odchudzanie.

[madziaaaa]

Cześć,dziewczyny.
Co macie do powiedzenia na ten temat? Osobiście bardzo chciałabym zrzucić
kilka kg, ale lubię jedzonko, sport nie za bardzo(oprócz siatkówki i
pływania).Rozmiar się powiększa. Dacie jakieś rady?

[meaby]

ja proponuję zacznij od ograniczenia lub zrezygnowania ze słodyczy
i od nie jedzenia po 18.00

znajoma odnosi sukcesy

ja zamierzam tak zacząć ;-)

[kaktus20]

Cześć!Ja też chciałabym zrzucic po ciąży trochę...jakieś 20 kg.Na mnie dobrze
działa step (muszę znowu zacząć chodzić) no i oczywiście jedzenie do
18.00.Niestety ja główny posiłek jem ok.19.00. Poza tym niestety jednym natura
dała fory i nie tyja nawet gdy nie przestrzegają zasad zdrowego żywienia, a
inni nie mają takiego szczęścia. Niestety do nich należę, ale chyba nie ma
lepszego antidotum na tłuszczyk niż dieta NŻT i trochę systematycznego ruchu.
Pozdrawiam
PS.Może wspólne dopingowanie się do zrzucenia kilogramów jest jakimś
rozwiązaniem:)

[madziaaaa]

ok. zacznijmy wspólnie od poniedziałku( w sobotę mam imprezę, więc pewnie dieta
wzięłby w łeb).Kto jeszcze się przyłącza? opracujmy wspólnie jakąś strategię.
Buziaki.

[karolina_w_gazecie]

Ja się może przyłączę ale po Ostatkach. Na razie mi szkoda :) Zresztą jestem
Mistrzem-w-Odkładaniu-Diet-na-Jutro.

[mamaemilii]

O, to ja też po Ostatkach :) Trzeba wreszcie ruszyć się i zrzucić to i owo.

[kaktus20]

Witajcie!
Proponuję na początek ustalenie, ile chcemy zrzucić, do kiedy, co będziemy
robiły w tym celu (dieta, jeśli tak to jaka, sport-jaki i ile razy w tygodniu,
jak będziemy sie motywowały. Proponuję na początek cotygodniowy raport ze
zrealizowanej "zrzutki".To chyba na razie tyle, ja zaczynam od jutra i koniec
ze słodyczami, chlebkiem i jedzeniem po 19.00. Na razie to i tak dużo.
Pozdrawiam
Nina

a ja juz nie musze :)

[aniak25]

ale bede trzymac za was kciuki. Schudlam 12kg w ciagu pol roku i nie mam jojo ale to wszystko zawdzieczam produktom herbalife. Wyprobowalam miliony diet wtym nzt i jeszcze jakies tabletki i nic a dzieki tym produktom schudlam. Teraz wspolpracuje z ta firma i odchudzam ludzi wiec wiem jak to jest. Jesli chcecie moge wam pomoc jako dietetyk a jesli nie to trzymam kciuki i zycze powodzenia. Acha i pamietajcie ze kazda dieta jest dobra tylko ze dziala tylko raz i bez zmiany stylu zycia nie da rady schudnac raz a dobrze.

[madziaaaa]

cześć, co z tym herbalife,pewnie drogie? ile trzeba wydać, żeby zrzucić np. 10
kg?
dziewczyny, ja jednak od poniedziałku.

[kaktus20]

No właśnie jakie są ceny herby, wiem, że tam są różne preparaty.Napisz co Ty
używałaś i czy można stosować podczas karmienia piersią. Chyba też zacznę od
poniedziałku, ale w weekend postaram się przygotować organizm, dużo otrąb i
warzyw.Na szczęście dziś już piątek.Miłego odpoczynku i do poniedziałku.
nina

[tomo291]

polecam thermal pro poczytajcie o tym na necie ja zastosowalem i rewelacja
naprawde jesc sie nie hcce trezba troszke sie ruszac w ciagu 2 miechow 10 kl

[biznesso1]

thermal pro najtaniej w necie i z darmowa przesylka - www.thermalpro.net

[aniak25]

Z tym Herbalife to jest tak ze kazdy klient je co innego. Ja jadlam koktajl, fiber i herbatke thermojetics. Teraz jest jeszcze bialko ktorego zaluje nie bylo wczesniej bo z tym jest jeszcze lepiej. A czy drogo?? wiesz biorac pod uwage to co zjadalam w ciagu dnia przez miesiac to wychodzi na to samo a dodajac do tego kase wydawana na rozne specyfiki apteczne to juz wogle tanio bo tamto mi schudnac nie pomoglo a to tak i to jeszcze utrzymujac wage a nie jak po tamtych roznych dietach gdzie po jakims czasie wracalam do wagi i musialam zaczynac od poczatku. Naprawde warto zainwestowac w siebie i w herbalife. Jesli chcesz cos wiecej wiedziec to pisz na priv. Bo to jest tak ze kazdy klient ma swoja kartoteke i zeby dobrac produkty musze najpierw zrobic wywiad i obliczyc wszystkie parametry dla twojego ciala.

[gosiasos2]

a może masz jakiś sposób na przytycie, bo ja borykam się z przeciwnym
problemem, mam 165 cm wzrostu i waże niecałe 50 kg. I to właśnie po ciąży,
chyba już po 3 miesiącach tak schudłam że nawet przed ciązą nie byłam taka
chuda. Jak tak dalej pójdzie to zniknę. A jem dużo i czesto, słodyczy też nie
odmawiam sobie za bardzo, jedyne co robię co może wpływać na odchudzanie to
długie spacery z córcia. jest jakis sposób, żeby przytyć chociaż 5 kg.

[aniak25]

Przytyc tez mozna. jak chcesz to bardzo prosze napisz na priv. Jak spojzysz do postu wyzej bo odpisalam Madziaaa to tam jest napisane co i jak. Dla ciebie tez musialabym zrobic pomiary i cala rozpiske. W koncu chodzi o to abys przybrala w mase miesniowa (nie mylic z bicepsami) a nie obrosla tluszczem. No i kazda dieta jest dobrana indywidualnie bazujac na tychze pomiarach i wyliczeniach. Jak cos to priv.
pozdrawiam

[marta-siwek]

najlepsze tabletki african mango - strona producenta - goo.gl/vRgZa6