dietetyk

[comedia_finita]

Cześć wszystkim!
Mam pytanko:
Czy ktoś z Was korzystał z pomocy dietetyka?
Skuteczne?
Nie jestem gruba, w miarę regularnie ćwiczę, nie obżeram się,
ale jakiejśtam swojej granicy chudnięcia przekroczyć nie mogę,
chciałabym wysubtelnieć,
polecacie dietetyka?
Ile mniej więcej kosztuje jedna wizyta i ile ich trzeba odbyć?
Dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam!

[rosa_de_vratislavia]

comedia_finita napisała:

> w miarę regularnie ćwiczę, nie obżeram się,
> ale jakiejśtam swojej granicy chudnięcia przekroczyć nie mogę,
> chciałabym wysubtelnieć,

Ile ważysz? Ile mierzysz? Jaki masz BMI?
Bo może nie masz nadwagi...jeśli mimo ciczeń i normalnej diety masz
nadwagę, warto zbadać hormony tarczycy. Przy np. lekkiej nawet
niedoczynności są kłopoty z chudnięciem.
A jak ktoś jest "grubokościsty", to nie "wysubtelnieje", tylko
straci okres i nabawi się dziur w zębach...

[july-july]

Jeśli odżywiasz się racjonalnie i ćwiczysz. to nie wiem co jeszcze można zrobić,
nawet przy pomocy dietetyka... Bo nie chudnie się tylko za pomocą diety, ale
dzięki zmianie trybu życia i nawyków żywieniowych, oczywiście mówimy o
schudnięciu bez efektu jojo.:)

[comedia_finita]

jem w miarę racjonalnie ale dość nieregularnie
niestety, pracując i studiując naraz nie jestem w stanie gotować sobie ciepłego
obiadu w dzień
nadwagi nie mam na pewno, bmi w normie,
ale są takie sfery mojego ciała, które możnaby trochę poprawić,
no i bym chciała :P
moim znajomym to pomogło, skóra się poprawiła, schudły trochę,
cellulit się zmniejszył i nabrałam nadziei :)
a nuż widelec :)
a z tarczycą niezły pomysł, nie pomyślałam o tym
dziękuję bardzo!