Coś skutecznego na jędrność

[naila]

Szukam czegoś skutecznego ma ujędrnienie brzucha. Ćwiczę i podszczypuję
czasami skórę brzucha, ale chciałabym to jeszcze czymś wspomóc. Skutecznym.
Co proponujecie????????

[naila]

up!

[Gość: Anna]

Na jedrnosc brzuszka mi pomoglo to---> 100 brzuszkow dziennie <oczywiscie nie
odrywajac calych plecow od podlogi tylko lopatki> pozniej lezac na plecach 30
razy podnosze wyprostowane nogi <idealne na dolne partie brzuszka> masowalam i
wciaz masuje sie gabka z zelem pod prysznicem no i rewelacyjnie pomogl mi zimny
prysznic :) efekty widoczne juz po miesiacu wcale nie ciezkiej pracy
Powodzenia
Aha i nie wolno zapominac o nawilzaniu codziennie skory kremami balsamami :)

[malzag]

Podnoszenie wyprostowanych nóg - UWAGA na przeciążania kręgosłupa (dolnej)
części

[Gość: Anna]

Ale ja daje rece pod posladki moze dlatego nie odczuwam przeciazenia , hmm
zalecane sa takie cwiczenia zwlaszcza ze tak rewelacyjnie wplywaja na ta partie
brzucha

[sylver55]

Oprócz brzuszków i podszczypywania polecam ci krem Nivea z koenzymem Q10.Jest
naprawde skuteczny...Jak sobie go kupiłam to mama zaczeła sie ze mnie smiac ze
przeciesz nie mam skóry starej babci i takie tam,ze po co mi on...ale
wiadomo...:)

[naila]

Ćwiczę brzuszki i mam Niveę z koenzymem. I jestem dobrej myśli.
Dzięki!

[Gość: KM]

proponuje ci krem z maslem kakaowym, albo balsam' oprocz ujedrniania swietnie
nawilzaja skore. mozna je kupic na stoisku z kosmetykami w M1(jesli jestes z
krakowa)albo wejdz na www.naturalne-kosmetyki.pl i zamow. w ogole polecem
kosnetyki z tej strony.pozdrawiam