Czy to to samo?

[Gość: Izabelek86]

Mam pytanie, bo nigdzie nie mogę znalezc jednoznacznej informacji: CZY BUŁKA
GRAHAMKA TO TO SAMO CO BUŁKA PEŁNOZIARNISTA? tzn, czy jest pieczona z mąki
nieoczyszczonej, czy to jest poprostu mąka o nazwie graham, ktora nie ma nic
wspólnego z mąką z pełnego przemiału? I czy, jeśli na codzień trzymam się z
dala od białego pieczywa, to czy mogę jeść grahamki, czy lepiej z nich też
zrezygnować??

[mykaaa]

Łatwo sprawdzić w tabeli:

bułka grahamka, 1 szt (50 g) 106
bułka kajzerka, 1 szt (50 g) 120
bułka maślana, 1 szt (50 g) 124
bułka pszenna, 1 szt (50 g) 125

Jak widać, grahamka ma mniej kcal, ale nadal dużo.

[Gość: Izabelek86]

no tak, ale nadal nie wiem czy to to samo, co bułka pełnoziarnista

Nie to samo n/txt

[nglka]

[Gość: mmmmiki]

zmień bułki na pieczywo żytnie, pełnoziarniste - na pewno zdrowsze

[kleofas55]

lepiej zrezygnowac i jesc pelnoziarniste.bulki czy chleb-to juz niema
znaczeniajezeli patrzysz na kalorie to warto pamietac o tym, ze takie ze
slonecznikiem bedzie mialo ich wiecej niz to ze sliwka.ja jem tylko ze
sliwka,schulstada,i faktycznie kalorii ma niewiele.i smakuje niezle.choc czasem
skusze sie na toscika lub swiezy bialy chlebek,w chwilach slabosci