problem natury technicznej

[ja7911]

Witajcie!

Chciałabym sie dowiedziec w pewnej sprawie, otoz mierze sobie od jakiegos
czasu temperature i mniej wiecej wychodzi tak do 19 dnia cyklu jest
temparatura nizsza w 19-21dniu cyklu jest wyzsza.I teraz problem otoz
pisałyscie tutaj ze mierzy sie temp po okolo 10godzinach snu.Tylko ze mam
teraz pewnie problem w sezonie letnim zaczełam pracowac w sobote w nocy i
czasami tez w niedziele, wracam do domu nad ranem i spie jakies 5-8godzin,i
co ja mam teraz zrobic?mierzyc temperature?potem jak sobie mierze to dalej
jest normalna temperatura tylko co ja mam zrobic w te dni w ktore pracuje
nocki?mierzyc,nie mierzyc?mam nadzieje ze mnie zrozumiałyscie:)pozdrawiam

[burczykowa]

Mierz po tych 5-8 godzinach snu :)
Jesli praca w nocy nie wypada w okresie okołoowulacyjnym, to mozna sobie takie
pomiary podarować. Ale generalnie- ciekawe wykresy wychodzą i mozna je bez
większych trudnosci zinterpretować.
Powodzenia!

[kt_ryba]

Do tego, aby mieć czytelne wykresy wystarczą 3-4 godziny snu. Ważne są warunki
w jakich jest mierzona temperatura:
-tym samym termometrem przez cały cykl
-w tym samymmiejscu przez cały cykl
-zaraz po przebudzeniu, przed wstaniem z łóżka
-przez cały cykl o tej samej porze


Zrozumiałe, że w Twoim przypadku moze być problem ze spełnieniem ostatniego
warunku. Zajrzyj tu:
www.npr.prolife.pl/mity.htm#9
i tu
www.npr.prolife.pl/pytania.htm
(dół strony).

Dokładnie notuj kiedy i w jakich warunkach dana temperatura była zmierzona, a
po jakimś czasie sama stwierdzisz, jaki sposób mierzenia daje Ci najbardziej
wiarygodne wykresy - niektóre kobiety różnią się między sobą w tym względzie -
to często kwestia indywidualna.
Pozdrawiam i życzę powodzenia!

[ja7911]

dziekuje za odpowiedzi ,chciałabym jeszcze sie upewnic,przypuscmy od jakis 4
dni jest wysoka temperatura czyli dni niepłodne,przychodzi sobota trzeba isc na
noc do pracy ,po pracy kłade sie spac spie 5 godzin mierze sobie temperature
jest tez wysoka ,na drugi dzien po tej nocce mierze sobie i tez jest wysoka
czyli mam rozumiec ze przez te wszystkie dni byłam niepłodna?dziekuje za
interpretacje:)

[kt_ryba]

Reguła jest taka, że kiedy masz już trzy wyższe temperatury po dniu szczytu
śluzu i trzecia z nich osiąga conajmniej 0,2 stopnia powyżej poziomu niższego
(jeżeli nie spełnia, to czekasz do czwartej, która już wystarczy, że będzie
ponad poziomem niższym, nieważne, czy 0,2 czy mniej), to wieczorem tego dnia
masz już czas niepłodności.

Teoretycznie rzecz biorąc w tej fazie stwierdzonej niepłodności mogłabyś sobie
odpuścić mierzenie po nockach, bo to i tak nic nie zmieni, ale dobrze, że
mierzysz, bo poznasz swój organizm i zobaczysz, jak twoja temperatura na to
reaguje.

[maalza]

Oczywiście, ze praca na zmiany nie wyklucza pomiarów temperatury i obserwacji
cyklu
Swoja droga, ile jest takich kobiet które mogą sobie pozwolic na 10 godzin snu
na dobę...te 10 godzin snu, ktore napisalas, to jakas bzdura, nie przejmuj się.
3-4 godziny wystarcza, oczywiście przy spełnieniu reszty warunków odnosnie
obserwacji cyklu przy pracy na nocki.
Pozdrawiam!