problemy z oddychaniem

[Gość: vilanelle]

hej, mam problem.
od jakiegos czasu mam klopoty z oddychaniem, a konkretnie z braniem
glebokiego oddechu. juz pare razy tak mialam (chyba na tle nerwowym), ale po
ok. tygodniu samo przechodzilo. a teraz nie przechodzi juz z miesiac prawie,
a meczy straszliwie, bo czuje sie potwornie niedotleniona (sennosc), poza tym
proby wziecia glebokiego oddechu tez sa dosc wyczerpujace:( jak juz nic nie
dziala, to probuje ziewac, co tez nie zawsze sie udaje, ale tez nie zawsze i
nie wszedzie mozna siedziec i ziewac i ziewac i ziewac. do tego pare dni temu
doszedl mi potworny bol w lewej czesci placow (na anatomii sie nie znam, ale
troche jakby cos uciskalo mi pluco), i uniemozliwilo mi to glebokie wdechy
zupelnie. na szczescie to tylko jeden dzien trwalo, ale i bez bolu
zdecydowanie juz mi sie to znudzilo...
czy pomoga mi jakies ziolka? czy jakies inne specyfiki na uspokojenie? macie
jakis pomysl? tylko prosze, nic co by usypialo, ja i tak mam malo czasu na
sen...
z gory dziekuje za porady
pozdrawiam
vilanelle

[Gość: perełka]

Miałam podobny problem. Trudności z oddychaniem (płytki oddech) pojawiały się
na ogół przed snem (z rzadka tylko w ciągu dnia), do tego miałam wrażenie, że
moje serce spowalnia pracę, gdy leżę na lewym boku. Poszłam do internisty. Na
szczęście trafiłam na mądrą p. doktor, która zaczęła mnie pytać o tryb życia i
stwierdziła, że to na tle nerwowym (u mnie ten mechanizm krótkiego oddechu,
którego chyba każdy doświadcza w stresującej sytuacji, przenosił się na inne
sytuacje w ciągu dnia, co świadczyło o permanentnym stresie i zmęczeniu
organizmu - miałam wtedy pracowity okres, z wieloma obiążeniami, do tego bez
wakacji). Poradziła uregulować tryb życia (długi sen, więcej odpoczynku,
regularne posiłki), poleciła łykać kwas foliowy i magnezin. Aha - mówiła, żeby
wyeliminować kawę (wypłukuje magnez), a na pobudzenie w ciągu dnia (ja,
niestety, reaguję na spadki ciśnienia) wypisała jakieś kropelki (nazwy nie
pamiętam). A przed snem - gdy miałam te problemy - piłam passispasminę (ziołowy
lek). Zawsze pomagała zasnąć.
Dostałam też serię zastrzyków z witamin z grupy B. W sumie 10 dość bolesnych
zastrzyków (ok. 10 cm płynu jednorazowo), ale bardzo skutecznych. To był chyba
jej własny patent, bo każda pielęgniarka, która robiła mi zastrzyk, pytała, na
co został przepisany... W każdym razie podczas następnej wizyty lekarka
wspomniała, że zapisuje takie zastrzyki osobom przepracowanym i jak dotychczas
każda potwierdzała, że po nich stawała na nogi.

Po tej kuracji problemy zniknęły. Wróciły po jakichś 3 latach w związku ze
stresem przed obroną, ale były chwilowe. Myślę, że duże znaczenia miała tu
psychika - gdy dowiedziałam się, że to nie choroba serca ani płuc, uspokoiłam
się. Poza tym zaczęłam bardziej o siebie dbać. I chyba uwierzyłam, że to pomaga.
Myślę, że najważniejsze jest, by wyeliminować stres. Ja problemów z oddychaniem
już nie mam, ale np. kiedy miewam b. gorące=pracowite okresy, boli mnie
żołądek... To dla mnie zawsze sygnał, że stresu za dużo i coś z tym trzeba
zrobić :-)
Myślę, że powinnaś się jednak pokazać lekarzowi. Przede wszystkim po to, by Cię
uspokoił, że to nic poważnego :-) Poza tym on na podstawie częstotliwości
Twoich problemów (u mnie to było raz w tyg., potem kilka razy, ale nie
codziennie) oceni, czy to rzeczywiście nerwowe. A jeśli tak, to na pewno zaleci
odpoczynek :-)

Pozdrawiam serdecznie.

[Gość: vilanelle]

wielkie dzieki za odpowiedz. przejde sie do lekarza i zrobie co w mojej mocy,
zeby troche poprawic styl zycia. zaczne od wyeliminowania kawy, choc jako osoba
z wyjatkowo niskim cisnieniem moge miec z tym pewne trudnosci;)
a swoja droga, kurcze, jakie to trudne "nie stresowac sie", wypoczywac",
itp...przy pracy na etat + 3h dojazdu + 3 wieczory w tygodniu zajecia, to ja po
prostu fizycznie nie mam czasu sie wyspac. a w pracy niestety nie moge sie
zdrzemnac za komputerem:( do tego dochodza jeszcze problemy rodzinne, na ktore
tez za bardzo wplywu nie mam, a ktorych wyeliminowac i nie przejmowac sie nimi
nie sposob (choroba w rodzinie np)...
zdrowia wszystkim zycze
v.

