mam anemie i spie po 11 godzin...

[Gość: ilecka]

od jakiegos roku mam anemie ktora i tak juz mnie wykancza(slaby organizm non
stop)a najbardziej mnie denerwuje ze potrafie spac 11, ba 12! godzin. i nie
ma sily co by mnie sciagnela z lozka. mam teraz duzo nauki(i tak nauka ciezko
mi wychodzi z ta cala anemia) i do tego tyle spie. czy ktos ma/mial podobny
problem, czy mozna temu jakos zaradzic?
dzieki za odpowiedzi
iwona

[vitalia]

No tylko nie mów że tej anemii nie leczysz?? Do tego masz napewno niskie
ciśnienie .Nie możesz tak się uczyć bo wysiłek za duży dla tak slabego
organizmu.

[Gość: ilecka]

zapomnialam napisac - oczywiscie lecze. nie to ze leczylam przez caly okragly
rok, ale przez wiekszosc miesiecy tak, a zwlaszcza ostatnio(spadlo mi do 34
przy normie 100). do tego od tych tabletek czuje sie fatalnie, brzuch mnie
boli, zalatwiam sie raz na tydzien... sesja goni a ja spie...

[vitalia]

Więc postaw na odpowiednią dietę.!!!!Jak miałam anemię to brałam Hepafort w
zastrzykach ,bo nie mogłam jeść.Ale jak możesz to jedz wątróbkę,surówki z
białej kapusty i w ogóle dużo zieleniny.Pozatym morele ,nawet suszone i
daktyle.To też pomoże Ci na kłopoty z wypróżnianiem.Witamina B2 (ryboflawina)
Pieczywo pełnoziarniste,kiełki zbóż,jogurt,orzechy,ser,awokado. --Kwas
foliowy,,zielone warzywa,fasola,szparagi,pomarańcze..Postaw na zdrowe
jedzenie,nie tylko tabletki istnieją.

[Gość: ilecka]

masz racje, bo ja wlasnie mam fatalna diete(od tego w ogole zaczela sie
anemia). najchetniej to bym nic nie jadla. a jak juz to same swinstwa... ale
chyba rzeczywiscie musze sie wziac w garsc... dzieki za rady:)

[Gość: xxx]

a jak można zbadać anemię?

[ilecka]

zbadac, tzn wykryc?
badaniem krwi, na zelazo. bo anemia to brak zelaza

[very_martini]

Odstaw świństwa, odstaw cukier i kawę (obiegowa opinia jest taka, że one
pobudzają, to poniekąd prawda, ale tylko na krótką metę, na dłuższą przymulają)
i inne dopalacze. I zrób badania pod kątem kandydozy, bo te grzybki są często
odpowiedzialne za chroniczne zmęczenie

16%VOL
22%VAT

Takie tam... Forum homeopatia

[Gość: Piotr]

Chyba masz candydozę czyli zero mleka, cukru i zbóz.

[ilecka]

a czy na to tez trzeba badania krwi?
ja sie kiedys zastanawialam czy przypadkiem nie jestem uczulona na mleko, czy
produkty odzbozowe, bo sie po nich zle czulam... uczulenia nie wykryli, ale
mozliwe ze to jest to o czym mowisz

[Gość: Artur]

Wymaga diagnostyki i skutecznego leczenia.Na razie cos jest nie tak z twoim leczeniem.

Mozna sie tego spodziwac, ze przy anemii wiecej spisz.

[Gość: Janali]

Przyczyn może być kilka, a najbardziej popularną jest po prostu zła dieta.
Napisz dokładnie co jadasz ?

Janali

[ilecka]

boje sie przyznac, mowie powaznie.
jem owoce, salatki przewaznie z kukurydzy, tunczyka, oliwki, mozzarella,
pomidory, makaron z sosami(ostatnio tzn w lato rzadko), pizza, chipsy, a do
tego napoje gazowane lub herbata mrozona. no niestety ale tak wyglada
odzywianie w lato we wloszech gdzie skwar daje popalic... a tak naprawde mialam
problemy z przypomnieniem sobie co ja jadam. ja chyba malo jem. ale ja nie
jestem glodna...

[Gość: Janali]

ilecka napisała:

> boje sie przyznac, mowie powaznie.
> jem owoce, salatki przewaznie z kukurydzy, tunczyka, oliwki, mozzarella,
> pomidory, makaron z sosami(ostatnio tzn w lato rzadko), pizza, chipsy, a do
> tego napoje gazowane lub herbata mrozona.

No więc spróbuj wprowadzić pewne modyfikacje do Twojej diety zanim zaczniesz
poważne zabawy z farmakologia. Wprowadź do diety czerwone mięso i wątróbkę.
Jako, że żelazo w nich zawarte (tzw. hemowe)jest najlepiej wchłanialne.

