Wysoki poziom D3

[milla7605]

Zazywalam dosc regularnie witaminę d3 w kroplach, dawki różne w zależności od pory roku. Max to 10 000. Tydzień temu zbadalam poziom i wyszlo....140 przy normie do 100. Tydzień przed badaniem nie brałam wcale. Przed sezonem jesiennym zbadam ponownie teraz nie biorę witaminy. Zdania są podzielone wśród lekarzy. Niektórzy poziom 35 uważają za dobry wynik ,a powyżej 100 za bardzo szkodliwe. Inni mówią, że minimum to 80 żeby być zdrowym, a mój wynik jest ok i nie ma się czym przejmować. Sama nie wiem. W moim otoczeniu dużo ludzi z niedoboru tej witaminy.

[snajper55]

milla7605 napisała:

> Zazywalam dosc regularnie witaminę d3 w kroplach, dawki różne w zależności od p
> ory roku. Max to 10 000. Tydzień temu zbadalam poziom i wyszlo....140 przy norm
> ie do 100. Tydzień przed badaniem nie brałam wcale. Przed sezonem jesiennym zba
> dam ponownie teraz nie biorę witaminy. Zdania są podzielone wśród lekarzy. Nie
> którzy poziom 35 uważają za dobry wynik ,a powyżej 100 za bardzo szkodliwe. Inn
> i mówią, że minimum to 80 żeby być zdrowym, a mój wynik jest ok i nie ma się cz
> ym przejmować. Sama nie wiem. W moim otoczeniu dużo ludzi z niedoboru tej witam
> iny.

To, że sąsiadka ma niedobór witaminy D nie znaczy, że ty tez masz. Podobnie jest z innymi przypadłościami. Jeśli sąsiadka złamie nogę to ty też swoją w gips włożysz?

Suplementację witaminy D powinno się zaczynać PO zbadani jej poziomu, a nie PRZED. To tak jak z gipsem, który zakładasz PO złamaniu nogi, a nie PRZED.

Zapotrzebowanie organizmu na witaminę D to 2.000 - 4.000 IU/dobę.
Osoby z niedoborem witaminy D powinny brać 2.000 IU/dobę do momentu uzupełnienia niedoborów.

O zatruciu witaminą D mówimy, gdy stężenie aktywnej postaci tej witaminy przekracza 100 ng/ml.

Przedawkowanie witaminy D jest szkodliwe i może prowadzić do tragicznych skutków..

S.

[koziorozka]

milla7605 napisała:

> Zazywalam dosc regularnie witaminę d3 w kroplach, dawki różne w zależności od p
> ory roku. Max to 10 000. Tydzień temu zbadalam poziom i wyszlo....140 przy norm
> ie do 100.
--------------------
Max 10 ooo to dużo za dużo.
Nie opalający się blondyn zimą to max 5 tys.
Odpuść teraz a za pół roku zbadaj poziom.

[snajper55]

koziorozka napisała:

> milla7605 napisała:
>
> > Zazywalam dosc regularnie witaminę d3 w kroplach, dawki różne w zależnośc
> i od p
> > ory roku. Max to 10 000. Tydzień temu zbadalam poziom i wyszlo....140 prz
> y norm
> > ie do 100.
> --------------------
> Max 10 ooo to dużo za dużo.
> Nie opalający się blondyn zimą to max 5 tys.
> Odpuść teraz a za pół roku zbadaj poziom.

Jestem blondynem unikającym słońca z powodów zdrowotnych. Biorę 2 tys/dobę kontrolując poziom witaminy D. W grudniu miałem 93 mmol/l. Dieta cukrzycowa.

S.

[milla7605]

Mama 74 lata, bierze też ok 10 tys ale nie regularnie, poziom w czerwcu 32....słońca unika.
Na razie nie biorę, wrzesień/październik zbadam żeby wiedzieć czy zimą zazywac

[harcownik]

Prawdopodobnie bierzesz statyny na obniżenie cholesterolu, które blokują wchłanianie i przetwarzanie D3 w organizmie. Stąd te huśtawki poziomu D3. Witaminę D3 a właściwie zawartość 25(OH)D we krwi oznacza się po jednomiesięcznym odstawieniu suplementacji witaminą D3. Koniecznie obejrzyj filmiki na You Tube w tym temacie. Np. 1) Dr Bartek Kulczyński www.youtube.com/watch?v=P4nFj9Xkldc i 2.Lek. Marek Skoczylas www.youtube.com/watch?v=_ujLHNAncS4 w swoich filmikach wiele wyjaśniają.

[snajper55]

harcownik napisał:

> Prawdopodobnie bierzesz statyny na obniżenie cholesterolu, które blokują wchłanianie i przetwarzanie D3 w organizmie. Stąd te huśtawki poziomu D3.

O jakich huśtawkach poziomu D3 piszesz?

S.

[harcownik]

Moja odpowiedź dotyczyła postu cyt > Mama 74 lata, bierze też ok 10 tys ale nie regularnie, poziom w czerwcu 32....słońca unika.< Wyjaśnienia moje i dr Bartka Kulczyńskiego dobrze uzasadniają ten stan. Powtórnie czytając posty milla7605 zorientowałem się, że autorka przytacza wyniki poz. D3 dwóch różnych osób -matki i córki. W tej sytuacji o huśtawce poziomów wit D3 nie może być mowy.