Słoneczna strona

[justa_79]

Dermatolodzy straszą rakiem, kosmetyczki – przedwczesnymi zmarszczkami.
Według specjalistów dwie trzecie klinicznych oznak starzenia się naszej skóry
jest spowodowane codziennym wpływem promieniowania UV.
Jeszcze do niedawna uważano, że znacznie niebezpieczniejsze jest
promieniowanie UVB, które powoduje zbrązowienie naskórka i poparzenia.
Tymczasem badania wykazały, że dla skóry bardziej szkodliwe jest
promieniowanie UVA, które nie tylko wnika głęboko w skórę właściwą, ale też
uszkadza włókna kolagenu zapewniające skórze jędrność i elastyczność. W
efekcie cera starzeje się szybciej. Pierwsze widoczne oznaki starzenia skóry,
idealnie chronionej przed promieniowaniem ultrafioletowym, powinny się
pojawić około 60. roku życia! Niestety, promieniowanie UVA, obecne w świetle
dziennym, towarzyszy nam wszędzie, w dodatku przenika przez chmury czy szyby.
Jedyny ratunek to kremy najnowszej generacji chroniące nie tylko przed UVB
(współczynnik ochronny SPF), ale również przed UVA (PPd lub IPD). Nieopalona
skóra to już nie tylko kwestia mody, ale konieczność. Dlatego zawsze
przestrzegajmy kilku zasad.
Przede wszystkim unikajmy przebywania w ostrym słońcu. Nawet jeżeli
uwielbiamy się opalać, nigdy nie róbmy tego w samo południe. Między godziną
11. a 14. promienie padają prostopadle i najmocniej atakują naszą skórę,
włosy i oczy. Najlepiej opalać się w ruchu i... w cieniu – tak uzyskana
opalenizna jest bardziej trwała.
Wychodząc na słońce, zawsze – i na plaży, i w mieście – stosujmy kosmetyk
ochronny z faktorem dostosowanym do naszego typu cery (im jaśniejsza i
wrażliwsza, tym wyższy filtr ochronny). Mocniej możemy posmarować szczególnie
wrażliwe miejsca, czyli usta, uszy, nos, policzki, dekolt, ramiona.
Pamiętajmy też, aby pierwszy raz posmarować ciało na pół godziny przed
wyjściem na słońce i uzupełniać warstwę kosmetyku co kilka godzin.
Jest jeszcze inne niebezpieczeństwo – fotouczulenie (zazwyczaj objawia się
ciemniejszymi plamkami i przebarwieniami) spowodowane alergizującym
działaniem substancji, z którymi styka się skóra poddana działaniu słońca.
Taką reakcję skóry mogą spowodować: środki zapachowe zawarte w kosmetykach,
szczególnie perfumach, silne substancje zawarte w kremach (np. kwasy AHA,
retinol – czysta witamina A, witamina C), pokarmy i napoje (np. seler, napar
z dziurawca, sok z marchwi), leki (np. antybiotyki, sulfamidy, leki
przeciwbólowe), niektóre rośliny (np. trawy). Jeśli już stosujemy takie
substancje, powinniśmy zabezpieczyć skórę kremami z bardzo wysokim filtrem
(powyżej 50).
Nie zapominajmy także o okularach przeciwsłonecznych. Oczy są szczególnie
narażone na działanie promieni UV. Promieniowanie UVB może spowodować
zapalenie rogówki lub spojówek, któremu towarzyszy uczucie „piasku w oczach”,
ból, obrzęk powiek, nadmierne łzawienie. Uszkodzenia spowodowane przez
promieniowanie UVA ujawniają się dopiero po kilkudziesięciu latach, na
przykład zaćmą. Aby tego uniknąć, należy nosić okulary przeciwsłoneczne
pochłaniające promienie UVB i UVA (w dobrych zakładach optycznych można
sprawdzić, w jakim stopniu nasze szkła chronią oczy przed promieniowaniem).
Warto również kupić w aptece krople nawilżające.

Marta Sadkowska/ Viva tinyurl.com/rk6tn

Jak chronić włosy przed słońcem?

[justa_79]

29-06-2006, ostatnia aktualizacja 21-06-2006 14:07

Wiesz, że przed słońcem trzeba chronić skórę. Ale czy potrafisz zabezpieczyć
przed nim włosy? Nasz ekspert podpowiada, jak to zrobić.


Na pytania odpowiada: ekspert Kérastase Anna Lawenda

Co jest latem najgroźniejsze dla włosów?

