niskie ciśnienie

[semijo]

Czy są jakieś sposoby by podwyższyć ciśnienie? jakaś dieta? bo ostatnio
ciąglę chodze po ścianach. Moje ciśnienie kształtuje się w granicach 90/60,
czasem jeszcze niższe. Nic mi się nie chce tylko spać aha kawa już na mnie
nie działa

[Gość: ela]

1. ruch
2. koniaczek

[Gość: meena]

ćwiczenia fizyczne, kawa, Posolone jedzenie ( ale moga byc obrzęki jak
przesolisz)

[lilith76]

podobno imbir.
kofeina jest nie tylko w kawie, ale i w czarnej herbacie (mniejsze ilości), ale
za to powiększa się cellulit.
najzdrowszy jest ruch.

[semijo]

No własnie ruch...tylko jak sie ruszyć jak tak bardzo nic się nie chce

[konopielka80]

mam podobny problem..normalnie mam cisnienie takie jak Ty, ale czasem potrafię zejść nawet do 83/50 i to dopiero jest jazda! Mój najlepszy , niezawodny sposób - rower i od razu ze 20 kilometrów dość szybkim tempem...jeśli mi się nie chce pedałować, to biorę skakankę i szybkim tempem (tak jak bokserzy) skaczę przez kilkanaście minut aż do porządnego zmęczenia...cisnienie skacze i czuję się cudownie!

[mamaadama4]

Rano, pomaga mi zielona herbata parzona 2 minuty. bez tego nie funkcjonuję.
Cisnienie tez mam takie prawie nieoznaczalne. A w dzień tylko ruch.

[sinceramente]

Podziwiam Cię z tą skakanką - na mnie to niestety nie działa. Jeśli mam
ciśnienie 90/60 (lub niższe) to skakanka wyrządziłaby mi więcej szkody niż
pożytku, bo ruchy mam wtedy niekiedy mocno nieskoordynowane .
Lekarstwa na niskie ciśnienie niestety nie mam żadnego opracowanego, choć
wspomagam się kofeiną, soleniem itd.

[konopielka80]

Mi kiedyś lekarka dała Gutron, rzeczywiście podnosił ciśnienie, ale ja i tak nie brałam go , bo stwiedziłam ze jestem za młoda aby brać leki ! Pozostaję przy naturalnych metodach. A w zimę mocze nogi w goącej wodzie, obok trzymam czajnik z wrzątkiem i dolewam co jakiś czas wodę aby była cały czas wystarczająco gorąca. Można też wiecej solić jedzenie..Mi kiedyś odbiło i postanowiłam, że zjem za jednym razem łyżeczkę soli..Leżałam potem ze 2 godziny na łóżku, było mi niedobrze..Nie polecam...)))

[Gość: onaa]

a co powiesz jak ja mam, np 60/38 lub troszke ale tylko troszke wieksze???
Dostalm kiedys tabletki,ale przeciez nie bede do konca zycia ich lykala.

[Gość: Ofelia1982]

no ja miewam np. 80/50..uprawiam duzo sportu no i niestety musze wspomagac sie
kawa (ktorej nie lubie) oraz tabletkami do ssania GLUCARDIAMID - niedrogie sa
(ok.6 zl), a pomagaja.bez recepty. ale przede wszystkim sport - ja chodze 2x w
tyg na fitness i 1x na basen. i czuje sie gooood

[lilith76]

ech,
też kiedyś narzekałam na niskie ciśnienie, a od jakiegoś czasu ma problem
odwrotny - skoki ciśnienia. nigdy nie wiem jak skończy się picie kawy,
niedosalam, nawet po głupich chipsach, orzeszkach solonych czy żarciu z KFC
łupie mnie głowa.
nic nie trwa wiecznie

[Gość: finezja]

Sprawdzona metoda w 100% to gimnastyka; nie musisz wychodzić z domu w obawie,że
przewrócisz się i nikt ci nie udzieli pomocy; że zataczając się wezmą ciebie za
notoryczną alkoholiczkę itp Gimnastyka ma być mało forsowna np rowerek na
plecach, nożyce a w ostateczności ruchy taneczne przy muzyce też mogą spowodować
przyspieszone bicie serca. Niezawodny sposób to zakochanie!

[Gość: zakochana]

e...zakochanie nie dziala..i tak mam niskie ciśnienie mimo że serduszko "bije
mocniej" ale bez wątpuienia ćwiczenia,gimanstyka.działają - jak sądze usuwają
cisnienie i nieustanne uczucie zimna, ktore towarzyszy mi jak sadze wlaśnie
zewzgledu na niskei cisnienie

[Gość: ego]

ja odkąd pamiętam mam w granicach 85/55 i żyje

[Gość: aaaa]

proponuję iść do internisty. Nie napisałaś ile masz lat więc trudno ocenić co
może Ci dolegać. Lekarz może zpisać Ci łagodne leki na podwyższeni ciśnienia.
Osobiście, uważam, że dosyć dobra jest Guarana w tabletkach (dostępna w
aptece). To taka kawa w proszu, ale troszkę silniejsza. Mi kawa też nie pomaga,
Guarana natomiast tak, z tym, że ja nie mam aż tak niskiego ciśnienia. Obawiam
się, że Tobie nawet i to nie pomoże. Powinnaś spróbować czegoś mocniejszego
(stąd proponuję wybrać się do lekarza)

[Gość: onaa]

Masz racje guarana jest dobra