Czy można "przedawkować" wodę?

[bez_lilak]

dukan pisze, zeby pic 1,5 litra plynow, wliczajac w to kawe,
herbate, napoje light, wode.a mnie chce sie tak potwornie pic, ze
wczoraj wypilam 3,5 litra samej wody, dzis pewnie tez dojde do
podobnego wyniku.boje sie, ze sie utopie;)

[pierzak_w_szpilkach]

1,5l płynów to powinno się pić i nie będąc na diecie, także dobrze, że tyle pijesz.

[bez_lilak]

niby tak,ale dukan nie radzi "zlopcie ile wlezie", tylko dokladnie
okresla dawke 1,5 litra plynow dziennie-nie 1,5 litra minimum, tylko
dokladnie tyle, wiec sie wystraszylam,czy nie przesadzam.

[l.e.a]

nie da się przedawkować wody :) im więcej się pije tym lepiej na
zdrowia.

[bez_lilak]

niestety, wyglada na to, ze da sie:
zdrowezywienie.w.interia.pl/woda.htm#zapotrzebowanie
"jest możliwe spożycie zbyt dużej ilości wody. Wydajność naszych
nerek wynosi około 0,6-1,5 l moczu na godzinę. Więc jeśli pije się
więcej niż te ilości, lub z przyczyn chorobowych nie możemy pozbyć
się odpowiednio szybko wody z naszego organizmu, może wystąpić
zjawisko przewodnienia organizmu. Symptomy przewodnienia to m.in.
nudności, torsje, duszność, obrzęki, narastające zaburzenia
świadomości, skurcze mięśni, drgawki a nawet w skrajnych przypadkach
śpiączka,"

[magdulichaa]

może i mozna "przedawkować" wodę, ale ja pijam około 5 litrów dziennie i nie
zamierzam się ograniczać, po prostu chce mi się pić i tyle - zawsze dużo piłam

[kinmalek]

Kiedyś oglądałam program o zdrowiu i tam własnie wspominano że zbyt duże
spożycie płynów może być szkodliwe dla organizmu.

[kubasiowo]

Czysta woda w takiej ilości szkodzi nerkom, bo muszą ją filtrować (czysta woda
przelatuje szybciorem przez żołądek i przewód pokarmowy). Warto przy takiej
ilości zakropić ją choćby małą ilością cytryny. Wtedy już jest zdrowiej.

[bez_lilak]

ale dukan zakazuje traktowania wody cytryna, dopuszcza ja tylko do
ryb i owocow morza.

[kubasiowo]

Nie sądzę by 2 krople do ryby różniły sie czyms od 2 kropli do wody.
No, ale może...Ja jednak wolałabym oszczędzić nerki niż bać się cukru z tej
ilości cytryny.

[bez_lilak]

ale jednak zakazuje-"nie potrafie schudnac", str.70

[pierzak_w_szpilkach]

Rozpieprzysz sobie nerki jeśli NIE będziesz piła dużo, nawet więcej niż Dukan
zaleca. Na tej diecie masz tyle ciał ketonowych, że po prostu Ci wysiądą - jak
nie teraz to później.

Zjawisko przewodnienia organizmu odnosi się do ogromnych, regularnie spożywanych
ilości wody, zwłaszcza wysokozmineralizowanej.

Czy gdybyś intensywnie się pociła podczas biegania to też zostałabyś przy tej
ilości?

A co do kropli cytryny - ta ilość jest totalnie obojętna dla organizmu. I nie ma
znaczenia czy doprawisz wodę czy rybę.

[mama-emilki]

Ale tam jest napisane, że nie należy pić jej świeżo wyciśniętego soku. Rozumiem
przez to, że nie należy wyciskać np. cytryny całej i wypijać tego soku. Odrobinę
soku zmieszanego z wodą spokojnie bym wypiła.

[bez_lilak]

nie zamierzam mniej pic, bo non stop "mnie suszy".i ze kropla
cytryny nie czyni jakiegos wielkiego spustoszenia, to wiem,cytuje
tylko co w tej kwestii ma do powiedzenia dukan.

[pierzak_w_szpilkach]

No to pij bez obaw i na zdrowie :)

[samantha.jones]

Kiedyś była sprawa w USA, że jakaś dziewczyna brala udział w
konkursie na picie wody (kto więcej wypije ten wygrywa) i dziewczyna
zmarła. Przyczyną było 'przedawkowanie' wody.

[gocha500]

ja wypijam okolo 3 litrow dziennie i jest mi z tym dobrze!!!

najlepsze jsst to ze moja ginekolog powiedziala ze miesiec przed
kriotransferem bede musiala wypijac okolo 5 litrow dziennie zeby
wyplukac z orgnizmu wszystkie zle produkty rozpadu po odchudzaniu
zebybezpiecznie zajsc w ciaze!!!
wiec ja to sie dopiero w lipcu utopie!!!!

[77asiula]

Samantha mialam dokladnie to samo napisac. W Stanach, a dokladnie w Kaliforni jakies lokalne radio zorganizowalo konkurs "Wii for wee". Jedna z kobiet chciala wygrac konsole dla swoich dwoch pociech, ale stalo sie dokladnie to co mowilas: odpadla z konkursu a w juz w domu stracila przytomnosc i zmarla. I tak zamiast konsoli dzieci stracily matke... Oczywiscie jest to ekstremalny przypadek zabuzenia rownowagi elektrolitowej, ale jak widac mozna przedawkowac wode...

Ja sama tez pije duzo jedynie rano 1,5l w tym 0.5l kubas kawy z chudym mlekiem i dwie 0.5l szklanki wody. :)No i oczywiscie w nocy tez sie nie obedzie bez szklanki wody.