WITAMINKI, dla dziewczynki!

[shojo4]

chce sobie kupić jakieś witaminki (typu od a do z), rodzinne bla-bla-bla.
jakie najbardziej sie opłaca? bo są tanie, jest ich dużo.
nie pamiętam nazw... kurcze.

[naina]

Polecam Vitaral.Pozdr!

[Gość: jitters]

Ja również polecam Vitaral. Kosztuje ok. 10 zł/30 tabl., 17 zł/60 tabl.
Obecnie zażywam Falvit - też jest fajny, zawiera dużo żelaza. Kosztuje coś koło
7 zł/30 tabl.
pozdr:)

[shojo4]

dziękuje:* właśnie na takie odpowiedzi czekałam:)

[Gość: kasik]

Ja polecam FALVIT wychodzi najtaniej w porównaniu do Centrum itp najważniejsze,
że ma dużo żelaza i wiele więcej mikroelementów niż Vitaral. Porównaj skład w
aptece.pozdro.

[shojo4]

a to mogą nastolatki brać prawda? bo pisze dla kobiet:> a ja jestem MŁODĄ
kobietą hihihi.
żartuje:P

[shojo4]

a o FALVIT pisze, że to jest po to, że jak przed miesiączką tracimy
mikroelementy itd. to to jest po to. miedzy innymi po to.

ale pisze jak analfabeta:/

[shojo4]

aaa i jeszcze jedno pytanie-bez recepty?:>

[naina]

Tak,te witaminy sa bez recepty,ale na Falvit trzeba uwazac,bo ma duzo
zelaza,wiec nie nalezy przesadzac.Ja kiedys bralam,ale teraz tylko
Vitaral+rutinoscorbin.Pozdr!

[shojo4]

a jakie jest dawkowanie? 1 tabletka dziennie?

[shojo4]

www.falvit.pl/glowna.html
nie chce być natrętna, ale na obrazku z tyłu jest inne opakowanie. czym one sie
różnią?

[shojo4]

to jak?:>

[Gość: S.]

Różnią się tylko tym,że jedne są drażowane a drugie powlekane:

www.falvit.pl/zmysla_szczegoly.html

[shojo4]

ostatnie pytanie i znikam na zawsze, bo nie pisze jak długo mozna to łykać...
ile najdłużej można?

[Gość: jitters]

Skoro na opakowaniu nie piszą, że są jakieś ograniczenia co do długości
zażywania, to myślę, że można je brać przez długi czas.
Falvit jest szczególnie zalecany dla kobiet bo zawiera dużo żelaza (32,86 mg w
jednej tabletce) no a wiadomo, że podczas miesiączki występuje jego ubytek.
podam Ci link do takiej strony, gdzie można znaleźć zapotrzebowanie organizmu
np. na żelazo.
zdrowezywienie.w.interia.pl/mineraly.htm#zelazo
Z tabelki na tej stronie wynika, że zapotrzebowanie na żelazo u kobiet w wieku
19-30 lat wynosi 18 mg/dzień a bezpieczna max.dawka to 45 mg, no więc zażywając
1 tabletkę dziennie falvitu nie przekraczamy tej granicy. Tylko wiadomo, że wraz
z pożywieniem również dostarczamy organizmowi żelaza. Ja np. jem mało produktów
zawierających żelazo no więc nie zamierzam na razie zamieniać falvitu na jakieś
inne witaminy.