Mam dosyć upałów...

[36.a]

Już nie wiem, czy reaguję normalnie, tzn. jak 80% społeczeństwa, dla których temp. 36 st w cieniu jest nienormalna czy też faktycznie wpadam w depresję. Nie mam siły na nic. Od kilku dni idę na pocztę wysłać ważny papier i dojść nie mogę. Najchętniej bym spała, gdyby spać się dało. Wiem, że to najcieplejszy od 130 lat w Europie lipiec, że w De, w Italii jest jeszcze gorzej... Jak się czujecie? Matrioszce odbieram prawo głosu (buzi), wiem że kocha się pławić w takim słońcu

[kamyczek_0]

Źle paradoksalnie. Lubię słońce, ale ta temp. to przegięcie.

[czubata]

Zle,nie mam siły na nic zupełnie.Siedzę zamknięta w domu,bo na słońcu boli mnie
głowa.I przez to pewnie nastrój byle jaki.

[jasminka28]

Mnie wciąż boli głowa i odechciewa mi się żyć...teraz troche popadało
ale co z tego...duszno jak w piekle

[beatrix-kiddo]

Reagujesz absolutnie normalnie, wszyscy by spali, więc nie panikuj i nie rób z siebie ofiary upałów. Wszyscy cierpimy, mój pies też.

[36.a]

No nie, nie robię. Równie dobrze ofiarą losu można nazwać każdego z depresją.
A do rzeczy: są ludzie, którzy np teraz wybywają nad jakiś akwen, nie jestem w stanie. Najfajniej żyłoby się teraz w łazience, tam najchłodniej.

[dr.zabba]

Właściwie to się dziwie, że temat dopiero teraz wypłynął Już
chciałam założyć wątek kontrolny z pytaniem, czy u Was też jest tak
gorąco.
Fizycznie czuję się do zniesienia, choć mi zdecydowanie za gorąco.
Cierpi zaś psychika, odporność psychiczną mam na poziomie -4 (skala
od -5 do 5)

[bazoooka]

o jak fajnie, wątek w którym można pomarudzić.
ja też mam dość. zresztą już przy poprzedniej fali upałów miałam dość. czuję się
koszmarnie i fizycznie i psychicznie, czuję jakby mi się krew i wszelka woda w
organizmie gotowała. nie ma czym oddychać, powietrze jest gęste, gorące,
śmierdzące, obrzydliwe.
skrajne temperatury zawsze wywołują u mnie fatalne samopoczucie fizyczne i myśli
o śmierci. od lat. ale przy dużych mrozach przynajmniej jest się gdzie schronić.
moja najsilniejsza depresja - 4 lata temu - rozwinęła się właśnie podczas
upałów. wtedy też wszystko mi śmierdziało, wszystko co organiczne, kojarzyło mi
się z rozkładem i zgnilizną.

[bazoooka]

> skrajne temperatury zawsze wywołują u mnie fatalne samopoczucie
> fizyczne

PSYCHICZNE, nie fizyczne miałam na myśli w tym akapicie

[36.a]

Podobnie. Rozkład...
Cierpię w nocy, gdy w gorące noce nieładny zapach mieszkania z II. piętra idzie w górę. A na balkonie czasem ktoś pali. I wtedy myślę o wzięciu strzelby i unieszkodliwieniu palącego. Dam upust swojej złości tu: palący uczulonym na dym robią straszliwą krzywdę. Mam cienką psychikę, niestety. Ból głowy murowany.

Jakoś lepiej znoszę upały na urlopie. No ale tam morze/basen, klimatyzowany pokój. Miasto w upał jest straszne. Już jestem grzeczna.

