Odchudzanie z Herbalife.

[asiul3k]

No to witam w nowym wątku ;)
Poniedziałek, czyli rozpoczynamy kolejny tydzień na diecie.
Ja wczoraj jadłam ciastka, ale nawet nie martwię się tym
szczególnie, waga pokazała kolejny kg mniej :)
A dziś rano ... ależ byłam na siebie zła. Przygotowywałam koktajl i
wylałam go całego na podłogę, szafkę, siebie i zlew :P wrrrr, więc
sprzątanie miałam już od rana.

Miłego dnia ;)

[aira85]

Witam po weekendzie. Było ciężko. Byliśmy u mamy mojego mężczyzny.
Ciężko jej było zrozumieć, że nie jadam ziemniaków i makaronu. Ale
jakoś przeżyłam. A w niedziele pozwoliłam sobie na 2 kawełeczki
(małe) ciasta. (CHrzciny).

Wiadomo, że będąc na diecie nie ma co popadać w skrajność. Trzeba
sobie czasem dać malutką nagrodę, żebyśmy po skończeniu diety nie
rzuciły się na jedzonko :)

Trzymam kciuki za nowe KOLEŻANKI :P

[aira85]

asiul3k dokładnie, nie ma się co przejmować drobną przyjemnością.
Ważne, że się nie poddajemy i idziemy dalej do przodu :)

[asiul3k]

No właśnie :)
Czasem sobie coś zjeść można :)

Ja dziś planuje wreszcie jechać na siłownię, oby mi się udało.
Moje otoczenie na szczęście rozumie, że się odchudzam :)

[yorelka]

Witam :))
Ja również trzymam się całkiem dobrze. W środę minie tydzień i nie
czuję głodu, a zmodyfikowałam całkowicie sposób odżywiania. Efekty
są i z tego się cieszę.:))
Jedyne co mnie dziś zaczęło nieco martwić, to małe "sensacje
żołądkowe" - domniemam, że mogą być związane z iloscią spożywanego
błonnika. Miała któraś z Was takie problemy?

[asiul3k]

Ja nie miałam żadnych problemów ;)

[yorelka]

Ja właśnie rozmawiałam z konsultatnką i okazało sie, iż mam rację.
Jest to związane z ilością spożywanego błonnika. Powiedziała mi, iż
jest to pewien rodzaj samooczyszczania organizmu i może trwać 2 - 3
dni. :)

[asiul3k]

No, czyli wszystko pod kontrolą :P

[yorelka]

Wygląda na to, że tak. A ponieważ długa droga przede mną, to muszę
wiedzieć co mnie spotka jeszcze ;))

[asiul3k]

Jeśli to nie tajemnica ...
ilu kg planujesz się pozbyć?
:)

[yorelka]

Minimum 15 kg. :)

[asiul3k]

Dasz radę ;)

[yorelka]

Też tak myślę, bo zawzięłam się okrutnie a znoszę dietę bardzo
dobrze.:)
A Ty ilu kg się pozbywasz, a ilu już się pozbyłaś?

[asiul3k]

Pozbyć to ja bym się chciała ponad 20 :P
Jak do tej pory jest mnie mniej o około 8 - 9 kg :)
I podobnie jak Ty zawzięta jestem okrutnie :)

[yorelka]

Czyli dokładnie jak u mnie - chciałabym zrzucić ponad 20 (to jest
marzenie). Jeśli pozbedę się 15 to już będzie super :)))
To gratuluję sukcesu!!!
A ile czasu Ci zajęło zrzucenie tych 9 kg?

[asiul3k]

Jestem już na diecie prawie 3 miesiące :)

[yorelka]

No to bardzo ładny efekt osiągnęłaś. Oby tak dalej :))

[asiul3k]

Najbardziej po ubraniach widać :)

[yorelka]

I tak właściwie to jest najlepsza ocena efektów :)

[asiul3k]

Ile masz wzrostu? :)

[yorelka]

Niestety tylko 160 cm :((
A Ty?

[asiul3k]

Ja mam 163 cm :P
Chyba podobne dość jesteśmy do siebie ...

