tzw. PMS..

[miss.cinnamon]

bardzo trudno mi sobie z nim radzic. jakis czas temu cierpialam na bolesne
miesiaczki - czasami tak bardzo bolesne, ze budzilam sie w nocy z bolu i nie
mialam sily wstac z lozka, zeby isc po jakas tabletke przeciwbolowa. pozniej
jednak to wszystko sie uspokoilo, za to wzmogly sie stany, delikatnie mowiac,
marnego nastroju - apatia, unikanie towarzystwa ludzi, nieuzasadniona zlosc
na wszytko dookola itp. (zawsze tak bylo, ale nie az tak bardzo..) - nawet mi
jest trudno ze soba wytrzymac. faktem jest, ze generalnie mam rozne problemy
i przez to taka sobie kondycje psychiczna, ale wszystko ma przeciez swoje
granice. czy ktos ma jeszcze taki problem? jak sobie z nim radzicie? nie chce
brac zadnych lekow z hormonami, bardziej jestem ciekawa czy moze sa jakies
srodki ziolowe (poza typowymi na bazie waleriany czy dziurawca i melissy -
deprim, persen, kalms itp), ktore na to pomagaja?

[Gość: aga]

Może kapsułki z wiesiołka? Ja mam podobnie. Jeszcze do tego bóle pleców i
podbrzusza oraz głowy, próbowałam jeszcze kiedyś tabletek Castagnus. Ale nie
pomagały. Kilka osób na forum jednak je chwaliło. Jeśli chodzi o wiesiołka, to
wydaje mi się, że trochę pomaga.

[Gość: L]

Spróbuj castagnusa, mnie pomaga, ogranicz ilość soli, umiarkowanie zmniejsz
ilość płynów w ostatnim tygodniu cyklu. W tym samym czasie postaraj się też
prowadzić bardziej higieniczny tryb życia, wyspiaj się, jedz produkty z większą
ilością wapnia. Jak nie pomoże możesz jeszcze dodać deprim. Jak nie pomoże
wtedy ginekolog - jakieś hormony, względnie psychiatra- niektóre leki
antydepresyjne pomagają też w uporczywych nietypowych formach PMS.

[viki2lav]

zbocze troche z tematu, widze w pl telewizji reklamy deprimu, to sie dostaje
bez recepty??

[lilith76]

umiarkowanie zmniejsz
> ilość płynów w ostatnim tygodniu cyklu.

wręcz przeciwnie - ograniczanie spowoduje większe zatrzymanie wody w organiźmie, ten będzie ją magazynował.
wszystkie specyfiki reklamowane w mediach są bez recepty. gdyby były na receptę nie wolno by było ich tam reklamować.

[Gość: L]

Co do wody, może bywa różnie, ja normalnie jestem aktywna fizycznie i pijam ok.
3 litrów/doba, gin mi kazał w końcówce cyklu ograniczyć do 1,5 do 2 litrów, bo
w tym czasie prawie w ogóle nie sikam, każdą ilość wody odkładam zamiast
wydalać.