jak robić sobie dobrze ?

[konstatntylewin]

Witam wszystkich, jestem tu po raz pierwszy.
W dużym skrócie: jestem w trakcie terapii, odkryłem jak dużo czasu poświęcałem
dotychczas na zaspokojanie swoich narcystycznych potrzeb typu kariera itd. W
zasadzie wszystko na czym w jakimś stopniu opierałem swoje życie w jakimś
stopniu się rozpadło. Jeszcze przed terapią rozpadło się moje małżeństwo,
niedawno zrezygnowałem z pracy, która miała mnie zanieść na szczyty kariery.
No i teraz do rzeczy. Nie za bardzo wiem jaki tak na prawdę jestem, co lubię,
jak o siebie zadbać bo nigdy tego nie robiłem. Czy możecie mi podpowiedzieć
jakieś swoje sposoby na robienie dobrze sobie? Na razie rano robię sobie dobre
mussli, czasem idę na sushi ale to drogie a ja nie mam teraz roboty i czasem
robię sobie herbatę z goździkami, pomarańczą i sokiem z malin (kolega mi
polecił). Zacząłem też pomagać jednemu chłopcu z klasy mojego synka. Staram
się też słuchać muzyki dużo ale słucham bardzo wielu gatunków i trudno mi
trafić w swój nastrój. Pls, napiszcie co wy robicie tak tylko dla siebie.
pozdrawiam,
Konstanty

[vandikia]

znalezienie pasji wcale nie jest łatwe
z drobnych przyjemności lubię długą, pachnącą kąpiel, przytulanie
mojego futrzaka
czasami frajdę sprawia mi czucie się częścią społeczności, tj.
wyjście do okolicznych sklepików, pogadanie z sąsiadami,
przechodniami, spacery

[konstatntylewin]

dziękuję. Te rzeczy staram się robić ale nie jestem najlepszy w nawiązywaniu
kontaktów - pierwsze sukcesy za mną poznałem trochę sąsiadów. Do przechodnia to
chyba nigdy się nie odważę zagadać tak po prostu. A czego używasz do tej
kąpieli? Próbowałem jakiegoś olejku ale słabo pachniał a wanny potem nie dało
się domyć :).

spróbuj ręką

[tytus_flawiusz]

tylko uważaj, bo to może być potraktowane jak zdrada (stanu)

[konstatntylewin]

Nie o to mi chodziło ale pewnie o tym wiesz. Jesteś lokanym stańczykiem ?

[justysialek]

U nas się na to mówi troll ;D

[cioccolato_bianco]

trochę to dziwne. masz problem z narcyzmem, jesteś na terapii i
szukasz sposobów żeby zrobić SOBIE dobrze?

[konstatntylewin]

Po krótce wytłumaczę w takim razie. Narcyzm nie jest tym za co się go potocznie
uważa - nie jest miłością włąsną. Mityczny Narcyz umarł z miłości nie do siebie
ale do swojego odbicia - obrazu. Osoby narcystyczne poświęcają całą swoją uwagę
na kreowaniu swojego wizerunku, zapominając o sobie prawdziwym. W naszym
społeczeństwie dużej mierze są to osoby ustawone na karierę (najlepiej w
telewizji:) ), ładny ubiór, zewnętrzne gadżety typu samochód. Często są to
faceci zaliczający jeden po drugim płytkie związki. Kiedy partnerka przestaje
budować ich wizerunek - rozstają się z nią. To po krótce.

[zmienna_elfka]

Hm... a może zrób coś totalnie bezinteresowanego dla kogoś
nieznajomego?? Z reguły dawanie czegoś z siebie sprawia dużą
przyjemność :)) Pozdrawiam,

[konstatntylewin]

To już robię na tyle na ile mogę. Miałem pewne problemy z rozpoznaniem czy robię
tego rodzaju rzeczy z głębi duszy czy tylko po to, żeby móc o sobie lepiej
myśleć. Obecnie na szczęscie już wiem :)

[twojabogini]

Takie drobne przyjemności typu herbatka, smaczne jedzonko,
aromatyczna kąpiel to rozmiękczanie się, a nie robienie sobie dobrze.
Jeśli poszukujesz satysfakcji życiowej i radości z pełni życia -
znacznie lepiej pomaga w tym autodyscyplina. Sport wymagający
wysiłku - odczuwasz wtedy radość z pracy nad sobą, doświadczenie
własnej fizyczności, frajdę z narzucenie sobie i utrzymania
dyscypliny, poprawy kondycji, coraz lepszych osiągów fizycznych.

Drugi aspekt to nawiązywanie głębokich i trwałych relacji z ludźmi.
Na przykład z synkiem.

[konstatntylewin]

Moja bogini,
z dziećmi mam bardzo dobre relację i bardzo wiele się od nich uczę. Zaryzykował
bym wrecz stwierdzenie, że to one popchneły mnie do zmiany. Co do pozostałej
części: powolisz, że się nie zgodzę :) Lubię sport ale nie dla osiągów a dla
przyjemności i widoków.

juz mowimy jak:

[obrotowy]

konstatntylewin napisał:
Czy możecie mi podpowiedzieć jakieś swoje sposoby na robienie dobrze sobie?

juz mowimy:
troche kasy na kilka drinkow i wspolna kolacje.
idziesz do pubu i wyjmujesz jedna, a moze i dwie.

any questions more?

[konstatntylewin]

Więcej pytań brak.

kup kota

[cloclo80]

Jak się nie spodoba to go wywalisz na jakimś śmietniku.

[kasi-a789]

jeśli będziesz szukał swojej drogi patrząc na to co robią inny to
nigdy nie znajdziesz,

[konstatntylewin]

No coś w tym jest niewątpliwie. Ale ja nie próbuje kopiować innych tylko raczej
wybrać coś co będzie mi odpowiadało.

Kiciuś,

[maitresse.d.un.francais]

nam za twoją terapię nikt nie płaci.

Dlaczego więc mamy się w nią angażować?

[catthe]

A on nie prosi o terapeutyzowanie ale o rady jak można sprawiać
sobie przyjemność i zadbac o siebie.

[maitresse.d.un.francais]

catthe napisała:

> A on nie prosi o terapeutyzowanie ale o rady jak można sprawiać
> sobie przyjemność i zadbac o siebie.

Z tego co pisze ma to być elementem autoterapii, wynikającym z tego, co wyszło z
pracy z terapeutą.

[catthe]

Nie ma to za wiele wspólnego z samym terapeutyzowaniem. Mają to być
sposoby innych na relaks i jakąś harmonię z których on być może
skorzysta.
Na tej samej zasadzie nie powinnaś tu nikomu odpowiadać tylko
wysyłać ludzi do dietetyków, trenerów, psychologów, informacji
medycznej albo innej. Albo wszystkim, którym dajesz jakiekolwiek
rady kazać sobie za to płacić.

[lesialesia]

nic tak nie uspokaja wewnętrznie jak pomaganie innym.
oprócz tego mi robi dobrze:
-bieganie
-pływanie
-pieczenie ciast
-szycie ;)
-głaskanie kota
-pizza/chińskie z przyjaciółmi

moze sprobuj jogi? podobno świetnie wycisza i poprawia nastrój

[takajatysia]

a ja lubię chwile kiedy mogę być kompletnie bez ludzi i leżeć pod kołdrą w
ubraniu. Czasem lubię wtedy czytać. Też by mi pewnie coś zdiagnozowali ;D