 2 st.tylko..nie moge tego wedzonego zapachu/smaku

[lusia_janusia]

*Kendo, zauwazylam tez, ze smak wedzenia juz mi nie pasuje, odzwyczailam sie.
I ta krakowska co przywiozlam 1/2 kg to chyba "Maluszek" sam zje, a bardzo mu
smakuje jak dostanie do miski inny smak.

[slo-onko]

Lusiu, musisz uwazac na kiełbaski które dajesz psince. one sa mocno wedzone,przyprawione i solone,a to nie zbyt korzystanie wpływa na taka mala watrobke Twojego pieska. ja moja tak zalatwilam( dzisiaj już nie dostaje nic z wędlin,jedynie drob delikatny,zadnej szynki,nic co jest doprawiane.

[jaga_22]

Kendo,to Ty tyle jesz? a nie starczyłaby jedna kiełbaska?
i dlaczego na deser? to ja wolę słodkie.
Ja musiałam zjeść nietypowe śniadanie ,usmażonego szczupaka z pomidorem
,bo ile będzie leża.ł na szczęście dziś men nie złowił ryby.

[slo-onko]

widze,ze nie tylko w kraju jada się sowite śniadanka. chyba tylko w niektórych krajach rogale i tosty z jogurtem króluja na początek dnia. u nas jeśli nie jajecznica i przystawki to wlasnie parowki lub kielbasa na goraco i wędliny, sery,dzemy, warzywa. chyba,ze w pracy to tylko kanapki dobrze wyposażone i warzywa swieze.

[kendo]

*Jagus,
tak co dzien tylko 1 st taka sucha z czyms ..
kielbaski 2 dzis pancio chyba nie dal rady wszystkiego zjes i na talerzyk mi je polozyl,
co dzien nie jem kiebasy-bardzo rzadko zreszta..

*Sloo
nieraz tylko z pomidorem 1st zjadam,
i na kolacje to samo,
miedzy tym oboad a kiedy zbliza sie pozna godz.to "konia z kopytami bym zjadla"

*Lusia w kraju nie kupuje zadnych kielbas juz,bo to wedzenie mi przeszkadza,
produkuje,jak tutaj "wlasne"

[kendo]

braklo mi "suchego chlebka"
wiec grzanke z przennego zrobilam
z zoltym serem i zrobiana przez siebie marmolada z owocow rozy i kawucha oczywiscie


SMACZNEGO

[lusia_janusia]

*Kendo, ja tez tylko 1 kromke xaliczam dzisiaj mialam ser z räko-kräftor i na
to polozylam ta niedobra "krakowska kielbase" c ma podwojny zapach wedzenia,
albo sie juz odzwyczailam od takich smkow i zapachow, natomiast "Maluszek" wcina
jak mu pokroje do jedzenia i czeka na repete.

[kendo]

*Lusia
to zostaw kielbaske dla Maluszka,
Rex uwielbial polskie wedliny,
Dux uwielbial grzaki z serm
a Bobby nie lubi zadnej kielbasy-co wlasciceil twierdzil.ze jadl ta "czerwona kielbase z kosza-czyli przeceniona-,tylko miesko i to trzeba jeszcze karmic i bajki opowiadac..

dawno je jadlam tego srka med räkor...

[kendo]

dziem mi uciekl,a ja zapomnialam sniadanko pokazac...pomidor z czewona cebulka na piesi kurczakowej i oczywiscie "Wasa kromeczka

[kendo]

troszke pozno ze sniadaniem
ale ze sobota,to wiecej sobie dodalam,
wiener kielbaska i normalnie sucha kromeczka...

[lusia_janusia]

*Kendo pokazalas prawie caly tydzien swoje sniadanka, ciekawa
jestem jakim dzisiaj przy wyborczej niedzieli sie delektujesz.

Ja mialam pol kielbaski +1/2 pomidora +jajko szczypiorek smazone, i moja mala grahamowa buleczka,i 2 moje filizanki kawy z mlekiem, mam nadzieje ze dam rady do obiadu.