[yorelka]

Prawie jakbyśmy się widziały ;)))

[asiul3k]

Korci mnie zapytać ile ważysz, ale nie wiem czy się odzważysz na
forum? ;)
A Twój wiek?

[yorelka]

Zaraz wyślę Ci maila :)

[asiul3k]

Ale nie znasz mojego adresu ;>
Nie mam @ gazetowego.

[yorelka]

Upppssss. Myślałam, że masz i wysłałam... w eter ;))

[asiul3k]

Ja poślę do Ciebie ;)

Na adres [e-mail] ?

[yorelka]

Tak - taki adres mam :)

[yorelka]

To ślij na mojego gazetowego, a ja Ci prześlę jeszcze raz to co
wysłałam w próżnię ;))

[asiul3k]

Wysłane!
;)

[yorelka]

Odebrane, wysłane, jeszcze raz odebrane i jeszcze raz wysłane :)))

[asiul3k]

Wiem, wiem :D

[aira85]

Ależ się rozpisałyście :)

[asiul3k]

No bo same zostałyśmy ;> to sobie popisałyśmy :P

[yorelka]

A ile się dowiedziałyśmy ;))

[asiul3k]

Dzień dobry!

No i co? I nie pojechałam wczoraj na siłownię. Miałam dyżur z małą
siostrzenicą i sobie odpuściłam :x

[yorelka]

Cześć :))
Siła wyższa. Odbijesz sobie innym razem :))
Ja machałam rączkami i nóżkami w domku :))

[asiul3k]

Oj, ja wiem ile to się trzeba w domu namachać rączkami i nóżkami ;)
mam ogromną rodzinę i zawsze jest masa roboty. Kobiety wcale tak
łatwo nie mają. Postaram się dziś wybrać poćwiczyć.

Miłego dnia ;)

[yorelka]

Dokładnie. Machałam w kuchni ale i przy ćwiczeniu też :))
To trzymam kciuki by się udała "wycieczka"
Dzięki i wzajemnie :)

[aira85]

No to ładnie asiul3k :P
Ja już dziś mam zaliczoną siłownie z rana. Od dziś znów twarde
zasady. Dobre jest to, że te ubyte 3kg nie wracają. Czyli wiem, że
to nie była woda. Jupiiiiiii :P
Jakoś mam od wczoraj dobry humorek. Jeszcze tylko potrzeba mi
uporania nie z prawkiem. Nie znacie jakiegoś okulisty co by mi
wypisał zaświadczenie, że w reszcie mogłabym otrzymać prawko
bezterminowe. Uwierzcie mi to jest męczące i oczywiście dodatkowe
koszty. To będzie już moje 4 prawko (pierwsze skradziono).

[aira85]

No i mi nie wyszło :(, ale to nic nie ma co się załamywać. Dziś jest
nowy dzień i wszystko można zacząć od nowa. Słodyczy nie jem od
ponad 1 miesiąca (skusiłam się tylko raz z powodu mojej siostry, bo
mi podstawiła pod nos). Ogólnie nie mam ochoty, ale nie lubie jak
stoją przede mna. A Wy jak tam dziewczyny? Jak samopoczucie?

[imoenka]

hej hej uwielbiam slodycze ale twarda jestem , raczej zdarza mi sie
zjesc kanapke:(( ale ale pochwale sie - bylam wczoraj na aerobiku
2,5 h ciezkich cwiczen!!! cos czuje ze bede miala ciezki dzien z
zakwasami a wieczorem mam step:)) ale jaka dumna jestem:))
trzymajcie sie wspoltowarzyszki drogi do sukcesu:)))))

[asiul3k]

I ja wczoraj ćwiczyłam ;) narazie delikatnie, super było.
Samopoczucie bardzo dobre ;)

P.S. Dziewczyny pamiętacie o wodzie?
Ile dziennie wypijacie?
Ja się przyzwyczaiłam i czasem około 2 litrów w siebie wleje,
polubiłam wodę, piję tylko Żywiec Zdrój. Szkoda tylko, że potem do
toalety trzeba tyle biegać :P

[aira85]