Przede wszystkim ekspozycja na słońce (bez nakrycia głowy). Najbardziej
niebezpieczne są promienie UV w połączeniu z wodą, szczególnie chlorowaną i
słoną. Sól i chlor mogą podrażniać skórę głowy i sprawiają, że reakcje
chemiczne wewnątrz włosów przebiegają bardziej intensywnie. Wbrew pozorom to
nie tylko sezonowy kłopot. Dotyczy również osób, które regularnie chodzą na
basen czy korzystają z solarium.

Zanurzenie głowy w wodzie nie chroni przed słońcem? Wiele dziewczyn tak robi,
przecież wtedy nie jest tak bardzo gorąco.

To kompletna katastrofa dla włosów. Jest tylko chłodniej, ale woda spłukuje
hydrolipidową powłoczkę ochronną, przez co promienie słoneczne działają
mocniej, uruchamiając reakcję utleniania. Powstają wolne rodniki uszkadzające
wewnętrzną strukturę włosów, niszczące wiązania między łańcuchami keratynowymi.
To proces podobny do rozjaśniania włosów w salonie.

Czy to znaczy, że naturalny balejaż, który zwykle nas bardzo cieszy, jest dla
włosów bardziej niszczący niż rozjaśnianie środkami chemicznymi?

Tak. Utrata koloru osłabia włosy. Naturalny pigment zawarty we włosach -
melanina - trochę chroni je przed słońcem. Im jej mniej, tym słabiej włosy się
bronią. Podobnie jest z włosami koloryzowanymi. Sztuczny pigment nie zapewnia
żadnej ochrony. Poddane działaniu słońca włosy nie tylko tracą szybciej kolor,
ale stają się uwrażliwione. Mają naruszoną zewnętrzną warstwę, czyli rozchylone
łuski. Tracą wtedy połysk i znacznie gorzej się rozczesują.

Jaka jest różnica między włosami uwrażliwionymi a zniszczonymi?

O uwrażliwieniu już powiedziałam. Włosy zniszczone są wtedy, kiedy dodatkowo
zostaje osłabiona ich struktura wewnętrzna, tracą wtedy sprężystość i odporność.

Jak skutecznie chronić włosy przed słońcem?

Podobnie jak skórę. Przez odpowiednią pielęgnację i ekrany słoneczne.
Najważniejsze jest jednak, by nie wystawiać ich na bezpośrednie działanie
promieni. Polecam kapelusze, parasole słoneczne.

Czy są kosmetyki do włosów będące odpowiednikami kremów przeznaczonych do
opalania?

W pewnym sensie tak. To ekrany słoneczne, które zabezpieczają włosy. Zawierają
takie same filtry jak kremy. Muszą też pozostawać na włosach, nie być
spłukiwane podczas mycia. Są to mgiełki, olejki, niektóre środki do stylizacji.

A szampony, odżywki, maski?

Można je porównać do balsamów po opalaniu. One głównie regenerują, odżywiają,
wygładzają narażone na słońce włosy.

Czym różnią się linie słoneczne do włosów od zwykle używanych produktów?

Mają większe stężenie substancji pielęgnacyjnych, np. ceramidów. Powinny też
łagodzić podrażnienia skóry głowy, nawilżać ją i włosy. Paradoksalnie, powinny
również zawierać składniki chroniące włosy przed wilgocią, typu anti-frizz.

Jak stosować takie produkty?

Podczas codziennej pielęgnacji latem. Nie tylko na plaży, także w mieście.
Szczególnie ekran słoneczny warto mieć w torebce i powtarzać aplikację. Po
kąpieli w słonej lub chlorowanej wodzie trzeba umyć włosy szamponem, nawet
kilka razy dziennie. Potem nałożyć odżywkę i pozostawić ją na głowie tyle
czasu, ile zaleca producent. Musi mieć czas, by przeniknąć głębiej. Jeśli
zostanie natychmiast spłukana, może wygładzić włosy, ułatwiając rozczesanie,
ale nie zregeneruje ich dostatecznie. Nie ma się co obawiać, że maseczki
przeciążą włosy. Poza tym można dobrać produkt, którego konsystencja i stężenie
składników regenerujących nam odpowiada.

Jeśli zostawimy maseczkę na głowie, to zadziała silniej? Może ochroni włosy
przed słońcem?

Nie. Kosmetyki regeneracyjne nie zawierają filtrów. Te przeznaczone do
spłukiwania mogą pozostawiać na włosach osad, matowić je. Poza tym nie
działają, gdy włosy wyschną. Optymalnie działają stosowane zgodnie z zaleceniem
producenta.

Czy słoneczne linie są uniwersalne, czy dostosowane do typu włosów?