[kendo]

hi.hiiiiiiiiiiii
*Lusia
faktycznie brak tylko poniedzilkowego sniadanka zdaje sie,
dzis mialam suchara z pomidorem i czerwona cebulka,kielbaske,jak wczoraj bez jajka
po wczorajszej kolacji u Ciebie czulam jeszcze sytosc dzisiaj...
zdjecie zamieszcze pozniej..

[slo-onko]

widze,ze mamy podobne kielbasiane sniadanka. u mnie w soboty zazwyczaj jajecznice na kielbasce, dzisiaj jadlam parowki drobiowe z Baszewic. firma miesna,ktora cieszy sie u nas dobra opinia,wyroby maja wysmienite. musze poczytac troche o nich, bo jakos nie po drodze ten sklep w centrum,ale warto wiedziec cos wiecej. pani zapewnila,ze parowka z drobiowego mieska,a nie z e smieci.

[lusia_janusia]

*SLO, w smaku sie wyczuje zawartosc mieska, ale poczytan nie zaszkodzi, bo chyba w tych normalnych masarniach, to laduja rozne
dodatki smakowe,+konserwanty i inne domieszki, zeby sie nie psulo.

[kendo]

w zasadzie nie lubie tutejszych zadnych parowek,
ze wzgledu na zapach tego wedzenia,
ale te nawet wzglednie smakuja,mimo,ze napisane ,ze maja wedzony aromat dodany
zawieraja 74%miesa wolowego i wiepszowego na wzor smaku kielbasek z Wiednia

[greis52]

tu piszą że, śniadanie wcale nie jest najważniejsze...
stylzycia.newsweek.pl/zdrowie-zywienie-sniadanie-wcale-nie-jest-najwazniejsze-newsweek-pl,artykuly,347738,1.html

[lusia_janusia]

*Greis,
na kazde nowinki i stosowanie roznych diet , reaguje nasz organizm indywidualnie, nigdy nie
biore sobie tego do serca, tylko stosuje i jem to co mi odpowiada, a dzisiaj nie ma chyba czlowieka
100 % zdrowgo, bo kazdemu cos dolega, niezaleznie czy je sniadanie, czy nie.

[kendo]

..cyt z artykulu
Poza tym wśród badających się zauważono tendencję odwrotną w podejściu do dalszych posiłków tzn, im mniej jedli rano, tym mniejsza była ochota na kolejny posiłek, a niezjedzenie śniadania powodowało, że pora pierwszego posiłku była bardzo późna. Odwrotnie z kolei mieli ci, którzy zjedli posiłek – myśleli o kolejnym w bardzo krótkim odstępie czasu.

a tam ,
u mnie na odwrot,
wieczorem po kolacji jestem bardzo glodan i co rusz podjadam,
chociaz snaidania jadam regularnie i te same porce codziennie..

[lusia_janusia]

Nie zawsze mam takie wieczory, ale zauwazylam, ze chyba jak zmarzne,
to potrzebuje wiecej kaloki zeby organizm ogrzac, i mam zwiekszony apetyt.

Smacznego śniadania!

[greis52]

[lusia_janusia]

*Greis, - dziekuje, juz jestem po, nawet kawy nie zostawilam
sobie do kompa, chyba pojde jeszcze sobie doleje, bo odruchowo
reka wyciaga sie po filizanke.

[kendo]

uuuu,ja dzis pajde chleba wcisnelam w siebie...
wczoraj kupilam jakis nowy sort w Lidl..
gdyby nie slodycz,to moze i bym kupowala,

ze tez dodaja tu cukier niemal do wszystkiego

[lusia_janusia]

Ukryte kalorie.

[kendo]

taki mie sie marzy snadanie z chia zaiarenkami
mittkok.expressen.se/recept/chiapudding-med-blabar-2/
albo taka alternatywa,
mittkok.expressen.se/recept/chiapudding/
agava syrop mozna zastapic plynnym miodej..

[lusia_janusia]

Kendo, ta pierwsza alternatywa do mnie lepiej
przemawia, a mleko mozna uzyc chyba inne tez?

[kendo]

oczywiscie,ze tak,
kupilam wlasnie nowe opakowanie w Willys i na jutro wieczorem dzis sobie przygotuje...
bo w bulkach mi smakuje

[slo-onko]

na drugim zdjęciu jest puding czekoladowy,a na pierwszym?