Oj to wytrwała jesteś imoenka. Ja bym nigdy tyle nie wytrzymała na
aerobiku.
Woda - czasami mi się zapomni i wypije troche mniej. Ale zazwyczaj
ponad 2l. Nie liczę tego zbytnio, bo ja pije wode z filtra, a nie
chce mi się zapisywać ile szklanek wypijam. Wydaje mi się, że dużo.
O tej godz. mam już zaliczony jakiś 1l :)

[aira85]

Zapomniałam dodać, że zbliża mi się 4 kg mniej :D

[asiul3k]

Wspaniale ;)

E, a ja dziś chyba jakaś głodna jestem ... w każdym razie coś bym
zjadła :P

[imoenka]

no dobra zgrzeszylam wlasnie zjadlam kawalek piernika - i kawe
wypilam, ojjjj cos mi sie zdaje ze na czartkowym wazeniu i pomiarach
z konsultantka nie zostane pochwalona:((( moja slaba silna wola dzis
jest gora:((( a do wieczora tyle godzin:))) Badzcie dzielniejsze
odemnie

[asiul3k]

Jeść ;>
Obojętnie co, byle dużo.

:D:D

[yorelka]

Główkę sałaty proponuję ;PP

[asiul3k]

Iwonka ;>
dowcipna jesteś
:D

[yorelka]

Baaaaardzo ;))

[asiul3k]

Grunt, że humor Tobie dopisuje ;)

[yorelka]

A jak u Ciebie?

[asiul3k]

Przygnębiają mnie bardzo poważne sprawy rodzinne i najchętniej
zjadłabym stres :-/

Ciężko mi bardzo :(

[yorelka]

Ojej... niedobrze...
Trzymaj się dzielnie <sciska mocno>
Jakby co - pisz śmiało, wesprę :))

[asiul3k]

Serdeczne dzięki

[aira85]

Doskonale Cię rozumiem. Też tak miewam :/
Trzymaj się!!!

[asiul3k]

Hop hop, jest tu kto?
Troszkę mnie nie było i myślałam, że będe musiała nadrabiać
zaległości, a tymczasem co tutaj zastałam? ... pustkę :(

Dziewczyny ;>

U mnie, sytuacja ciut poprawiona, ale nadal bardzo trudno. Przez to,
co się dzieje, jestem zmęczona fizycznie i wykończona psychicznie.
Niestety wszystko odbija się na jedzeniu. Często mam ochotę "zjadać"
stresy :( Nie jestem zadowolona z tego co ostatnio jem, w jaki
sposób i kiedy.

Rozpoczął się nowy tydzień, więc pełna nadziei jestem, że będzie
lepiej, oby tak było.

A co u Was? Piszcie ;> Piszcie ;>

Pozdrowienia ;)

[yorelka]

Jestem :))
U mnie bardzo dobrze. Staram się trwać w postanowieniach i nie jest
źle. Jak mam ochotę na coś dopbrego to zjadam sobie jakieś ciastko z
błonnikiem lub dietetycznego wafelka :)

[asiul3k]

No to tylko pogratulować ;)
Oby tak dalej.

Ciuchy już luźniejsze?
Ja się prawie we wszystkich spodniach czuję jak w worku po
ziemniakach :P

[yorelka]

Dzięki nie poddam się :)))
Owszem coraz bardziej luźne się robią. Już nie mogę się doczekać aż
zaczną spadać ;)))

[asiul3k]

Wtedy będzie trzeba nowe kupić ;)
Ale frajda będzie.

[yorelka]

I to jeszcze jaka !!!
Bez żalu spalę stare :))

[asiul3k]

Ja nie będe paliła starych, schowam sobie, jak juz nie dam rady w
nich chodzić, za kilka miesięcy jak je założę i zobaczę różnicę to
umrę z radości, dumy i satysfakcji (mam nadzieję)

;)

[yorelka]

To zostawmy po 1 sztuce a resztę komisyjnie spalmy ;))

[asiul3k]

Ja mam miejsce w szafie :D
Nie lubię wywalać ciuchów :P

[yorelka]

No to siądziemy z igłą i nitką i będziemy zwężały ;))

[asiul3k]

... smutno mi :(

[yorelka]

<Tuli>
Dlaczego?