Jak przeżyć upalne lato - praktyczny poradnik

[winniepooh]

odcinek I (pilotażowy)
Wentylacja

Podstawą walki z upałem są długie, luźne lniane spodnie w odcieniach bieli i ecru. Niezbędne minimum to 5 par - w 1 chodzisz, 2 pierzesz, 3 schną, 4 i 5 czekają na prasowanie, do tego min. tuzin bawełnianych topów i tyleż samo bawełnianych, lnianych, jedwabnych koszul z rękawem 3/4 i 4/4, przydają się też bawełniane krótkie spodenki oraz długa, luźna spódnica z jedwabiu, a jeszcze lepiej sukienka (gumka w pasie blokuje wentylację). Luźne łachy z przewiewnej materii przepuszczają powietrze, wchałaniają pot i szybko schną, w nich jest nawet chłodniej niż na golasa, gdyby było inaczej beduini pomykaliby w stringach
Skoro już jesteśmy przy bieliźnie to latem pusch-upy i koronkowe gorsety chowamy w najciemniejszy kąt szafy. Nosimy stanik z miękkiej bawełny lub jedawbiu, rozmiar >=D koniecznie z fiszbinami, rozm. <= A moze chodzić nawet i bez chomątka
no i w upały nie zapinamy chomąta zbyt ciasno, w każdym razie nie tak jak radzą na stanikomanii
Na temat majtek mam do powiedzenia tylko tyle żeby nie były z syntetycznej materii i nie obciskały zbytnio naszej najtłustszej częśći ciała. Jeśli mamy tendencję to tego by wylewać się ze spodni, tuszujmy tuszę zwiewną skuienką, gdyż skutkiem wbicia się w wyszczuplające gacie może być błędna interpretacja przez bliźnich żółtej plamy na siedzeniu...
Ubrania zmieniamy kilka razy dziennie, poprzedzając tę czynność chłodną ablucją. Noszenia tych samych rzeczy przez kilka dni - nawet jeśli jeszcze nie śmierdzą - nie polecam, niedowiarków zapraszam do przejażdżki komunikacją miejską w letnie popołudnie

podsumowując: zero syntetyków, zero obcisłych ciuchów, zero ciuchów brudnych i/lub śmierdzących

kolejne odcinki

II Nawadnianie
III Odżywianie
IV Kontrola promieniowania UV
V Temperatura w mieszkaniu
VI Nasz pupil 1, czyli jak schłodzić kota lub psa
VII Nasz pupil 2, dlaczego nie wrzucać kostek lodu do akrwaium z rybkami








zapewnij sobie nawodnienie

[36.a]

Noszę niemal wyłącznie lniane i bawełniane ciuchy...

[chattetoutenoire]

Hm, jeśli chodzi o moje obserwacje, depresja lubi się rozwijać przy "ekstremalnej" pogodzie. Czyli albo super-hiper-słonecznie-gorąco, albo zimno-ciemno-śnieżnie-biało. Ale nie zawsze, gdy jest taka pogoda depresja mnie bierze. Za to jak już bierze to właśnie w takich okolicznościach najczęściej. Wiosną i jesienią zaś przeżywam przesilenie. Toteż prawie cały rok jestem nie do życia.
Ale ostatnio zaczęłam znowu regularnie brać leki (niegrzeczna byłam...) i jest dobrze.
Muszę się pochwalić za to moim dzisiejszym wyczynem: stałam w kolejce na słońcu (tak, stałam) przed ambasadą Federacji Rosyjskiej po wizę. I mimo utraty kilku litrów płynów (jak mniemam), nadal żyję. Jestem z siebie dumna.

[czubata]

U mnie raptem pokapało trochę deszczu.

[czubata]

Lusterko,emotikona jak w sam raz

Koniec upałów.

[36.a]

Jak dobrze.
U Was też?
W nocy było wręcz chłodno.
Powietrze nie ma temp. ciała tylko znacznie niższą.
Uff.

[ergo_pl]

A ja kocham upały, szczególnie nocą

[matrioszka42]

No i żeście zbiorowo wykrakali Teraz ja umieram od tej pogody. Znowu wyciągnęłam kurtkę, a i tak mi zimno i mokro... Jak jest lato to ma być ciepło, a nie tak

[chattetoutenoire]

Eh bo ta pogoda się nie może zdecydować jaka chce być. Może ona też ma chad Najpierw miała manię i temperatury do 35 st, teraz zaczęła się dołować i płacze na nas...
Mój organizm przeżył szok te 2 dni temu jak z 35 stopni nagle się zrobiło 17. Brrr. Nie może być porządnych 23? Wtedy czuję się najlepiej. Nawet pora deszczowa mi wtedy nie przeszkadza.

[36.a]

Wiele osób sobie padło jak muchy marne podczas tych upałów. Teraz trudno zaziębić się na amen...