Musli własnej roboty

[march_ewus]

Co dodajecie, żeby było zdrowe, pożywne i zarazem dietetyczne?

[izabellaz1]

Nie wiem czy jest dietetyczne ale do pojemnika wrzucam:

- płatki
- płatki owsiane
- zarodki (różnie, czasem pszenne, czasem żytnie)
- otręby
- suszone owoce (rodzynki, ananas, śliwki itd.)
- orzechy laskowe
- migdały

[zolzatoja]

- płatki owsiane
- płatki kukurydziane
- suszone śliwki
- suszone morele
- orzechy nerkowca/migdały/pestki dyni
- czasem pokruszoną gorzką czekoladę
i jogurt.

[march_ewus]

dzięki :)
czasami brak mi już weny twórczej. a te w sklepie to przeważnie podrasowane
świństwa.

[justysialek]

Do musli przeznaczonego do spożywania z jogurtem/kefirem wrzucam
owoce. Czasem zjadam z samymi owocami bez jogurtu (szczególnie jak
dodaję np czereśnie, których z jogurtem nie należy łączyć).
Można też dodawać kostki galaretki (takiej robionej samemu, tylko z
mniejszej ilości wody, żeby była gęsta i pokrojonej), przeróżne
orzechy, nasiona np słonecznika, owoce z kompotu (mogą być też takie
ze sklepu w słoiku), owoce z puszki.

[happy_time]

justysialek napisała:
Czasem zjadam z samymi owocami bez jogurtu (szczególnie jak
> dodaję np czereśnie, których z jogurtem nie należy łączyć).

Dlaczego nie można łączyć czereśni z jogurtem?

[alpepe]

żeby nie mieć biegunki, ale niektórych to nie rusza.

[nothing.at.all]

Ja do musli ze sklepu dodaje owoce, zarówno suszone, jak i sezonowe:
rodzynki, migdały, orzechy, pestki dynii, słonecznika, banany,
winogrona, morele, maliny. Do tego jogurt naturalny albo owocowy.

[zosia_sa_mosia]

Nie lubię musli na słodko, więc dodaję płatki owsiane, kukurydziane, oraz świeże
owoce: banan, jabłko, pomarańcza, itp. Rodzynek i suszonych owocach w musli nie
znoszę, ale osobno - jak najbardziej:)

[mrs.solis]

No musli to raczej dietetyczne nie bedzie. Za duzo weglowodanow.

[zolzatoja]

Dietetyczne, nie dietetyczne - węglowodany, cukry (także z owoców, i
suszonych i świeżych) - ale jakie dobre! I ma zbawienyy wpływ na
przewód pokarmowy (suchone sliwki, otręby...) Smacznego :)

[zolzatoja]

suSZone, oczywiście.