[asiul3k]

Lepiej, cicho sza ;)

[yorelka]

Oby tak zostało ;)

[aira85]

Witam :) Ja nie mogłam się wcześniej odezwać, bo nie działał mi net.
Dopiero dziś rano gościu naprawił. A w ciągu dnia byłam na
zajęciach. U mnie z jedzonkiem tez bywa różnie. Ale jak już coś zjem
pysznego to na korzyść jakiegoś posiłku. Z reguły takie odskoki
zdarzają mi się w weekendy. Spodnie wiszą jak najbardziej. Nawet
wyciagnełam z szafy stare, co były na mnie za małe i je teraz nosze.
Nie kupuje na razie nowych, bo nie wiem czy jeszcze nie schudnę.
Właśnie zajadam sobie migdały prażone. Mniam mniam :P

[imoenka]

migdaly prazone .... oj wogole cos bym poskubala.... od dzis
postanowilam bez grzechu wytrzymac bo mam wazne spotkanie i musze
jakos wygladac:)))

[asiul3k]

A ja znowu wczoraj zgrzeszyłam :( i to wieczorem.
Na dodatek przez sytuację rodzinną jestem zmuszona zrezygnować z
siłowni :( zawsze pod górkę. Zdążyłam poćwiczyć tylko raz :(
zapłaciłam karnet i mam nadzieję, że uda mi się pieniądze odzyskać.
Ech :(

[aira85]

asiul3k spokojnie nie jestes sama z tym podjadaniem. ja ostatnio
rowniez nie moge sie zebrac

[aira85]

Nie odzywam się, bo nie jestem z siebie zadowolona. Próbuje od nowa
dietkę i mi nie wycjodzi :/ buuuuuuuuuuuu
a mam troszkę jeszcze do zrzucenia do wakacji.

[imoenka]

nie poddawaj sie dasz rade!!! badz twarda :))) Jak mawia moja
znajoma - glod jest moim przyjacielem:))) Moze nie dokonca w to
wierze ale ... Pamietaj ze my tez na diecie:))

Konsultantka

[asiul3k]

No i stało się :D
Spotkałam dziś rano na zakupach w sklepie spożywczym moją
konsultantkę. Pierwotnie tylko ja Ją zauważyłam, więc z racji, że
sklep duży i samoobsługowy wpadłam na pomysł jakiegoś ominięcia Jej.
Niestety kiedy mnie zauważyła specjalnie się cofnęła, żeby ze mną
porozmawiać :-/ Zaczęła milutko od pytania czy zaczęły się moje
problemy z alergią i zaczęłam przyjmować leki. Odpowiedziałam, że
nie. Potem wypaliła mi, że ładnie wyglądam i dodała, że chyba już
się nie odchudzam bo przecież ona doskonale wie kiedy powinny mi się
skończyć produkty, a skoro u niej nie kupiłam, to na pewno nie mam.
Pomyślałam sobie, a niech mnie! Grzecznie odpowiedziałam, że
produkty mam, bo kupiłam przez internet dużo taniej i koniec. Nie
chciało mi się z nią już dyskutować. Stwierdziła tylko z idotycznym
uśmiechem, że przez internet wyprzedają stare produkty i muszę
uważać na datę ważności :-/ Guzik prawda, moje prodkuty zakupione w
ten właśnie sposób mają termin do 2009 i 2010 roku. Na odchodne
konsultantka powiedziała (nieszczerze chyba), że życzy mi
powodzenia.

No to wychodzi na to, że teraz będe miała spokój :P

P.S. A z mojego jedzenia nadal zadowolona nie jestem :( Znów mi
ciężko i jem tak, jak nie powinnam :-/
Jejku, jaka to trudna walka.

Pozdrawiam!
Co u Was?
;)

[aira85]

powróciłam. Mimo iż nie trzymałam się swoich zasad dietki, ale nie
jadłam dużych ilości powróciłam do wagi po dietce. (1kg mi
przybylo "skądś"). Ale już jest ok. Pogoda świetna i nastraja do
dalszego odchudzania. Super!!!!!

