Proszę o radę!

[Gość: Karolina]

Otóż potrzeba mi rady osób, które znają się na tych wszystkich ćwiczeniach na
fitnesie. Chciałabym zacząć się ruszać, poprawić swoją kondycję i przy okazji
wysmukleć. Zbliża się sezon narciarski więc trening na nogi oraz ręce też
jest wskazany. I teraz dylemat: co wybrać? Cyz siłownię, czy zajęcia z
aerobiku, stepu czy czegoś innego? Nawet nie wiem jakie to są ćwiczenia, bo
nie orientuję się w tym. Dodam, że jestem zupełnie bez dobrej kondycji więc
nie wiem czy na aerobiku dam radę. Mam 23 lata.

[bajsarka]

Tez jestem zainteresowana!

[jogger]

Polecam trening obwodowy na siłowni, typowe progamy:
www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=92199&x