[Gość: perełka]

Z kawą to w zupełności rozumiem - też jestem niskociśnieniowiec :-) No więc
czasem odstępuję od zasady jej niepicia ;-)
Wiesz - w tym wszystkim wiele zależy od naszego nastawienia. Fakt, że czasem
okoliczności zewnętrzne mogą nam pomóc (np. kończą się jakieś kłopoty czy
pracowity okres), ale czasem nie ma wyjścia i coś trzeba sobie poukładać na
nowo. Mi pomogła rozmowa z lekarzem, który spojrzał z dystansu i jakoś
naprowadził na właściwą drogę.
Nie mówię tutaj, że jest taka zasada, ale ja musiałam zaakceptować to, że nie
na wszystko mam czas (niedoczynność tarczycy, która się objawia
zapotrzebowaniem na min. 9 godz. snu) i wielu moich planów być może nigdy nie
zrealizuję... Przykre, ale nie mam wyjścia, jak tylko się z tym pogodzić.
Przynajmniej jeden stres mniej :-)

Tymczasem życzę spotkania z mądrym lekarzem i trochę oddechu w życiu :-)
Jakiegoś urlopu czy ferii, i to szybko :-)

Pozdrawiam

problemy z oddychaniem...skąd to znam

[Gość: Alicja czarodziejk]

Witaj,
skad to znam...
wejdX na forum Depresja...wrzuć u góry na wyszukiwarkę hasło:duszność....Mam to
samo, strach czy to nie...
rtg ok, leki astmatyczne nie skutkuja, serce...nie wiem do końca, ale nerwy mam
jak licho...
Wejdz tam-pocieszyły mnie tamtejsze wypowiedzi...Witaj w klubie?:)))
czarodziejka

jeden post z DEPRESJI

[Gość: czarodziejka]

To kopia;

• Duszności-czy bywaja tez przy depresji???Błagam...
alicjaczar 06.12.2004 12:10 + odpowiedz


czy do objawów depresji należą tez duszności???Nie moge wciagnąć głębokiego
oddechu...duszę sie...nie jeszcze nie udusiłam...Wrażenie bólu na
serceu...EKG jest ok....RTG tez...Chcaiłabym zamknąc oczy,wtedy byłoby
troszke ok...zaczeto mnie leczyc Afobanem-2 piguły dziennie...cos pro forma
na serce..serce wali jak głupie, ale naprawde akcja jest ok...takie
wrażenie...Boje sie...
Powiedzcie, czy Wy tez takie cos przerabialiście, czy to może zmainy
organiczne?
Rak????
Alicja



• Re: Duszności-czy bywaja tez przy depresji???Błag
looserka 06.12.2004 12:16 + odpowiedz


a badania tarczycy robiłaś?
idź do tego psychiatry i nie wmawiaj sobie raka. To częsty objaw w nerwicach.



• Stwierdzono ataki lęku. Na raka raczej nie licz.
jajaszczur 06.12.2004 12:25 + odpowiedz





• Re: Duszności-czy bywaja tez przy depresji???Błag
mskaiq 06.12.2004 14:45 + odpowiedz


To wyglada na nerwice i na to nie ma leku. Najlepszym rozwiazaniem jest
ignorowac to. Nie udusisz sie to tylko objaw somatyczny. O tyle jest
niebezpieczny ze Twoj strach moze spowodowac ze zaczniesz sie naprawde dusic.
Kiedy to przychodzi zajmnij sie intensywnie czyms innym. Zobaczysz Sama jak
szybko przejdzie Ci to uczucie duszenia kiedy bedziesz to ignorowala. Po jakims
czasie odejdzie zupelnie, warunekiem jest ignorowanie tego.
Serdeczne pozdrowienia.



• Re: Duszności-czy bywaja tez przy depresji???Błag
nevada_blue 06.12.2004 15:37 + odpowiedz


miałam coś takiego w napadach lękowych: wrażenie ucisku na mostek i
utrudnionego oddychania, czasem niemożność wzięcia głębszego oddechu + ostre
kłucie w żebrach i mostku

Afobam zdaje się oznacza, że podane przez Ciebie objawy lekarz potraktował jako
lękowe własnie..

pozdrawiam,
[nevada]

[Gość: vilanelle]

no wlasnie, wszystkie wlasne objawy tam widze...
ja na szczescie nie popadam w paranoje, ze to rak, pluca czy serce, jakos wiem
po prostu, ze to nerwowe, ale i tak mnie to meczy.
coz, wielkie dzieki za rady i wsparcie.
w sobote ide do lekarza, moze pomoze;)
pozdrawiam serdecznie
v.