[imoenka]

no prosze powialo optymizmem - tego tu potrzeba .Fajnie ze
jestes :))) Milego dnia i odchudzania:))))

[niedzwiedziaczek]

Mam problem, od 3 miesiecy stosuje preparaty HL i naprawde nic mi
nie ubywa???Jestem zrozpaczona, bo bardzo dbam o siebie, nie jem
późno, rano zawsze koktajl potem w pracy tez drugie sniadanko to
koktajl i lekki obiadek np. w postaci sałatki, gdy przychodze do
domu jem lekka kolacje. Dodatkowo stosuje odzywkę białkowa. Na
poczatku mieszałam koktajle z jogurtami i mlekiem kandyzowanym oraz
owocami, ale gdy nic nie czułam, stwierdziłam, że może z mlekiem
zadziała i nic...
Co robić?? Dodam, że jestem dosyć aktywną osobą, ćwiczę jogę, jestem
ciągle w ruchu.
Prosze pomóżcie...

Znowu pusto.

[asiul3k]

Znowu tutaj pusto, wrr ;>

[imoenka]

tylko cicho siedze:))

[asiul3k]

Dlaczego cicho ? ;>

[imoenka]

no dobra to cos powiem:) dzis przekroczylam nareszcie magiczna
liczbe na wadze i bardzo sie ciesze. A oprecz tego krotki tydzien w
pracy sie zapowiada i dluugi wekend - zaplanowalm odkurzanie rowerow.

[yorelka]

Ów długi weekend rzeczywiście optymistycznie nastraja :))
Witajcie :)
--
"...tacy byliśmy jeszcze wczoraj
a dzisiaj tak jak sen skończyło się..."

[asiul3k]

A mnie wcale nie nastraja :-/
Miałam ciężką noc, jedną z tych, po których nie ma się ochoty na
nic ...
I ogólnie - źle mi :(

Z jedzeniem chyba też marnie.
Ale racja, czas na rower!

[yorelka]

Ojojojoj to kiepsko moja droga <tuli>
Da się jakoś humor poprawić? ;))

[imoenka]

glowa do gory!!!! jestesmy z Toba.

[asiul3k]

Dziękuję dziewczyny ;)
Miło

[stokrotka2616]

Witam was wszystkie

Jestem nowa, ale po przeczytaniu całego wątku postanowiłąm że też się przyłączę. Ja zaczęłam się odchudzać 0d 22 lutego tego roku i chyba nieźle mi idzie bo schudłam już 16 kg no i ubyło gdzie niegdzie po 10cm.
Ale do rzeczy tak się zastanaiwam nad zakupem produktów na allegro, bo przedemną jeszcze rok intensywnego odchudzania a to niestety kosztuje. Tylko nie wiem jak to powiedzieć mojej konsultantce, ale patrząc na to jakie ona ma do tego podejście i to co się od niej dowiedziałam to równie dobrze mogłam przeczytać na stronie Herbalife. Zbyt dużo się nie angażuje, widuję ją raz w miesiącu i to tylko po to żeby odebrać produkty. Nie mam żadnych problemów więc zastanawiam się czy nie kupować na allegro. Co o tym myślicie?

Pozdrawiam
stokrotka2616

[asiul3k]

Witam!
Gratuluję suuuuper wyników ;)
Jeśli chodzi o zakupy to ja tutaj na forum szeroko pisałam o mojej
konsultantce, najwidoczniej one wszystkie są takie same ;P Ja sobie
poradziłam i mam już spokój, Ty też dasz radę ;) Uważam, że trzeba
delikatnie, ale szczerze. Ot, zwyczajnie, takie są prawa handlu -
każdy kupuje tam gdzie chce i gdzie jest taniej :)

Powodzenia!

[stokrotka2616]

Czyli kupujesz u adamowy_pl i produkty są naprawde tak jak od konsultantki tzn: zamknięte i tak dalej. A jak długo już kupujesz od niego i czy chudniesz tak jak do tej pory. Bo ja chudnę tak około 2-2,5 kg na tydzień i miałam przerwę około 1 mieisąc bo skóra się ściągała i wtedy schodziły mi cm a waga była bez zniam.

