zaczynam

[nitka2711]

witam wszystkich! jutro - 27.11 - zaczynam diete SB. bylam juz na plazy
wczesniej, ale musze wrocic, bo niestety moje kilogramy wrocily do mnie.
jestm juz powaznie nastawiona ze jutro zavzne, bo juz nie moge na siebie
patrzec, a co jeszcze gorsze niedlugo nie bede miala w czym chodzic, bo w nic
sie nie zmieszcze!! planuje pozbyc sie ok 7 - 10kg. nie wyznaczam sobie
zadnej konkretnej daty do kiedy ma mi sie to udac, ale chcialabym do
Sylwestra choc troche sie zmniejszyc... mam tez zamiar troche pocwiczyc, ale
nie wiem jak to wyjdzie... co tu duzo gadac - zapal szybko mi mija. to by
bylo na tyle... ktos sie do mnie przylaczy? bede opisywac jak mi idzie i
wsparcie bardzo by sie przydalo pozdrawiam wszystkich i zycze wytwalosci
(Wam i sobie)

[taekwon-dzistka]

TRzymaj sie!!

Ja tez wlasnie zaczynam, mozemy sie nawzajem wspierac...damy rade...pierwsza
faza to w koncu tylko 2 tygodnie. Ja tez bym chciala troche sie zmniejszyc do
sylwestra no i do mojej styczniowej studiowki Z cwiczenmiami na szczescie
nie mam problemu, wrecz nie poratrafie zyc bez sportu, ale bez czekolady i
chleba jak dotad tez nie! I w tym tkwi problem. dlatego wlasnie, trza byc
twardym a nie mietkim i dac sobie spokoj z tymi produktami
pozdrowienia i powodzenia nitka!

[madziuus]

trzymam kciuki pozdrawiam;]

[nitka2711]

no dobra... zaraz klade sie spac z mocnym postanowieniem co do jutrzejszego
dnia (i kazdego nastepnego)! bedzie dobrze, a nawet bardzo dobrze - musi byc
mysle jeszcze nad zapisaniem sie na jakis fitness. znalazlam juz nawet calkiem
ciekawa oferte, ale to dopiero od przyszlego tygodnia, bo teraz jeszcze nie mam
czasu. zreszta zobacze jak to mi wyjdzie. trzymajcie kciuki

[brygidka1979]

cześć dziewczyny, ja właśnie się dowiedziałam o tej diecie i też zaczynam
tylko nie wiem jak to wpłynie na moja laktację, bo cały czas karmię moją
dziwięcio miesięczną córcie. No zobaczymy.... ale zrobię wymiane produktów w
lodówce i kupię wagę łazienkową a co do sportu to mam zamiar raz w tygodniu
korzystać z basenu i tak ze dwa razy na tydzień chodzić z kijami
to do dzieła

no to zaczelam:))

[nitka2711]

jak na razie idzie dobrze zaraz po wstaniu przyszla mi do glowy mysl zeby isc
na zajecia bez sniadania (rano nie jestem glodna), ale szybko sobie
przypomnialam ze na tej diecie trzeba jesc!! czesto omijalam sniadania jak mam
na rano i pozniej konczylo sie to jakims batonikiem czy drozdzowka, a czasem
nawet nie jedna... tak wiec powedrowalam do lodowki nawet dzis pocwiczylam!!
przypomnialo mi sie, ze w listopadowym "Shape" jest fajny zetaw (orient
express), ktory juz wczesniej kilka razy cwiczylam i dzis wrocilam do tego. od
razu lepiej sie czuje! jestem naprawde dobrej mysli! wierze ze tym razem sie
uda - nie tylko mi!! To juz polowa sukcesu pozdrawiam dziewczyny. trzymajcie
sie

[madziuus]

ja jestem pewna ze sie uda;]!

[debollica]

taaakkk... zaczynasz...od jutra...a dzis 2 tabliczki czekolady na kolacjje
zjadasz... kup ciuszki o rozmiar wieksze i po co ci dieta

[madziuus]

debollica a po co ci te kretynskie teksty?

[nitka2711]

debollica - mila to ty nie jestes. nie wiem co ci to daje, ale skoro polepsza
ci to samopoczucie, to nakrecaj sie dalej. ja zaczelam i jest dobrze i twoja
wypowiedz nie zmieni mojego nastawienia. jesli chcesz dolaczyc to zmien
podejscie do ludzi na forum, a zobaczysz, ze mozna cos osiagnac bez takich
komentarzy.
a wracajac do wlasciwego watku, to idzie mi dalej ok dzis juz pocwiczylam
(kolejna godzinka spalania kalorii i tluszczyku) i sniadanko tez zgodne z sb
(2jaja na twardo z pomidorkiem) - tak jak wczoraj. to dopiero drugi dzien, ale
zawsze musi byc pierwszy, drugi, trzeci, a potem to juz nie wiadomo kiedy to
leci w ekspresowym tempie pozdrawiam wszystkich i nie zalamujcie sie

[taekwon-dzistka]

JAJKA NA TWARDO... takie wartościowe i napakowane białkiem i nie jest się po
nich głodnym...a ja nie mogę takiego przełknąć bez mdłości...a nawet je
lubie...po prostu od razu mogę lecieć wymiotować po jajku... a szkoda

[brygidka1979]

trzeci dzień
dość fajnie mi idzie, posiłki te co przygotowuje bardzo mi smakują np omlet z
pieczarkami, ziołami i plasterkiem szynki drobiowej...pycha, na basenie też
byłam, a dzisiaj ide na spacer z kijami
oby tak dalej

[vicki1x]

Hej. JA też jestem trzeci dzień na diecie.
Narazie nie mam problemów z głodem, zapraszam na mój wątek - Wielki Początek
Pozdrowienia

dzien 3

[nitka2711]

trzeci dzien mija bardzo dobrze. zadnych problemow ani nawet ochoty na
grzeszki. dzis kolezanka czestowala czekolada, a ja nic wiem, ze jakbym
wziela 1 kawalek to potem caly wieczor bym myslala o tym zeby kupic sobie cala
czekolade i zjesc, wiec nic z tego dzisiejszy dzien mialam strasznie
zabiegany, wiec nawet nie bylo czasu na myslenie o jedzeniu. teraz gotuje mi
sie kolacja. niestety dzis nie pocwicze, bo sie nie wyrobie (za godzine musze
jeszcze wyjsc), ale jutro rano wstane wczesniej i wezme sie do roboty oby tak
dalej szlo jak do tej pory papa