przekaski niskokaloryczne

[Gość: ataner]

Po jakie produkty niskokaloryczne sięgnąc aby nie przytyć kiedy dopada cie
wilczy głód ? Chce sie odchudzić ale kiedy o tym mysle od razu chce mi sie
jesc

[Gość: luca3105]

Gryzę surową marchewkę; przy okazji dobrze wpływa na kolor cery, a na gryzienie
zużujesz więcej kalorii niż zjesz.

[annika_vik]

Marchewkę odradzam - jest słodka i powoduje, że się chce jeść...Tak samo owoce.

Galaretka z kurczaka (można kupić w małych opakowaniach) + trochę octu 150 g
zawiera 40 g kurczaka, razem jakieś 50 Kcal (150 g)
Papryka
Marynaty: ogórki konserwowe (ale nie te słodzone), mini-kolby kukurydzy,
marynowane cebulki, marynowane pieczarki, korniszony ok. 29 kcal /100 g
sałata
pieczarki żywcem :)
kapusta kiszona
zupy: mieszanka warzywna z mrożonki + kostka rosołowa. garnek jedzenia za ok
120 Kcal
mieszanki warzywne na patelnię, polecam mieszankę w sosie holenderskim - cała
paczka za 200 kcal.
Jeżeli chce ci się jeść, lepiej zjeść coś bardziej kalorycznego, ale
bez "złych" węglowodanów - ciemną bułkę (zamula) lub kawałek tłustego sera
złótego (też zamula, nawet na dłużej).

Powodzenia!

[Gość: ataner]

Wiesz co chiałabym schudnać 3-4 kg ale na mysl o tym cigle jestem głodna. nigdy
nie stosowalam diet mam pytanko. czy jedząc takie przekąski czesto mozna
schudnąć?
moze ktos poradzi ile mozna zjesc zeby nie przytyc a schudnąć? dosc banalne
pytanko ale prosze o rade

[Gość: Nessie]

Otręby granulowane (o smaku śliwkowym lub jabłkowym). Można jeść łyżkami,
kalorii niet, a przy okazji dobrze się, hm, praca jelit normuje.

a suszone owoce, kiedy

[Gość: cxc]

masz napad słodyczowy :)))

[kasiulek_mysiulek]

Suszone morele,śliwki, jogurt, seler naciowy...

[Gość: ataner]

tak mam wielka ochote na slodycze , czym zastapic ten glod? suszone owoce maja
duzo kalori

[Gość: cxc]

ale są lepiej spalalne niż np. kawał czekolady :))
od tygodnia nie jem słodyczy - biorę chrom i ochota na nie już mi powoli się
zmniejsza, jednak mam napady nocne i wtedy walczę z nimi opijajac sie wodą i
gryząc zawzięcie suszone np. morele, czy figi - ważne aby owoce nie były oblane
cukrem :))

[Gość: capuccino]

też mi się gdzieś kołacze, że jak organizm woła o czekoladę, to jest to kwestia
braku magnezu, i że można ten głód zaspokoić innymi produktami, które zawierają
magnez - cokolwiek to jest:)

[Gość: Nessie]

> można ten głód zaspokoić innymi produktami, które zawierają
> magnez - cokolwiek to jest:)

Orzechy. Też kaloryczne jak cholera, ale za to mnóstwo witamin i mikroelementów.

[annika_vik]

Moim zdaniem najlepiej zjeść słodycze, gdy się chce jeść słodycze - ale jakieś
w "miarę": biszkopty, babeczkę z budyniem, galaretkę, sorbet, lody mleczne bez
czekolady.
Lepiej chudnąć wolniej niż się zakatować. No chyba, że się chce schudnąć z 50
kd na 45... Wtedy to nawet tik-tak jest tragedią... (ironia, ironia i sarkazm
żeby się kto nie przyczepił)