Postaraj sie spożywać sporo warzyw, które zawierają duże ilosci żelaza.
Najwięcej żelaza jest w tymianku (124 mg/100g), pietruszce
suszonej (97g/100mg). Pewnie zapytasz o szpinak :-) ma on tylko ok. 3.6g/100mg)
Musisz jednak wiedzieć, że wchłanialność żelaza niehemowego (z roślin) jest
dużo mniejsza niż z mięsa. Dlatego w na Twoim miejscu spożywałbym to co
NAJLEPSZE dla Ciebie !

Spożywając warzywa staraj się jeść je ZAWSZE z duuuuuużą ilością witaminy C (
może być nawet w postaci krystalicznej), ale najwięcej jej jest w : tymianek
(160mg/100g), świeże kiwi ( 92 mg/100g), brokuły oraz... wątróbka (25mg/100g)
podczas gdy jabłko ma tylko średnio ok. 4mg/100g.

W środowisku kwaśnym wchłanialność żelaza pochodzenia roślinnego jest wyższa z
tym, że żeby to mało sens to potrzeba tej witaminy C tyle co w MINIMUM dwóch
cytrynach !!

Ja wybrałbym raczej połączenie mięsa z odpowiednimi warzywami i przyprawami.
Trzeba Twojemu organizmowi dać maximum możliwości do uzupełnienia żelaza i to
jak najszybciej, z najlepszego źródła, z najlepszą wchłanialnością. To wszystko
dlatego, że uzupełnianie niedoborów żelaza może potrwać nawet kilka miesięcy.
To nie jest szybki proces :-((

Janali

[Gość: ilecka]

dzieki za te wszystkie rady i informacje. szczegolnie o tych warzywach.
przynajmniej wiem co mam jesc... a mieso czerwone juz jem- duzo koniny, pycha:)

Uwaga!

[wedrowiec2]

Odchodząc od pierwszego postu chciałabym powiedzieć, że nie każda niedokrwistść
spowodowana jest niedoborem żelaza. Sam wynik morfologii krwi, na ogół, nie
jest podstawą do stwierdzenia niedokrwistości z niedoboru żelaza. Preparaty
żelaza, nawet te wchodzące w skład odżywek, nalezy brac dopiero po
zdiagnozowaniu rodzaju niedokrwistości.

[agnulek]

no wlasnie ja tak mam. Anemia - nawciskali we mnie proszkow, porobilo sie przez
to cos z moim trawieniem - tak ze trafilam do szpitala. Tam zbadali poziom
zelaza - w normie. Anemia zostala.. :( rejonowy nic nie poradzil.
Prowadze zdrowy tryb zycia - zdrowe odzywianie, sport - anemia pozostala. Juz
nawet nie chce mi sie badac krwi :(
hehe za to chce mi sie ciagle spac :D
pozdrawiam

[Gość: w cyrku1]

Bdzibdzionka ty jesteś zagłodzona.

[Gość: eL]

Ktoś tu zapomnial dodać, ze w diecie nie powinno zabraknąć mięsa. Mięso zawiera
tez dużo żelaza! Miałem anemie, ale sie wyleczylem. Zmieniłem dietę na bogatą w
mięso i wazywa. Do tego lekarz przypisał mi tabletki - niestety nie pamietam
nazwy, były czerwone :)

Anemia to bardzo nieprzyjemna rzecz:(

[Gość: Maria]

Jesli sa lamblie, to moga one dywanowo wyscielac jelito cienkie ( w tym
kosmki) zwlaszcza w gornym jego odcinku stanowic mechaniczna przeszkode we
wchlanianiu zelaza.

[Gość: ilecka]

kurcze, ja od malego mialam zawsze jakies robale, a lamblie to juz w ogole
mialam non stop... moze teraz tez znowu... mam 22 lata a czuje sie jak dziecko:
nie chce jesc, nie wiem co jesc i nie wiem jak jesc...

[Gość: Maria]

Pisalas , ze po mleku i prod. zbozowych sie zle czulas.
Znowu wroce do lamblii.
To by sie zgadzalo, ze mozesz znow miec lamblie, bo tak jak juz pisalam one tak
wyscielaja kosmki, ze jesli nawet masz enzym laktaze to znow lamblie stanowia
mechaniczna przeszkode w wydostaniu sie laktazy z rabka szczoteczkowego jelita.
Efekt jest taki jakbys juz nie miala kosmkow, stad tez nie tolerancja glutenu.
A brak laktazy to klopoty z trawieniem cukru mlekowego.

[Gość: Janali]

Podzielam ten pogląd z lamblią. Jeśli po zastosowaniu innego rodzaju żywienia
stan Ci się nie poprawi wtedy rzeczywiście będzie to wskazywać na coś takiego
jak lamblia, ale... zanim zaczniesz uzywać armaty farmakologicznej proponuję
najpierw zmianę diety.

Janali