[asiul3k]

stokrotka2616 napisała:

> Czyli kupujesz u adamowy_pl i produkty są naprawde tak jak od
> konsultantki tzn: zamknięte i tak dalej.

Dokładnie tak.


> A jak długo już kupujesz od niego i czy chudniesz tak jak do tej
> pory.

O ile dobrze kojarzę, to kupiłam u Niego dwa razy. A właśnie lada
dzień złożę kolejne zamówienie. Za każdym razem przesyłka dochodziła
do mnie ekspresowo i byłam bardzo zadowolona. A z moim chudnięciem
to różnie. Na pewno nie chudnę w tak szybkim tempie jak Ty. Poza tym
miałam już 'małe załamania diety' :-/

[stokrotka2616]

Ja chyba też się zdecyduje na zakup na allegro w końcu to mniejsze pieniądze.

Nie wiem co dokładnie bierzesz ale moja konsultantka chyba dobrze mi ustawiła produkty bo wogóle nie odczuwam głodu. Może dlatego też nie podjadam i nie ciągnie mnie do jedzenia.
Mam też oparcie w mężu i rodzinie jak i znajomych i to też mi daje dużo zapału i wytrwania. Znam też jedną Panią któa włąśnie zchudłą dzięki tej diecie a ważyła 140 kg po 1,5 roku waży 70 kg, więc to też mnie zmobilizowało do rozpoczecia diety.

Trzymam kciuki, nie daj się. Wiem że jest trochę ciężko ale zawsze jakieś wsparcie trochę pomaga.

Pozdrawiam
stokrotka

P.s jak byś chciała pogadać poza formu to mój numer gg 10568815, przeważnie mam ustawione " Zaraz wracam".

[firestarter36]

ja stosuję HL od dwóch tygodni,rezultat 2,5 kg.
ale twój spadek wagi tygodniowy jest super! Napisz co bierzesz i
kiedy!

[stokrotka2616]

Witam

Śniadanie: 1 tabletka Fiberdond i 2 tabletki Błonnik i zioła popijam 2 szklankami wody niegazowanej. Pół godziny po piję koktajl z 2 płaskich łyżek stołowych w 250ml wody.

Około godz. 13.00 piję herbatkę Thermojetics

Pół godziny przed obiadem biorę 1 tabletkę Fiberbond popjam 2 szklankami wody niegazwanej. Na obiad jadam to na co mam ochotę aby tylko nie przekroczyć 1000cal

około 17.00 znowu herbatka

Na kolację tak samo jak na śniadanie

i to wszystko.

Teraz kupiłam jeszcze sobie Vibroaction i stosuję go od 2 tygodni 2 razy dziennie po pół godziny i brzuch trochę bardziej napięty.

Ja pierwsze 2 kg schudłam w ciągu 2 dni.:)

Pozdrawiam
stokrotka

[asiul3k]

Wydaje mi się dość ubogo. Ja np. zjadam owoce, warzywa czy jogurt
między posiłkami. Moja konsultantka radziła, żeby jeść 5 razy
dziennie (oczywiście koktajle, te warzywa i owoce liczyła również
jako posiłki). Sądząc po tym co napisałaś to wydajesz majątek u
konsultantki, ja bym się nie wachała już dlużej i zamawiała przez
internet, nawet nie masz pojęcia ile zaoszczędzisz.

[asiul3k]

Pięknie dziękuję ;)

Moja znajoma schudła około 30 kg, a Herbalife stosuje ponad 8
miesięcy.

Nie martw się, nie dam się - właśnie jabłko wcinam. Poradzę sobie,
idzie lato, więc myślę, że będzie lżej.

[firestarter36]

dzięki!
biorę wszystko tak samo,ale ciągle mam ochotę na przegryzkę!
czy to minie? miałaś na początku też z tym problem?

