chrupki kukurydziane...?

[natali-86]

witam! Czy moge bez poczucia winy podgryzać chrupki kuurydziane?
Jaką one maja wartośc kaloryczną? Może wydać sie to śmieszne, ale
nie moge opanować chęci do podgryzania!prosze o odpowiedź

[nienill]

moga to byc chrupki, chlebek, zupki, ciasteczka..... jesli jesz to
aby rozladowac napiecie, to jest sie czym martwic :/

[farelkaa]

> moga to byc chrupki, chlebek, zupki, ciasteczka..... jesli jesz to
> aby rozladowac napiecie, to jest sie czym martwic :/

Dobrze nienill mowi.
A co do temu to chrupki sa kaloryczne. Sama skrobia.

[donna_25]

to nie forum dietetyczne:)
zgadzam sie z dziewczynami, mozna jesc wszystko o ile to z glodu a
nie z innych powodow.
my sie nie odchudzamy, tylko chcemy nie jesc kompulsywnie...

[natali-86]

donna_25 napisała:

> my sie nie odchudzamy, tylko chcemy nie jesc kompulsywnie...
Tez zmagam sie z tym problemem od dłuższego czasu...

[nienill]

natali-86 napisała:

> Tez zmagam sie z tym problemem od dłuższego czasu...
poprzez szukanie najmniej kalorycznej "przekaski"?? :(

[farelkaa]

> > Tez zmagam sie z tym problemem od dłuższego czasu...
> poprzez szukanie najmniej kalorycznej "przekaski"?? :(

zejdzcie z niej. Kazdy do celu dochodzi na swoj sposob. Zanim sobie
uzmyslowi, ze nie tedy droga to troche czasu minie. Chyba kazda z
nas przechodzila przez *najmniej kaloryczne przekaski* i przez
mnostwo innych spraw ;)

[natali-86]

Staram sobie uzmysłowić, że nie tędy droga...a moze poradzicie mi i
innym, ktorzy czytają te forum jak sobie radzicie z tym problemem?
dziekuje z gory

[nienill]

farelkaa napisała:

> zejdzcie z niej.

[a jeszcze wczoraj...]

farelkaa napisała:

> Dobrze nienill mowi.
> A co do temu to chrupki sa kaloryczne. Sama skrobia.

[farelkaa]

Bo ok, mozesz powiedziec raz, ze nie tedy droga. Ale jesli mowisz to
kilka razy w zlosliwym tonie (przynajmniej ja to tak odebralam) to
juz jest czepianie.
ot co.

[chlebrazowy]

Witam Panie :)
Jestem tutaj nowa, jednak mam za sobą wieloletnie doświadczenie z ed
(aktualnie - kompulsywnie), z którego wynika, że płatki kukurydziane
i wszelkie podobne im produkty 'rozhamowują' - zjadając nawet
niewielką ich ilośc automatycznie zupełnie tracę kontrolę. Podobnie
działają też na mnie winogrona, pistacje, rodzynki itp. Ale to
płatki dają mi pewność, że po nich nie oderwę się od jedzenia.
Słyszałam opinie, że ma to związek z indeksem glikemicznym - nie
wiem, ile w tym prawdy - indeks glikemiczny pozostaje dla mnie
nieprzeniknioną tajemnicą - jednak na własnej skórze przekonałam
się, że takich przekąsek musze dla własnego dobra unikać jak ognia.
Jasne - nie wyleczy mnie to, ale przynajmniej nie będę się z własnej
woli pchać w kolejny napad obżarstwa.
Tyle ode mnie
Powodzenia,
chlebek

[chlebrazowy]

Oczywiście - zarówno płatki, jak i chrupki.

[horlaa]

najlepiej sie zastanowic DLACZEGO tak bardzo chcesz sie czyms zapchac a nie wymyslac najlżejsze przekąski... czy to beda jablka czy chrupki czy czekolada chodzi o to samo...

ale zgadzam sie z przedmowczyniami ze przez ten etap trzeba przejsc...