Raczej uniwersalne. Przeznaczone dla osób, które czują, że pod wpływem słońca
ich włosy tracą blask, wymagają bardziej intensywnej pielęgnacji niż zwykle.

Czy produkty do stylizacji szkodzą włosom latem?

To zależy od składu. Raczej powinno się unikać tych, w których utrwalaczem jest
alkohol (lepsze są silikony). Groźne bywają lakiery i żele. Często przesuszają
włosy. Należy wybierać produkty o działaniu pielęgnacyjnym.

Jeszcze jeden problem- suszenie. Podobno naturalne wysychanie włosów jest
lepsze od suszarki.

Niekoniecznie, przede wszystkim na pewno nie powinno się suszyć włosów na
słońcu. Jeśli robimy to na powietrzu, to w cieniu, np. pod parasolem
słonecznym. Jeśli suszarką, to chłodnym nawiewem.

Regenerujące zabiegi

Jeśli włosy są po lecie bardzo przesuszone, łamliwe, matowe, a pielęgnacja
domowymi metodami okazuje się niewystarczająca, odwiedź salon fryzjerski.
Profesjonalne zabiegi odżywczo-nawilżające mają wielokrotnie silniejsze
działanie od zwykłych preparatów. Ampułki i maski stosowane w salonach są
bardziej skoncentrowane. Fryzjer doradzi ci odpowiednią kurację, ponadto
dysponuje specjalistyczną aparaturą (np. klimazon), która odpowiednio
zintensyfikuje działanie kosmetyków.

serwisy.gazeta.pl/avanti/1,53382,3431215.html?as=1&ias=2

Zregeneruj skórę po opalaniu

[justa_79]

Tekst Justyna Ślusarczyk 05-08-2005, ostatnia aktualizacja 05-08-2005 14:32

Odpowiednie kosmetyki zregenerują zmęczoną słońcem skórę i przedłużą opaleniznę.

Świeża cera

1. Przywracanie jej zdrowego wyglądu zacznij od peelingu. Usunie martwy
naskórek, który pod wpływem opalania stał się grubszy niż zwykle i z powodu
silniejszej pigmentacji nabrał szarawego koloru. Jeśli opalenizna przestała być
równomierna, możesz zastosować peeling ziarnisty, mechaniczny. Nie nadaje się
on jednak do skóry wrażliwej. Dla niej lepszy będzie peeling enzymatyczny.
Warto też wypróbować zestaw do domowej mikrodermabrazji. To kosmetyczny hit
tego roku. Peeling wyrówna odcień skóry i przyspieszy jej regenerację.

2. Uzupełnij zapasy wody w skórze, bo przesuszona będzie się szybciej starzeć.
Do tego celu najlepsze są nawilżające maseczki. Cera wchłonie je jak gąbka, gdy
pod wpływem słońca wyparowało z naskórka zbyt wiele wilgoci. Możesz nawet
używać ich codziennie zamiast kremu na noc. Nałóż maskę grubą warstwą, rano nie
będzie po niej śladu, a skóra stanie się gładka i wypoczęta.

3. Wydaj walkę wolnym rodnikom. Promienie UV sprawiają, że w organizmie pojawia
ich się wyjątkowo dużo. Te agresywne cząsteczki "kradną" elektrony ze zdrowych
komórek, nieodwracalnie je uszkadzając. Obumieranie komórek to nic innego jak
starzenie objawiające się powstawaniem zmarszczek i wiotczeniem skóry. By
zahamować ten proces, powinnaś stale dostarczać sobie jak najwięcej
antyutleniaczy - zarówno od wewnątrz, jak i z zewnątrz. Łykaj witaminy, głównie
C i E, oraz beta-karoten. Jedz jak najwięcej warzyw i owoców, popijaj je
czerwonym winem lub białą albo zieloną herbatą. W kremach również szukaj
substancji neutralizujących wolne rodniki, np. polifenoli, witamin C i E,
koenzymu Q10. Sięgnij po specjalne preparaty ze słonecznych linii przeznaczone
do regeneracji cery. Często mają one formułę "zabezpieczającą DNA komórkowe",
co oznacza, że przeciwdziałają nieprawidłowym podziałom komórek i "nadzorują"
procesy w nich zachodzące. Dostarczają również skórze składników potrzebnych do
jej odbudowy, szczególnie do uszczelnienia ochronnej bariery wodno-lipidowej, a
także regulują złuszczanie rogowej warstwy naskórka.

