cholesterol męża

[ali.ka]

Szukam sposobu na obniżenie cholesterolu u męża. On nie chce brac
lekó i jeść specjalnego masła i innych. Na forum kobietawuk.info
ktoś poradził sok z cytryny na czczo. Znacie jeszcze inne sposoby?

[wiedzma30]

Powinien jesc ryby morskie, olej lniany, siemie lniane, pestki slonecznika i
dyni, platki owsiane, czosnek, duzo warzyw, owocow. Powinien zrezygnowac z
potraw smazonych oraz tlustego miesa i bialego pieczywa.
A do tego wszystkiego duzo RUCHU.

[labadine]

Chce zyc krotko i dobrze

[green_land]

Mój takiego masła takze nie znosi, więc mu z niego robię masło
czosnkowe:) Wg uznania: kurkuma, czosnek, sól, zioła prowansalskie.

[paulinaa]

dieta i leki, innej opcji nie ma

[a54]

paulinaa napisała:

> dieta i leki, innej opcji nie ma

Chyba że ruch i dieta ;)

[kol.3]

Dieta złożona z tłustych ryb, które zawierają kwasy omega-3. Postudiuj
które pokarmy zawierają kwasy omega-3, unikaj natomiast omega-6. Można
też kupić kapsułki omega-3.

[artur737]

Po pierwsze nalezy korzystac ze wskaznika cholesterolu a nie samego
cholesterolu. Sprawdz czy lekarz lub laboratorium obliczylo. W przypadku kiedy
poziom HDL jest dosc wysoki to niweluje on niebezpieczenstwo wysokiego LDL i
leczyc czesto nie trzeba.

Domowe srodki na obnizenie cholesterolu dzialaja b. slabo i obniza cholesterol
zaledwie o kilka procent, czyli bedzie to efekt bez wiekszego znaczenia. Ryby
czy olej rybny praktycznie nie maja wplywu na poziom cholesterolu. Bylo badane
wiele razy i w wiekszosci prac nie bylo efektu na cholesterol.
W paru pracach niby troche wyszlo, ale to raczej wynik zbiegu okolicznosci.
Wniosek po zebraniu wszystkiego do kupy - nie dziala. Natomiast ryby i olej
rybny obniza TG, ktore sa tez czynnikiem ryzyka miazdzycy. Czyli warto jesc i
stosowac, ale nie ze wzgl na cholesterol.

Jezeli jednak cholesterol jest problemem
najlepiej schudnac (jezeli jest z czego) i utrzymywac juz na zawsze dobra wage
ciala BMI miedzy 19 a 25. Gdzies w 90% ludzi, ktorzy schudli spada takze frakcja
LDL cholesterolu czy wychodzi na lepiej.
Pozostale 10% powinno moim zdaniem isc na leki - statyny i tyle.

Ale wiekszosc ludzi nie jest w stanie na stale schudnac - wtedy tez na leki.

[easyblue]

> W paru pracach niby troche wyszlo, ale to raczej wynik zbiegu
>okolicznosci.
Niestety:/ Szkoda tylko, ze na takiej podstawie są "ferowane
wyroki":/

> Jezeli jednak cholesterol jest problemem
> najlepiej schudnac
Dokładnie tak:) Mój M miał nieciekawe wyniki, a po przejściu na
dietę i schudnieciu LDL mieści się w normie, HDL na dolnej granicy,
ale na plusie, a bywało różnie.
Podobno leczenie farmakologiczne nadmiaru cholesterolu jest podobne
jak w cukrzucy - raz wzięte leki trzeba brać już zawsze. W każdym
razie warto spróbować diety.

[cortyzol]

Polixar10 i po trzech miesiącach będzie norma.Naturalny środek.Raz dziennie
200mg Witaminy E. W przypadku słabych wyników wątrobowych dodatkowo przez rok
Essentiale Foprte.

[wiedzma30]

> najlepiej schudnac (jezeli jest z czego)

A jezeli nie ma z czego schudnac, to co wtedy?

[zmiana.klimatyczna]

Absolutna rezygnacja z mięsa. Ryby, drób, "owoce morza", to również jest mięso ;)

[wilga52]

Sąsiad jesienią pił napar z perzu. Mówił że nakopał na polu perzu /same
kłącza/dobrze wymył. wysuszył i robił napar, pocięte na sieczkę kłącza zalał
ciepłą wodą i trzymał na wolniutkim ogniu do wrzenia pił przez miesiąc rano nad
czczo szklankę. Widziałam wyniki przed piciem naparu i po piciu faktycznie
widać było różnicę.

[cortyzol]

Fakt ,że perz pomaga.Ale jest tego pod dostatkiem i za grosze w każdym sklepie
zielarskim.Mówisz ,ze sobie nakopał?

[labadine]

Kiedys ludzie chodzili na pola do perzu i sie dobrze przy tym pocili.