Kto pije 2 litry wody dziennie?

[spacecoyote]

Podobno tak zdrowo, i to na wszystko: nerki, cera, trawienie i masa innych.
Ale jakos nie moge sie zmusic. Nienawidze zimnej wody!

[piiiip]

nie musisz pic wody
wystarczy jak bedziesz pic 2 litry plynow

[spacecoyote]

Ale nie wszystkie plyny sie licza (np kawa albo zwykla herbata nie). Soki maja
mase cukru, a napoi typu cola nie lubie i nie moge pic, bo mnie od nich brzuch
boli :(

Pije duzo herbatek owocowych i ziolowych, ale chyba nie 2 litry.

[piiiip]

herbata, jak najbardziej byle nie słodzona

[narzeczona12]

ja pije!!!!
i biegam 10 razy dziennie sikac :-)
a href= "http://www.skrypty.bizneswesele.pl/Pamietniki/pamietniki.php?mod=show&id=160" target="_blank" rel="nofollow"> stres przedmalzenski

[extreme_honey]

Zmusiłam się rok temu, bo bardzo nie lubiłam wody, i teraz wypijam od 1,5 do 2
litrów - polecam !

[martini.wnm]

Po pierwsze nikt nie zmusza Cię do picia 2 litrów ZIMNEJ wody. Jak słusznie
zauważono:

piiiip napisał:

> nie musisz pic wody
> wystarczy jak bedziesz pic 2 litry plynow

Może to być ciepła woda z cytryną, mogą być soki, herbatki (ja wypijam jakieś 2
litry dziennie zielonej), kawa zbożowa.

[spacecoyote]

Zielonej tez nie moge przelknac. A taka zdrowa... :(

[izabellaz1]

martini.wnm napisała:

> (ja wypijam jakieś
> 2
> litry dziennie zielonej),

Oj to za dużo:) Zielona herbata zawiera dużo szczawianów i zbyt dużych ilościach
i zbyt mocna przyczynia się do powstawania kamieni nerkowych.

[martini.wnm]

Upsss... W takim razie trzeba chyba dodać do dziennej diety jeszcze trochę płynu
oczyszczającego nerki. Znam jeden, taki złocisty...:P

[raohszana]

A nie przypadkiem je rozpuszcza? ^^ A to mnie Tombak w maliny wpuścił :P

[izabellaz1]

Spoko:) Pewnie trzeba byłoby dużo za dużo tej herbaty wypić żeby przyczynić się
do powstania kamicy szczawianowo-wapniowej:) Jest bardzo zdrowa ale myślę, że
ważne jest też jak wysoka jakość jest tej herbaty. Taka z "niższych" półek
przypuszczam, że jest bardziej zanieczyszczona i posiada mniej właściwości
dobroczynnych (m.in. alkaloidy purynowe i katechiny - wspaniałe
przeciwutleniacze:)) a więcej śmieci (jak piłam taką z torebki z marketu średnią
to czułam cierpkość a jak kupiłam dobrą gatunkowo w sklepie z herbatami na wagę
to była łagodna i smaczna). Proces parzenia jest też istotny:)

[lykaena]

Ja choruje na nerki i jako dziecko bylam zmuszana do picia 2 litrow wody
wlasnie i to nie takiej zwyklej ,tylko wody "Jan".To dopiero jest swinstwo.
A zwyklej wody tez nie lubie,dlatego zawsze wciskam do niej duzo swiezego
sokuz cytryny,czasem dodaje tez miod .Wtedy jest pyszna i zdrowsza

[mahadeva]

mozna pic wode w roznej formie :)
harbatki kolorowe, winogrona, gruszki :)
nie chodzi o zimna wode, tylko o wode :) H20 :)))

[m.noma]

Mi czasem jak sie nie przypomni ze powinnam sie czegos napic to moglabym caly
dzien wody nie przelknac...ale powinnam, powinnam

[eluch_a]

Ja też tak mam. Gorzej: jak mi się nie przypomni, to ja trzy dni nie jem...

[lupus76]

Nie chodzi o 2 litry wody, tylko 2 litry płynów (może być np: herbata). Wymaga
tego bilans wodny organizmu - w ciągu doby przeciętnie musisz mu dostarczyć ok.
2,8 l. wody ( 0,8 l. dostarczasz w pożywieniu)

[aquira]

Kiedyś piłam tylko soki i napoje owocowe. Kilka lat temu zaczęłam pić wodę
mineralną i strasznie mi zasmakowała:) Obok mnie stoi właśnie 1,5l
Nałęczowianki. Czasem potrafię wypić 2 litry na dzień. Nie ma to jak mineralka:D
P.S: Pamietajcie, że jest spora różnica pomiędzy wodą mineralną, a źródlaną. Ta
pierwsza ma więcej minerałów - niezbędnych dla właściwego funkcjonowania
organizmu, druga ma ich mniej niż wynosi zapotrzebowanie. No i woda powinna być
niegazowana (zdrowsza!).

[olakrowa]

ja pije 2,5l samej herbaty zielonwej do tego 1,5 l wody.

??

[purecharm]

2.5 litry to 10 szklanek herbaty. Mozesz mi powiedziec, jak mozna tyle wypic bedac w ciagu dnia poza domem? Musialabys co chwile parzyc sobie herbate i chodzic kilkanascie razy dziennie do toalety. Jak Ty to robisz???

[olakrowa]

pije w 0,5l kubku. Herbata towarzyszy mi od rana do wieczora.. kiedy nie mam
mozliwosci ją pic pije 2x wiecej wody. Myśele, że to uzaleznienie.

