jak mierzyć temperaturę

[ludzikowa]

czesc dziewczyny. jak mierzyc tempke? nauczcie? nie wiem jak sie w ogóle do
tego zabrać... tylko prosze z najmniejszymi szczególikami gdzie? jak?
kiedy?...itd. Z góry dzięki

[annalalik]

Tempkę najlepiej mierzyć zaraz po przebudzeniu zanim jeszcze wstaniesz z
łóżeczka. Termometr trzymaj sobie gdzieś pod ręką. T mierzymy najlepiej w
pochwie

[suslak]

Dodając do tego co napisała Annalalik:
- w pochwie, lub w ustach, ew. np. w uchu
- termometrem rtęciowym, albo elektronicznym atestowanym do NPR
- jako pierwsza czynność w czasie dnia, nie wstawaj przed tym, nie pij, jeśli
mierzysz w ustach etc
- zawsze o tej samej porze, jeżeli wstajesz później to za każdą h dodajesz jedną
kreskę, jak wcześniej to odejmujesz, ale lepiej się starać o tej samej porze
- na górze forum masz linki do npr i tam są takie dość dokładne tablice i
informacje.
Jakbyś miała wątpliwości to pytaj na forum lub via gg

[fiamma75]

suslak napisała:

> Dodając do tego co napisała Annalalik:
> - w pochwie, lub w ustach, ew. np. w uchu

W uchu absolutnie nie - mierzy się tylko tam, gdzie występują błony śluzowe
tzn. w ustach, pochwie lub w odbycie.

[krztyna]

Jesli nie masz wprawy i nie znasz reakcji swojego organizmu, to lepiej nie
ratuj się często zasadą dodawania i odejmowania kresek, gdy budzisz się
wcześniej lub później. Najlepiej narzuć sobie żelazną dyscyplinę w jednym
cyklu - od początku do konca.
Zacznij mierzyć około 4-5 dnia cyklu (wcześniej nie ma reguły - temperatura po
poprrzedniej owulacji może się utrzymywać wyższa, ale wcale nie musi - w każdym
razie niepotrzebnie może zamydlać obraz cyklu). Mierz cały cykl w jednym
miejscu (nie mierz raz w pochwie, drugiego dnia w odbycie itp.) równą ilość
czasu (ułatwiają to budziki w telefonach z funkcją drzemki
Notuj co rano temperaturę z ewentualnymi uwagami. Na mnie np. działa zmieniając
temaperaturę: wino wieczorem, obfita kolacja czy późne pójście spać. Wieczorem
zanotuj śluz jaki zaobserwowałaś w ciągu dnia. W pierwszym cyklu notuj
wszystko - nawet coś, co może Ci sie zrazu wydawać mało istotne. potrzeba
trochę wprawy, zeby się poznać. Później już bez problemu będziesz wiedziała, że
lampka wina wieczorem np. na Ciebie nie działa, ale horror obejrzany przed
pójściem spać spowoduje +1kreske


jeśli masz jakies pytania pisz. na pewno Ci odpowiem - czy to ja czy któraś z
bardziej doświadczonych koleżanek.


--------
A Dzieciątko przyszło jesienią...