sposoby na piękne włosy

[amarantowa_poziomka]

Mam przed sobą cel:za 3 miesiące chcę mieć piękne włosy. Poważnie :) Lśniące,
zdrowe :) Prawie 100 dni to całkiem dużo czasu. Zastanwiam się co mogę zrobić
przede wszystkim. Oczywiście podstawa to dieta. Odżywiam się zdrowo:dużo
warzyw, owoców, chleb pełnoziarnisty, nabiał, zero papierosów, soki,
herbatki, napary ze skrzypu. Chciałabym wypróbować dodatkowo jakieś pastylki
z drożdżami czy skrzypem. Które polecacie, a które zdecydowanie odradzacie?
Może jakieś płukanki co kilka dni będę stosować, np. wodę z cytryną do
płukania. Co dobrego mogę jeszcze zrobić dla swoich włosów? Będę wdzieczna za
wszystkie rady:)

[justa_79]

po umyciu płucz włosy zimną wodą - zamyka to łuski i nadaje włosom blasku.
możesz też płukać naparem z pokrzywy lub skrzypu, wzmacnia to włosy. ale może
też nadać rudawy odcień - jak to zioła. nie myj włosów w gorącej wodzie,
powoduje to ich przetłuszczanie się. jeśli chodzi o dietę, to zadbaj też o
odpowiedni poziom nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega3 - ich źródłem sa
tłuste ryby typu tuńczyk, 203 razy w tygodniu - a jak nie, to w kapsułkach.

[Gość: Dalila]

Jakbyś chciała mieć piękne włosy także w dłuższej perspektywie, to polecam
dodawać 2 krople nafty kosmetycznej do ich ostatniego płukania (nie spłukiwać).
Efekt widać dopiero po dłuższym czasie (2-3 lata), ale jest trwały. Ja stosuję
to ok 15 lat, mam wyjątkowo piękne, długie, lśniące i gęste włosy, chociaż w
mojej rodzinie to się nie zdarza, a i wcześniej nie miałam rewelacyjnych.