Dla odchudzających się

[qw994]

Ciekawy artykuł, warto przeczytać :)

www.newsweek.pl/artykuly/sekcje/nauka/metoda-mularczyka--czyli-dieta-cud,54995,1

[sid.leniwiec]

Czytałam i nie oświeciło mnie. Generalnie lekarz uważa, że należy słuchać się
swojego organizmu, ale jakoś jako słodyczoholik (znam to...) zrezygnował ze
słodyczy, których teraz nie je prawie wcale. Trochę się to kupy nie trzyma. Ale
w wersji papierowej są jeszcze opisy najpopularniejszych diet i opisy o nich.
Na szczęście ja nie mam problemu z wagą, ewentualnie 2 kg w tą czy w tamtą, ale
gdyby kazano mi zrezygnować ze słodyczy, to chyba bym w depresje wpadła, dobrze
tam piszą, że to w mózgu siedzi. A trzymanie się określonej diety (to i to na
śniadanie i nic innego, tak samo obiad i kolacja) wymaga wiele samozaparcia i
przygotowań. Poza tym dużo zależy od organizmu.

[qw994]

> Czytałam i nie oświeciło mnie. Generalnie lekarz uważa, że należy słuchać się
> swojego organizmu, ale jakoś jako słodyczoholik (znam to...) zrezygnował ze
> słodyczy, których teraz nie je prawie wcale. Trochę się to kupy nie trzyma.

Trzyma się, tylko zapomnieli napisać w artykule, że po odstawieniu słodyczy
spada łaknienie (w tym na słodycze), oto cała tajemnica :)

Artykuł jest fajny, moim zdaniem, bo jednak mam wrażenie, że 90% ludzi hasło
"dieta" kojarzy się ze słowami "głód" i "kalorie" i "ŻP". Na wszystkich puszkach
i innych opakowaniach podawana jest liczba kcal. A okazuje się, że to mylne
podejście.

[zloty.strzal]

> Trzyma się, tylko zapomnieli napisać w artykule, że po odstawieniu słodyczy
> spada łaknienie (w tym na słodycze), oto cała tajemnica :)

Coś w tym jest. I poziom cukru nie skacze, bo to chyba on jest winny.

[sid.leniwiec]

Tylko jak czekoladoholik ma odstawić te słodycze?:) Ja po 3-4 dniach niejedzenia
ich, mam objawy jak palacz rzucający palenie.:)

[qw994]

Jedz czekoladę pow. 70%, taka jest zdrowa i zaspokoi głód na słodycze :)

[sid.leniwiec]

Nie lubię takiej.:(

[mvszka]

Ja bym tego nie nazwała dietą cud. Zmienić nawyki żywieniowe to jest
ciężka i żmudna praca.

[marguyu]

W takim razie takze jestem geniuszem, bo jakies 20 lat temu
opracowalam menu po ktorym schudlismy bez efektu jojo.
Najlepsza dieta jaka znam to NZT i NZBC (nie zryj tyle oraz nie zryj
byle czego).

[mvszka]

a ile schudliście, po 5 kg? mając ile lat? 20-30? to nie sztuka
sztuką jest schudnąć 20kg lub więcej po 35tym roku życia jak się
siedzi w domu z małym dzieckiem :P