[kendo]

slo-onko napisała:

> na drugim zdjęciu jest puding czekoladowy,a na pierwszym?

na pierwszym jest

na jedna porcje

* 2 lyzki chia zarenek
* pol szklanki,jagod-mysle,ze moga byc inne jagody lesne
* pol szklanki mleka migdalowego= mysle ze mozna normalnie slodkie mleko uzyc

wszystko zmiksowac,nakryc folja i wstawic na noc do lodowki
rano na sniadanie udekorowac orzechami i jesc..

moja uwaga,
po tak dlugim staniu z mlekiem robia sie jak cos w rodzaju zadkiej galaretki,
ziarna sa drogie,jezeli nie posmakuje ta forma,mozna je z powodzeniem zuzyc do posypywania na rozne salatki z olejem czy winegretem

[kendo]

jedna porcja
Dzien pierwszy

*2ooML mleka
* 3 lyzki chia zarenek
* 1 lyzeczka agava syrop-mysle,ze mozna dodac plynnego miodu,bo chodzi tu o "doslodzenie"

Dzien drugi

* polowka zamrozonego banana
* 2-3 lyzeczki cacala
* 50 Ml chrupkio czekoladowym smaku

****wieczorem miksujemy :mleko/chia zairenka/agava syrop
***wstawiamy na noc do lodowki
** rano dodajemy do tego polowe zamrozonego banana i cacalo i miksujemy wszystko
*wlac do miseczki lub szklaneczki ,udekorowac chrupkami czekoladowymi[/b]


podali przepis na dwa dni,
wiec nie zrob od razu dwoch porcji jednoczesnie..
obie porcje przygotowuje sie jednakowo.

[slo-onko]

nie przekonują mnie jagodyz mlekiem.
i fajne jest to z "cacala" jak się szybko czyta to można roznie odebrać, jako nowe slowo "cacala"

[kendo]

slo-onko napisała:

> nie przekonują mnie jagodyz mlekiem.
> i fajne jest to z "cacala" jak się szybko czyta to można roznie odebrać, jako n
> owe slowo "cacala"

*Sloo
zrobie dzis na jutro ktoras alternatywe,
moze ta z cacalem czyli kakalem hi.hiiiii

jagody lesne bardzo lubie pod kazda postacia,
w tm zestawie,kolor bedzie ciemno fioletowy,
moze nie wszyscy lubia zaczynac dzien w towarzystwie tego koloru...hi.hiiiiiiiii

[lusia_janusia]

*ÄKendo, jestem ciekawa smaky Twojego dzisiaj nowego z przepisu sniadania.
Ja mialam placek tacos i w nim chrzan z majonezem salata?polska kielbasa + papryka.

[kendo]

oczywiscie nie naszykowalam sobie tego sniadania,
ale dzis wieczorem to zrobie,bo tez ciekawa jestem smaku i konsystenci tych zarenek,
w bulkach dobrze sie sprawdzaja.

zjadlam pol bulki z ta "mielonka golabkowa" ktora upieklam w czoraj-smakowalo mi

[kendo]

zrobilam sobie to sniadanie,
jednak zimowa pora to nie dla mnie,
bo zimne,tak z rana to szkoda zoladka ochladzac i za razem cale cialo-poczekam do lata by na lunch czy "deser" sobie to zjesc,
nie najadlam sie tym,ale do lunch wytrzymam,

nie miksowalam tego,tylko dobrze zairenka rozmieszalam w slodkim mleku,
na noc w lodowce staly,
jagody rozmrozilam i razem rano wymieszalam lyzka ,polewajac lyzeczka miodu lipowego-dobre bylo tylko,ze zimne

[lusia_janusia]

*Kendo, to faktycznie typowo letnie jedzonki,
Ja tez wole ciepla kawke, jakas ciepla jajecznice lub kanapke zjesc na sniadanie.
Ale wiem ze niektorym nie przeszkadza i tak wczesnie rano wlewaja w siebie po
2 szklanki soku pomaranczowego lub innego(bo to zdrowe)?

