trzesace sie rece

[Gość: Mareczek]

Mam pewien problem. Kiedy ide do odpowiedzi w szkole, rozmawiam z osoba plci przeciwnej lub np. biore udzial w jakims spotkaniu to strasznie trzesa mi sie rece. Jak moge pozbyc sie tego problemu ? Kompleksow raczej nie mam. Z gory dizekuje za odpowiedzi. Pozdrowienia!

[Gość: profesor UW]

Zanim wyskikniesz do budy walnij lufe i bedzie ok.

[Gość: Mareczek]

nie moge codziennie pic ...

[Gość: sdf]

nie sluchaj idiotow i nie przejmuj sie, to normalne ze trzesa ci sie rece,
polacy maja to w genach

[Gość: robert]

sdf uważaj co piszesz, właśnie jadłem i o mało się nie zadławiłem:)

[marta9991]

hihi

[Gość: profesor UW]

debili którym tez się trzęsą ręce nie słuchaj, tylko walnij lufe i Ci
przejdzie, nie musisz codziennie, w sobote i niedziele mozesz odpocząć

[Gość: 322]

No a czego się tak boisz?

[alissa6]

tylko nie pij jak jedziesz bo za duzo rozlejesz:)

[j_ar]

to wazne, jak rowniez aby nie pic kiedy jest sie wywolanym do odpowiedzi,
rowniez nie pic w towarzystwie dziewczynek, jak i na spotkaniach nie pic... na
boga, pic tylko przed szkola, wtedy beda wyniki ;)

[mskaiq]

Mysle ze jestes bardzo emocjonalny i z tad biorze sie te trzesienie rak. Mysle
ze musisz uwolnic stres a najlepsza metoda to cwiczenia fizyczne. Codzienny
spacer, bieg, rower itp bardzo szybko zredukuja twoje emocje i trzesienie rak
ustapi. Sprobuj.

[Gość: betty]

Marku, przyczyną trzęsących się rąk jest często zbyt duże napięcie mięśniowe.
Staraj się jak najczęściej świadomie rozluźniać swoje ciało, np. każdą jego
część po kolei napiąć i świadomie rozluźnić. Zwracaj też uwagę, czy mięśnie nie
wykonują niepotrzebnej pracy (często np. zbyt kurczowo trzymamy długopis czy
słuchawkę telefonu, napinamy żuchwę itp.) Pomagają też niewątpliwie regularne
ćwiczenia fizyczne, przy których zmęczysz się na tyle, że mięśnie same się
odprężą. Pozdrawiam i życzę rozwiązania problemu!

nie łonanizuj się tyle ...(nt)

[Gość: JanNiezbedny]