popielasia 27.02.09, 15:25 Znacie jakies ćwiczenia, które nie wymagaja specjalistycznego sprzetu. :) Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
fanny Re: Zgrabne ramiona 27.02.09, 17:02 Moze to Ci pomoze.. www.youtube.com/watch?v=-KLu_DXKMX4 f. Odpowiedz Link Zgłoś
jenifer1 Re: Zgrabne ramiona 27.02.09, 19:26 popielasia napisała: > Znacie jakies ćwiczenia, które nie wymagaja specjalistycznego sprzetu. :) Pompki:) Odpowiedz Link Zgłoś
n_nicky Re: Zgrabne ramiona 27.02.09, 22:45 > Pompki:) i uginanie ramion na ławeczce (zamiast ławeczki może być np. kant niskiego łóżka) Odpowiedz Link Zgłoś
popielasia Re: Zgrabne ramiona 28.02.09, 13:15 Dzieki za odpowiedzi :) Filmik super! Odpowiedz Link Zgłoś