To z Twoim przykladem tez wyproboje to letnia pora, lub na podwieczorek.

[kendo]

schlodzilo mnie strasznie od srodka,
mimo,ze kawa ciepla przykrylam,czuje ogolny chlod...

latem bede sobie to serwowac...jakos na cieplo niewiem,jak by to moze podgzac?

[slo-onko]

dzisiaj mam typowo zimowe sniadanie, bulka z boczkiem,ktory upiekłam i chrzanem. krzapiace, zwłaszcza chrzan dobrze rozgrzewa jabłko,ktore już zajdlam i jako zapchajdziurę zabrałam chlebek chrupki Wasa.

[kendo]

*Sloo
to duzo ? a moze i nie,bo jak dlugi dzien pracy to sie chce jesc,
boczus potrzyma sytosc

ja po tym zimnym sniadaniu lunch zjadlam,dokonczylismy wczorahszy barszcz ukrainski

[kendo]

kto powiedzial,ze maja byc plastry jajka,
ja na opak dzis zrobilam,jajo w osemki pokroilam,na kromeczke ciemnego pieczywa ulozylam i keczupem polalam
do tego 3 st.paroweczki ksiezniczki-tak sie zwa,ze wzgledu,ze sa male,
i kawucha z mlekiem...

lece na Sulejmana...

[kendo]

srodowe sniadanie
pol bulki z serem zoltym/marmolada z owocow nadmorskiej rozy i gruszka konferencja,popilam kawa z mlekiem,do obiadu powinno wystarczyc.
pychota....

[kendo]

dzis omlet z koktajlowymi pomidorkami zrobilam i wczorajasza surowke z por/seler/marchewki/majonez ociupinke i yorurt,
smakowalo wysmienicie,zapomnialam fotke zrobi...,ale wyobrazsie sobie pomidorowe plastry w onlecie z bazylja/cytrynowym pieprzem i na to ta surowka..

[lusia_janusia]

*Kendo, bylo kolorowo na talerzu i smakowalo wysmienicie,
ja kromke zaliczylam z nowo kupionym wczoraj nieslodzonym chlebkiem
+rozbif+ogorek, oliwki marynowane w olivie, zapomnialam o szczypiorku?.

[kendo]

dawno temu co tak sobie robilam sniadanie,
na grzanki z opiekacza
jajko sadzone klade,
mozna szypiorek/mloda cebulke/nacke pietruszki posypac czy nawet keczupem...pychota-smacznego

[slo-miana]

fajny pomysl z tym jajem sadzonym.nigdy tak nie probowalam. sniadanie w takiej formie na codzien nie wchodzi w rachubę,w pracy nie da się usmazyc jajka,a szkoda. kiedy przyjdzie wolny dzień to na pewno o tym zapomnę
na codzien tylko buly i buly i to te "najzdrowsze",pszenne,o !

[kendo]

*Slomko
juz Ci przypomne to tym sniadanku,jak sama nie zapomne w sobote..

faktyczni w pracy /do pracy to jakos trza kombinowac by smakowalo,
a myslalas o jakiej salatce wieczorem przygotowac??
sos odzielnie zrobic i dopiero w pracy sobie polac..

Dziś Europejski Dzień Śniadania...

[greis52]

"Stare przysłowie mówi: "Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolacje oddaj wrogowi". Pożywne śniadanie to solidna dawka energii – szczególnie wtedy, gdy przed nami dzień wypełniony pracą, obowiązkami domowymi czy nauką. To co zjemy rano w dużej mierze może mieć wpływ na nasz nastrój i nastawienie na cały dzień. Dlatego powinniśmy przykładać większą wagę do tego, co jemy na śniadanie."

www.strefaagro.gazetalubuska.pl/artykul/w-niedziele-24-kwietnia-europejski-dzien-sniadania
zjadłam ciepłe grzaneczki bo zimny ranek był

[lusia_janusia]

Nawet nie wiedzialam ze takie dobre siadanko sobie naszykowalam w" swiateczy dzien sniadania".
Mialam grylowany serek Halloumi i odsmazana szyneczke na prawie pszennym chlebku, bo to niedziela dzisiaj.