DIETA MONTIGNAC

[Gość: jolka]

czy ktoś zna tą dietę na czym ona polega? bardzo przytyłam - nie umiem się
głodzić - rzuciłam palenie 15 sierpnia a przytyłam już 7 kg ratunku a może
inna dieta????????????????????

[annb]

wejdz tutaj

forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=11143

[Gość: pistacja]

Polecam, choc nie jest to dieta, ale metoda i sposob odzywiania sie. Ja
schudlam w 4 miesiace 16 kg i teraz stosuje II faze. Najlepiej przeczytac
ksiazke M.Montignaca. Jest rowniez wiele stron w necie i przepisow. Wystarczy
wklepac "Montignac", ale trzeba zaczac od ksiazki, a nie kilku skrotowych
opisow i rad. I co wazne, przy tej metodzie czlowiek sie nie glodzi.

[gosia152]

nie będziesz się głodzić przy diecie South Beach, tylko na popczątku jesz dużo
jajek;ułożona przez kardiologa, dobra dla organizmu

[aquarius1980]

>ułożona przez kardiologa, dobra dla organizmu

Kwaśniewski twórca diety optymalnej też jest lekarzem z wykształcenia,
i co o jego diecie też powiesz że jest dobra?
to żaden wyznacznik;P

[Gość: jolka]

stosowałam dietę dr Kwaśniewskiego jest bardzo dobra.Ale ja jestem otwarta na
nowości więc chciałam poznać coś innego.Zanim zastosuję jakąkolwiek dietę
najpierw gruntownie się przygotowywuję czytam conajmniej jedną książkę na ten
temat. robię badania morfologiczne a potem stoduję diętę i to bardzo
skrupulatnie. Ale najpierw chciałam się dowiedzieć coś na temat innych diet być
może warto spróbować czegoś innego.Dieta dr kwaśniewskiego pomogła bezpowrotnie
pozbyć się uciążliwego uczulenia na rękach , poprawiła mi się cera i włosy
schudłam 7 kg. przerwałam tę diertę z przyczyn? lenistwo , wczasy inny tryb
życia. teraz przestałam palić i przybieranm na wadze. może mi ktoś przedstawi
zasady tej diety. pozdrawiam.

[aquarius1980]

dieta Montignaca opiera się na bardzo sensownych zasadach, tylko trzeba je
gruntownie poznać czytając książkę a nie tylko bzdurne prasowe kawałki.

PS przepraszam Gosiu, nie bierz powyższego do siebie, osobiście do diety South
Beach nic nie mam - ma podobne podstawy co ta wymyslona przez Montignaca czyli
indeks glikemiczny

pozdrawiam Aga -dietetyk