Zdrowe i lekkie przekąski

[ada_brunchilda]

Hej
Ostatnio mam problemy z żołądkiem i trawieniem. Znacie jakieś lekkie przekąski, które mogę przygotować sobie w pracy?

[kryspinawielka]

Wiesz co? Do tej pory problemów nie przysparzało mi pieczywo chrupkie. Czy to Wasa, czy Sonko, wolę osobiście Sonko. Parę kromeczek z jakąś zdrową wędliną i żołądek nie powinien dokuczać.

[ada_brunchilda]

ha może to dziwne, ale jeszcze nigdy nie jadłam takiego pieczywa ;) Dziękuję, spróbuję.

[ada_brunchilda]

Kupiłam sobie w weekend Wasę orkiszową, bo tyle słyszałam, że to takie zdrowe. Fuuj, może i zdrowe ale jakie wstrętne ;/ Nawet moja psinka nie chciała się tego chwycić ;) hehehehe. Spróbuję jakieś jasne pieczywko tym razem.

[kryspinawielka]

Może minąć trochę czasu zanim trafisz na swój smak ;)
Ja bym Ci jeszcze poleciła warzywa. W pracy chyba nie stoi nic na przeszkodzie, by przegryzać surową marchewkę, no nie? :)

[ada_brunchilda]

Jasne, 3 zboża - pyszota.

[milenatalar]

ziarna słonecznika

[ada_brunchilda]

Tym to się raczej nie najem ;/

[milenatalar]

jak zeżresz całe opakowanie to moze Cię zemdlić, to syci

[ada_brunchilda]

Ja nie żre a jem. Trochę kultury, okej?

[ada_brunchilda]

Dobry ten słonecznik. Mam alternatywę w postaci pestek dyni. Bogate w magnez i nie trzeba wtedy łykać tabletek z magnezem. Poza tym faktycznie - garść takich pestek w zupełności wystarcza.

[ada_brunchilda]

A może musli w formie batonika?

[kryspinawielka]

A może własny batonik, zrobiony własnymi rękami?
Patrz co znalazłam:
nazapiecku.blogspot.com/2012/08/zdrowe-batoniki-czyli-szybka-przekaska.html
Aż sama smaku nabrałam.

[ada_brunchilda]

Ślicznie dziękuję. Akurat weekend to wykorzystam ten przepis :)

[lajnakarolajna]

a naleśniczki dasz radę przygotować w pracy? ;-)

[ada_brunchilda]

Niby jest jakaś kuchenka, ale ja mam zawsze opory by coś przygotowywać w pracy. Zwłaszcza, że zaraz obok jest pokój, w którym przyjmujemy interesantów. Także to raczej odpada.

[genowefakos]

Proponuję lekką Sałatkę Wiosenną. Byleby nie Przyprawiona cieżkim Majonezowym sosem. Zrób sobie w Domu i zjesz w Przerwie śniadaniowej w Pracy.

[ada_brunchilda]

A jakie są składniki tej wiosennej sałatki?

[genowefakos]

Majonez możesz zastąpić Jogurtem. A do Sałatki wrzucić Warzywka - Pomidorki, mogą być koktajlowe, Ogóreczek zielony (nie pryskany), Kukurydza, Kiełki, jakaś ulubiona Sałata. I już.

[bokek]

Nieby zdrowie ma się jedno ale jest też ono za krutkie by wszystkim się przej ować i zdrowo jadać. Ja tam jem goloneczki, kielbaseczki, ogóreczki oczywiscie nie w pracy. do pracy zonka mi szykuje pozadna pajde chleba z tlusciutka szyneczka i do tej pory nic mi się nie stało.

[wisniewskipadl]

Pewnie Gosciu, co ze b edziemy psuc organizm zdrowymi przekaskami :D ha

[zgred_zgredkowy]

Ha ha goścu powodzenia.
Jedz tak dalej to niedługo się z wyra nie ruszysz.

[bokek]

puki się ruszam o wlasnych silach to bede jadł jak mi się zywnie podoba. do nie ruszania się jeszce daleka droga wiec odpusc "gościu"

[klaugoral]

Generalnie jugurty są lekkie. Jednak u mnie powodują żołądkowe perturbacje. Nie wiem jak u Ciebie. Ale taki jogurt naturalny z dodatkiem owoców chyba się sprawdzi. Nie jogurt owocowy bo to nie wiadomo tak naprawdę co oni tam ładują, a dodaj sobie garść świeżych owoców takich jakie lubisz najbardziej. Myslę że taka przekąska na pewno się sprawdzi. Przygotowywać nie trzeba a i zapachy nie będą się unosiły po biurze.

[bokek]

jogurty też lubie ale z miensem :D

[wisniewskipadl]

ha ha toś dowalił :D

[ada_brunchilda]

To Wy Panowie jedzcie sobie, co tam chcecie, ale widok coraz większej liczby, powiem nieładnie - spasionych - mężczyzn nie zachęca. Pal licho widok, pomyślcie o tym, co Was czeka za parę lat. Nie dość, że będą problemy z poruszaniem się, to jeszcze możecie tym doprowadzić do zawału serca. Ale każdy ma własną wolę.

[biza-rra]

kanapki z pełnoziarnistego pieczywa do tego plaster chudej szynki, bez masła

[katarynka.kata]

A gdyby tak przegryzać pistacje? Czytałam że można się tym napchać.

[kryspinawielka]

Pistacje są mniamuśne ale lepiej by nie były solone. Bo o linię pewnie też dbasz ;)

[ada_brunchilda]

Linia swoją drogą, mnie o żołądek chodzi. Pistacje to raczej wtedy, jak mnie najdzie ochota na coś słodkiego. Jako drugie śniadanie bym tego nie preferowała.

[kryspinawielka]

To byś musiała chyba zjeść całą paczkę na raz ;)

[katarynka.kata]

No tak, te niesolone miałam na myśli. Ale mnie teraz ochota naszła ;)

[klaugoral]

Lubię przegryzać pistacje czy też ziarna słonecznika ale też lubię pestki dyni. Generalnie to one się smakowo niewiele różnią.

[kryspinawielka]

Faktycznie bo w smaku są bardzo podobne. Zwłaszcza dynia ze slonecznikiem.

[pisa.nka]

jak masz problemy z trawieniem (wnioskuje,że chodzi o zaparcia?) polecam wiecej warzyw i owoców wysokobłonnikowych, tak samo pieczywo pełnoziarniste, brązowy ryż, czy pełnoziarniste makarony.

[labocki]

najlepiej będzie jak zamówisz sobie jedzenie na telefon albo jak z innymi poskładacie się na pizze

[viollcia]

najlepiej to w domu pichcić i przynosić do pracy

[kikimax]

zainwestuj w warzywa i owoce i to przynoś do pracy i zajadaj :)

[bubusik]

ja tam kupuję mrożonki i odgrzewam sobie w pracy, polecam

[anu.lcia]

A co polecicie zdrowego dla dziecka? Nie wiem co mu dawać do szkoły hmm. Może kabanosiki?

[anu.lcia]

anu.lcia napisał(a):

> A co polecicie zdrowego dla dziecka? Nie wiem co mu dawać do szkoły hmm. Może k
> abanosiki?
www.tarczynski.pl/pl/produkty/kabanosy-exclusive