4. Zadbaj o ładny kolor cery. Jeśli twoja skóra po przebywaniu na słońcu
pokryła się przebarwieniami, zastosuj kremy i serum wybielające. Skuteczną
metodą jest też przemywanie jej rozcieńczonym sokiem z cytryny, wywarem z
pietruszki albo przecieranie plastrami ogórka. Jeśli natomiast chcesz
podkreślić opaleniznę, oprósz twarz pudrem brązującym, który wyrówna barwę
skóry i jednocześnie pięknie wyzłoci karnację.

Ciało w dobrej formie

Zatroszcz się o nie równie starannie jak o twarz. Nawilżanie możesz rozpocząć
już w kąpieli. Dolej do wanny litr mleka lub rozpuść mleko w proszku. Równie
skutecznie natłuszczają skórę oliwa z oliwek lub specjalne olejki kąpielowe.
Zrób peeling, który usunie zszarzałą opaleniznę. Świeżej - prosto z plaży - nie
szoruj szorstkimi preparatami ani myjkami. Bezpośrednio po kąpielach
słonecznych lepszy będzie łagodniejszy peeling myjący. Złuszczające kosmetyki
przygotują skórę do wchłaniania substancji odżywczych i nawilżających. Nie
zapominaj, że w linii słonecznej zawsze znajdziesz specjalny balsam do ciała po
opalaniu. Nie tylko zadba on o kondycję skóry, ale również przedłuży efekt
opalenizny, nie dopuszczając do jej szybkiego złuszczenia i blaknięcia (dobry
efekt da zwłaszcza balsam delikatnie brązujący).

Gdy skóra płonie

Przedawkowanie słońca. Skóra jest boleśnie napięta, czasem natychmiast zaczyna
schodzić albo tworzą się pęcherze, pojawia się na niej intensywny rumień. Jak
ukoić poparzenie słoneczne? Najlepszą jest pianka pantenolowa, która
przyspiesza gojenie i silnie nawilża. Sprawdzoną domową metodą są okłady ze
zsiadłego mleka, jogurtu bądź kefiru (zawarte w nich enzymy mają działanie
łagodzące). Jeśli problemem jest tylko zaczerwienienie naskórka, bez innych
dolegliwości, nasmaruj się odrobiną samoopalacza. Skóra zbrązowieje i
przestanie szczypać.

Dla ochłody

Kosmetyki chłodzące, najczęściej na bazie cytrusowych ekstraktów, mentolu lub
kamfory, przydadzą się tym, których słońce po prostu zmęczyło. Zapewniają
natychmiastową ulgę i relaks. Od stóp - czyli żeli do ociężałych nóg, do głów -
czyli mrożonych kremów i orzeźwiających szamponów. Takie preparaty dają
odczucie przyjemnego mrowienia na skórze, przedsmak dreszczyku, ale bez gęsiej
skórki. Łagodzą podrażnienia i zaczerwienienia spowodowane nadmierną ekspozycją
na słońce. Latem warto trzymać w lodówce także większość codziennych kosmetyków
pielęgnacyjnych - tonik, krem, preparat pod oczy. Schłodzone działają kojąco i
przeciwobrzękowo.

serwisy.gazeta.pl/avanti/1,53382,2856600.html

Pielęgnacja skóry latem

[justa_79]

Na pytania odpowiada dr n. med. dermatolog-kosmetolog Magdalena Łopuszyńska,
gabinet kosmetyki lekarskiej Bella 29-06-2006, ostatnia aktualizacja 28-06-2006
17:18

Gdy żar leje się z nieba, płynie też makijaż, a skóra wygląda na zmęczoną.
Podpowiadamy, jak czerpać ze słońca blask i skutecznie omijać letnie pułapki.


Magdalena Łopuszańska: Słońce dodaje energii, poprawia nastrój. Cera staje się
złotawa, dotleniona, pełna blasku. Jednak promienie słoneczne są też
niebezpieczne. Szkodzą zdrowiu i urodzie. Upał i klimatyzacja to dodatkowe
czynniki niekorzystne dla skóry. By wyglądać świeżo i wakacyjnie, warto więc
skorzystać z porad dermatologa, specjalistki w dziedzinie medycyny estetycznej.

Jakie są podstawowe zasady letniej pielęgnacji?

Ochrona przed słońcem i nieprzeciążanie skóry. Przez ochronę rozumiem
stosowanie praparatów z filtrami nie tylko na plaży, ale też na co dzień, pod
makijaż. A przez nieprzeciążanie - nakładanie jak najmniejszej ilości
kosmetyków o jak najlżejszej konsystencji. To istotne zwłaszcza w przypadku
skóry mieszanej, skłonnej do przetłuszczania. Warto też pamiętać o nawilżaniu.

