dieta lekkostrawna

[notoja11]

niedługo będę miała pod opieką hospitalizowaną niedawno osobę, z zaleceniem
diety lekkostrawnej przez dłuższy czas. już się naczytałam, wiem co może jeść,
czego lepiej unikać, ale chciałam Was zapytać czy macie doświadczenie z tą
dietą? w sensie - czy możecie podać mi jakieś fajne przepisy, żeby nie jeść co
drugi dzień tego samego?:) chodzi mi tylko o obiady.

[musam]

mysle ze zjadziesz mnostwo rezept w google.
Nie jestem spezialista, ale na zdrowy rozsadek to regola jest chyba
malo tluszczow (tluste miesa czy sosy) tluszcze jedynie roslinne
np. oliwa z oliwek itp. i chyba lepiej jarzyny i owoce podgotowane
(na parze ) niz surowe. Pelnoziarniste kasze itd.
poczytaj w necie na temat makrobiotyki, szwagierka odrzywia sie w
ten sposob i przysiaga sie ze to zdrowe (notabene to rowniez dieta
madonny) z tym ze sie nie je miesa, wiec moze "zlotym srodkiem"
byloby to co dyktuje makrobiotyka poloczone z chudym miesem (piersi
z kurczaka, indyk) czy chuda ryba. No i wiadomo, lepiej gotowane niz
smazone.

[notoja11]

dziękuję, ale ja znam reguły gry:)
pytam o konkretne, sprawdzone przepisy, na - najlepiej - smaczne dania.
wujek google zaznajamia głównie z produktami i zasadami diety, tych rad jednak
wolę zasięgać z bardziej fachowych źródeł.

[yannika]

Co prawda to nie jest "na dłuższy czas" ale ja przy problemach żołądkowych
przestawiam się na krupnik z ryżu na piersi z kurczaka.
Kurczak, włoszczyzna, ryż, proste. A żołądka nie obciąża.

[notoja11]

dzięki:)

ktoś coś może jeszcze?

[asche_zu_asche]

Proponuję kaszę jaglaną. Smaczna, tania, lekkostrawna i możesz przyrządzić na
wiele sposobów (to już znajdziesz w sieci). Zawiera rzadko występujące w naszej
diecie składniki odżywcze.
W ogóle mi się wydaje, że dobrze by było przerzucić się na zupy - jest tyle
rodzajów, że nie będą się nudzić. No i mięso gotować w parowarze.

[bakejfii]

DUZO NABIALU,OWOCE BEZPESTKOWE,JARZYNY,OPROCZ WZDYMAJACYCH.