Uzaleznienie

[spacecoyote]

A, to mozliwe. Moja kuzynka pije b. duzo wody, w zasadzie bez przerwy ma przy
sobie gigantyczny kubas i popija. Kiedys obliczyla, ze wciaga kolo 7 litrow
dziennie. Mowi, ze jak nie moze pic, momentalnie wysychaja jej wszedzie
sluzowki i czuje sie odwodniona.

[armos]

ja mam tak samo.

[purecharm]

Herbata wyszusza, takze im wiecej wypitych kubkow, tym wieksze uczucie suchosci w ustach.

[jessica26]

ale jest zdrowa i zalecana.;)

[purecharm]

We wszystkim trzeba miec umiar. Nie sadze, aby zalewanie sie herbata przez 24h(minus sen) bylo zdrowe. Ja pije zielona herbate od wielu lat, jednak nie wiecej niz 3-5 szklanek.

[olakrowa]

pytalam sie lekarza i mowil, ze nie ma przeciwskazan wiec jestem spokojna. Czuje
sie wspaniale ;)

koń krowa.......mam wymieniać dalej?

[duch.murzynka]

[polla4]

Samej wody wypijam ok. 1 l. Reszta to kompoty, soki i herbaty. W sumie będzie
ok. 2-3 l. dziennie.

[duch.murzynka]

a ile wydalasz?

[polla4]

duch.murzynka napisała:

> a ile wydalasz?

Oj, dużo i często :)

idiotko ja pij emin 5 litrow wody dziennie

[a.i.d.s28]

a latem ok 10 litrow,przed zawodami tez ok 10 l,mozna zawae podgrzac jak jest
zimna

[polla4]

A co trenujesz?

[a.i.d.s28]

kulturystyke

[izabellaz1]

Tak z ciekawości zapytam bo mam kumpla, który jest "zawodowym" kulturystą i On
przed zawodami się "odwadnia". Szczerze pytam. Są jakieś różne teorie czy co:)?

[izabellaz1]

To pewnie zawody w siusianiu;)

[a.i.d.s28]

przygotrowania do zawodo wtrwaj aok 3 miesiace wtedy pije sie jak najwciej wody
ok 10 litro wdziennie, a na 2 dni przed zawodami elimuje sie calkowicie picie
wode to powoduje bardzo suchy wyglad ,zreszta zawodowcy biora diretyki przed
zawodami zeby pozbyc sie calej wody spod skory , ale chca zachowac wode w
miesniach zeby byly napeczniale dlatego tez manipuluje poziomem sodu i potasu

[izabellaz1]

Aha to pewnie opowiadał o tych ostatnich dniach przed zawodami:) To nawet
logiczne:) Ja tam preferuję bardziej wydolnościowe sporty ale mój trener na
siłowni powiedział, że mam predyspozycje na kulturystkę. Podziwiam jednak osoby
uprawiające ten sport bo wymaga wiele pracy, wyrzeczeń etc. Mam trochę znajomych
kulturystów i "ciężarowców" dlatego stąd moje spostrzeżenia:)

[qw994]

To wcale nie jest zdrowe. Poza tym, przynajmniej dla mnie, wypicie 2 litrów
wody dziennie (oprócz płynów pochłanianych w innej postaci) jest po prostu
niewyobrażalne. Powinno się pić tyle, ile się potrzebuje. Bo inaczej można się
nawet pochorować. No powiedzcie - od kiedy to żłopanie wody w takich ilościach
jest czymś naturalnym??

[triskell]

Piję codziennie ok. litra zielonej herbaty i ok. 1,5 litra czerwonej (Pu-erh).
Zaparzam w dzbanku i potem już tylko dolewam. :-)

[duch.murzynka]

to nie lepiej pic 2,5 l brązowej? po co to mieszać?

[papryczka_ag]

Pije ponad dwa litry i przyznam, że od sześciu miesięcy ( bo tyle sie utrzymuję
w postanowieniu ) czuję się znacznie lepiej i wyglądam znacznie lepiej.

pytanie za 100 punktów

[malenkajalenka]

do tych co pija tyle litrow plynoiw dziennie:
czy zauwazyliscie jakas korzystna zmiane? mam na mysli, zdrowie, wyglad
samopoczucie itp.
papryczka juz odpowiedziala:))

[extreme_honey]

Zauważyłam różnice:
- czuje się lekko, mam doskonałą przemianę materii
- cera w bardzo dobrym stanie, zero wszelkiego rodzaju niespodzianek
- mam dużo siły, wyczerpujące treningi to dla mnie przyjemność
Kiedyś trułam się gazowanymi, słodzonymi napojami i odkąd przeszłam na wodę
różnica jest OGROMNA !

[eluch_a]

Moja lekarka mówiła, że z tymi 2 litrami to przesada, bo każdy organizm ma
indywidualne potrzeby i że nie powinnaś w siebie wpychać ani jedzenia, ani
picia, jezeli nie chce ci się jeść/pić.

[mahadeva]

ani nie powinnas wpychac czegos innego, jesli nie masz ochoty :)

[sacsahuaman]

Ja pije dwa litry wody dziennie. Kiedys pilem 5 litrow piwa dziennie,ale brzuch
mi urosl. Jako ekspert w dziedzinie napojow dla sylwetki radze pic wode.

[eluch_a]

A ja nie lubię wody.

ja pije 2 litry wody naraz zeby spuchnac

[kocur333]

ja pije 2 litry wody naraz na pusty zaladek zeby spuchnac przed basenem ,
zeby laski lecialy na mnie

[scandia]

Ja ostatnio pije 2 litry piwa dziennie, a raczej wiecej ... to chyba dobrze nie
wrozy, ale pewnie jakies plusy tego są :))))))))