Jak skutecznie zadbać o suchą skórę?

Cera sucha wymaga kosmetyków bogatych, o cięższej konsystencji. W lecie można
więc stosować preparaty całoroczne, ważne jest, by miały filtry ochronne.

Co to znaczy ,,lekki kosmetyk"?

To np. krem o jak najmniejszej zawartości tłuszczu, płynny, szybko się
wchłaniający, który nie zatyka porów. Dla cery ze skłonnością do błyszczenia, a
taką ma większość młodych kobiet, polecam fluidy matujące. Lepsze są te, które
regulują pracę gruczołów łojowych niż te, które tylko pochłaniają nadmiar
sebum. Ufam dermokosmetykom, które można kupić w aptekach.

Jak uzupełniać brak wody w skórze?

Kremami nawilżającymi oraz maseczkami. Można je aplikować nawet codziennie.

Jakich innych maseczek warto spróbować?

Dobre są preparaty ściągające, oczyszczające. Zwłaszcza na rozszerzone pory,
które pod wpływem gorąca wydają się większe niż zwykle.

Czy makijaż też może być za ciężki na lato?

Tak, szczególnie podkład i puder. Lepiej unikać wielu warstw "tapety". Jestem
zwolenniczką podkładów w kompakcie, koniecznie z filtrem słonecznym. Od razu
pełnią funkcję pudru. Niezłe są też kremy tonujące, które łączą właściwości
kremu i podkładu. Ciekawostką są koloryzujące kremy ochronne z wysokimi
filtrami.

Poleca pani jakieś sztuczki w makijażu na lato?

Wodooporna mascara to kosmetyk nie tylko na plażę, w mieście nie rozmaże się
pod wpływem potu. Można też zastąpić róż pudrem brązującym. Nada twarzy
opalony, promienny wygląd bez sztucznego efektu.

Co robić, gdy w upale makijaż się "zsiada"?

Odświeżamy go bibułką matującą lub mgiełką wody termalnej. Spray przydaje się
zwłaszcza pracującym w klimatyzowanych pomieszczeniach oraz wtedy, gdy twarz
płonie z gorąca. Wody można używać również zamiast toniku. Wspaniale nawilża,
chłodzi, dostarcza minerałów, zwłaszcza wzmacniającego skórę krzemu. Trzeba
tylko pamiętać, by nadmiar osączyć papierową chusteczką. Jeśli woda sama
odparowuje, wyciąga wodę z naskórka.

Czym najlepiej robić demakijaż?

Wodą z preparatem myjącym. Nie da się dokładnie usunąć zanieczyszczeń tylko
kosmetykami. Woda jest niezbędna. Można zmywać twarz również wodą termalną w
sprayu lub mineralną.


Jeszcze jakieś wskazówki odnośnie do pielęgnacji twarzy?

Chrońmy przed słońcem oczy i usta. Delikatną skórę warg trzeba smarować
pomadkami ochronnymi. Niezabezpieczenie ust często kończy się stanem zapalnym,
rumieniem i szorstkością. Objawy te często mylone są z grzybicą.

Czy ciało ma swoje letnie wymagania?

Ma wspaniale prezentować się na plaży. W cenie jest więc wszystko, co je
wyszczupla. Świetne są preparaty liftingujące, napinające skórę. Polecałabym
także balsamy brązujące, by nie wychodzić na plażę ze skórą bladą jak śnieg.
Inną kategorią są kosmetyki drenujące. Przydają się, gdy nogi mają skłonność do
obrzęków. W tym wypadku pomogą też produkty chłodzące zapobiegające zastojom
krwi w żyłach. Warto wcierać je w łydki. Gdy puchną też stopy, bolączką stają
się obcierające buty. Na szczęście są specjalne sztyfty, dzięki którym można
uniknąć poranienia stóp.

Czego należy unikać?

Przede wszystkim peelingów chemicznych (domowe peelingi stosujemy jak zwykle).
Nie wchodzą w grę żadne zabiegi laserowe. Laserową depilację, np. bikini,
należy przeprowadzić nie później niż miesiąc przed ekspozycją na słońce. A
warto to zrobić, bo choć jeden zabieg nie zlikwiduje owłosienia, to wyleczy
stany zapalne, czyli drobne krosteczki. Włoski zresztą odrosną dopiero po ok. 3
tygodniach. Latem wykonuje się wszelkie zabiegi nawilżające, kondycjonujące,
wyszczuplające, aby skóra przetrwała sezon słoneczny bez szkód.

serwisy.gazeta.pl/avanti/1,53382,3431226.html