do weirdo

[sylpal13]

napisałaś że musisz uważać co jesz, chodzi o hemoroidy, możesz napisać coś
wiecej? co można czego nie itp. będę wdzięczna

[Gość: weirdo]

mam skłonności do zaparć, a one, jak wiadomo, przy hemo są zabójcze. przesadzam,
ale bolesne, na pewno tak. w każdym razie bardzo mi pomogła książka "jesteś tym,
co jesz" G. McKeith.
unikam jogurtów, bo dorosły człowiek nie trawi laktozy. trzeba pilnować połączeń
produktów z grup protein, węglowodanów i owoców. nie popijać podczas posiłków.
dużo ziarenek: słonecznik, orzeszki.
zaczełam też pić aloes, jak na ulotce, przed posiłkami, po łyżeczce, ale
zabrakło mi cierpliwości, bo nie było szans stosowania tego procederu w pracy.

oczywiście, zdarza mi się zgrzeszyć i zjeść coś słodkiego. wtedy piję herbatkę z
dodatkiem senesu (podkreślam, że nie czysty senes, bo jest dla mnie za mocny) i
po sprawie. robię to bardzo rzadko, żeby się nie przyzwyczaić. podobnie na mnie
działa czerwone wino, ale w tygodniu nie bardzo mogę sobie na to pozwolić.

jesli masz jeszcze jakieś pytania, to zapraszam