Zgrabne ramiona

27.02.09, 15:25
Znacie jakies ćwiczenia, które nie wymagaja specjalistycznego sprzetu. :)
    • fanny Re: Zgrabne ramiona 27.02.09, 17:02
      Moze to Ci pomoze..
      www.youtube.com/watch?v=-KLu_DXKMX4
      f.
    • jenifer1 Re: Zgrabne ramiona 27.02.09, 19:26
      popielasia napisała:

      > Znacie jakies ćwiczenia, które nie wymagaja specjalistycznego
      sprzetu. :)


      Pompki:)
      • n_nicky Re: Zgrabne ramiona 27.02.09, 22:45

        > Pompki:)

        i uginanie ramion na ławeczce (zamiast ławeczki może być np. kant niskiego łóżka)
        • popielasia Re: Zgrabne ramiona 28.02.09, 13:15
          Dzieki za odpowiedzi :) Filmik super!
Pełna wersja