[stokrotka2616]

do firestarter36

No właśnie że nie. Sama się zdziwiłam że nie ciągnie mnie. No ale ona stwierdziła że przy tak stosowanej diecie nie powinnam być głodna. I tak jest. MOże też dla tego że piję oprócz tego wodę no i kawę. Bo kawę można pić i to w takich ilościach jakich chcesz. Oczywiście bez cukru i śmietanki. Bo taka nie ma kalorii

Pozdrawiam

[firestarter36]

może przyjdzie taki dzień,że ne będę potrzebować przekąski.
Ja mam jeszcze trochę inny problem-mianowicie : zaparcia.
I z tym trochę trudno wygrać. Piję ponad dwa litry wody dziennie+3
herbaty zielone,kawa i niestety nic nie pomaga!

[stokrotka2616]

do firestarter36

No to faktycznie problem. Ja na szczeście nie mam zaparć. I to na pewno dla mnie jest wielkim plusem bo mogę spokojnie stosować dietę bez żadnego problemu.

Ale głowa do góry napewno będzie dobrze.

Pozdrawiam

Jak tam sie trzymacie w upały

[stokrotka2616]

Witaw serdecznie wszystki "forumowiczki".

Jak tam dziewczyny trzymacie się w te ciepłe dni. Ja niestety musiałam zacząć brać nowe tabletki N-R-G, bo czułam się trochę opuchnięta. Ale zauważyłam że waga też trochę szybciej spada bo to w końcu guarana no i daje trochę kopa jak bym wypiła z 100 kaw:)

A wy jak się trzymacie. Waga spada nadal?

Pozdrowionka dla wszystkich.
stokrotka

[asiul3k]

Im dłużej będziesz na diecie coraz mniej będziesz czuł głód. Myślę,
że ważne jest ustawienie sobie stałych godzin jedzenia. Możesz np.
sypać więcej proszku przygotowując koktajl. Potem jabłko czy
marchewka. Na obiad jedz dużo warzyw, bardzo Cie to zasyci. I
popołudniu znów jakaś przegryzka :) Pamiętaj o wodzie.

A ja się stosuję do wszystkiego i (chyba) nie chudnę :(

[stokrotka2616]

do asiul3k

Ale na jadasz między posiłkami? Ja nie. Moja konsultantka mówiła że to nie za bardzo dobrze wpływa na przebieg odchudzania. Nie wiem czy to prawda ale ona też się odchudzała na tej diecie to chyba. I przedewszystkim zero cukru.

[stokrotka2616]

Witam ponownie.

Miałam kupować na allegro, ale pogadałam z moją konsultantką ( szkoda by mi było stracić z nią kontakt ze względu na to że jakby coś nie tak to nie miałabym z kim się skonsultować) i ugadałam się że będę kupowała z góry na 2 miesiące i będę płaciła mniej, a to też dlatego że załatwiłam jej kolejną babkę która chcę zacząć się odchudzać i dostałam duuuuuuuuuużą zniżkę na nadchodzący miesiąc czyli zapłacę tylko połowę bo 2 produkty mam gratis, więc nie jest źle.

Pozdrawiam
stokrotka

[asiul3k]

Stokrotko ja jem między głównymi posiłkami. Moja konsultantka
twierdziła, że właśnie powinno się jeść 5 razy dziennie i ja tak
robię. Zresztą gdzie się nie przeczyta czy nie usłyszy to dietetycy
też zalecają jeść częściej, a mniej. Moje przekąski to zazwyczaj
jogurt, jabłko, czasem banan.

do asiul3k:)

[imoenka]

oj oj cos tu sie strasznie zrobilo na tym forum kasuja sie posty a
zostaja monologi - moze zdazysz przeczytac:))

[yorelka]

Jak widać nowy "opiekun" forum woli rozmawiać sam ze sobą.
Może powinnyśmy założyć nowe forum, ale zamknięte?

[shape-works]

asiul3k myslę,ze wątek o koktajlach jest jak najbardziej
potzrebny ,taki widoczny,bo ja nie znalazłam do teraz jeszcze
przepisow:O) Ty zapewne je znasz,ale nowe osoby niekoniecznie..
a jak Ty robisz koktajl? nie chudniesz? a ile juz schudlas?

p.s
jesli skasuje jakis watek to proszę nie doszukiwac się podtekstow-
nie jest to absolutnie wymierzone w nikogo..