!!!!!!!!

[Gość: taka sama]

Ja wiem, co Ci jest. Boże , wreszcie ktoś dzieli mój los. Piszę tu od dawna,
ale ...Muszę Ci to dość dokładnie opisać. Od 3 lat duszności i ból pod lewą
łopatką doprowadził mnie do leczenia u psychiaty i totalnego załamania.3 rozy
wylądowałam na ostrym dyżurze raz z badaniami na zawał. Zadnej diagnozy nie
było. Badałam serce, płuca, usg jamy brzusznej, neurolog. Pół roku temu doszły
ataki kaszlu po jedzeniu, z tego braku powietrza, czy jak to wytłumaczyć.
Koszmar. Ale!!!dziś mnie to już nie przeraża. Trafiłam. Po długich obserwacjach
siebie wpadłam na trop, że to się wiąże z jedzeniem.Bóle po lewej stronie i
pełność w nadbrzuszu nasilają się, kiedy wypiję trochę czerwonego wina, (które
kocham), zjem coś ciężkiego na noc. Poszłam do gastrologa. Zrobiłam
gastroskopię - co było szczytem mojej odwagi. Diagnoza, to reflux. Można
powiedzieć, że żołądek się nie domyka, i jedzenie wraca. I te objawy, które
mamy to to!zaczęłam czytać w interneci na forum refluksiarzy. Niektórzy tak
mają, chociaż nie są to typowe i oczywiste objawy. To się leczy najpierw
farmakologicznie, ale najważniejsze - ostatni posiłek do godziny 18.00. W ten
sposób od 3 tygodni nie boli mnie pod łopatką. nie ziewam. nie mam zadyszki,
nie kaszle po jedzeniu. Żyję!!! to jest dla mnie nowość. A na marginesi - nie
masz nadwagi? To czasem ( u mnie też ) ma wpływ na to schorzenie. Przeanalizuj
swój jadłospis. Jesz na noc? Idź do gastrologa.Wszystko będzie dobrze.
Pozdrawiam!Kaśka

[Gość: !!!!!!]

I jeszcze jesno. To bardzo ściśle łączy się ze stanem psychicznym.Depresjz,
nerwica, brak asertywności = chory żołądek

[Gość: vilanelle]

hmm...nie wiem czy to jedzeniowe. w zasadzie problemy z zoladkiem mialam ze 2
razy w zyciu, kiedystam dawno temu przy stresach mialam bole, nie wiem czy nie
mialam jakichs poczatkow wrzodow, ale generalnie na zoladek sie nie moge
skarzyc. jem w miare zdrowo, nie lubie potraw smazonych i ciezkostrawnych,
staram sie nie jesc wieczorami, a co do nadwagi - coz, moze nie czuje sie
najlepiej w moim ciele i chetnie zrzucilabym 5 kilo (albo przynajmniej inaczej
je rozlozyla;), ale przy wzroscie 178 waze ok. 65 kg (+/-2). oczywiscie czuje
sie lepiej jak chudne (i fizycznie i psychicznie), ale na oddech to raczej
wplywu nigdy nie mialo...
poza tym niektorzy pisali, ze problem z oddychaniem pojawia sie w okreslonych
sytuacjach w ciagu dnia. ja to mam przez caly dzien (choc wieczorami, juz w
lozku czy np. w autobusie jakby bardziej, ale to chyba zludzenie wywolane tym,
ze nic innego nie robie i na tym tylko sie skupiam). jak mialam tak kiedys
poprzednio (jeszcze mieszkalam z rodzicami i wlasnie przechodzilismy jakis
ciezszy okres), to jak wiedzialam ze zbliza sie sytuacja, ktora moze wywolac
stres, kilka razy dostalam ostrych dusznosci, taki maly napad astmy... teraz na
szczescie (odpukac) tak nie mialam, a jakby co to przy okazji takiego samego
ataku ale zwiazanego z alergia dostalam inhalator, wiec przynajmniej sie nie
boje, ze sie udusze.
rozmawialam z przyjaciolka, powiedziala mi, ze nie powinnam sie az tak
przejmowac czyms, na co i tak nie mam wplywu. latwo powiedziec...
zobaczymy co mi jutro lekarz powie.
milego dnia wszystkim:)
v.

po wizycie u lekarza

[Gość: vilanelle]

no i bylam u lekarza. osluchal, opukal, dal valdispert i magnez i skierowanie
na spirometrie. mowilam mu, ze to prawdopodobnie na tle nerwowym, ze kiedys juz
tak mialam, itp. niesmiala sugestie o skierowaniu do psychologa zignorowal. i
tyle.
v.

[akatr]

To może nawet dobrze, że chce Cię dokładnie przebadać. Ja miałam odwrotnie.
Mnie ciągle wysyłali do psycholog/iatry a ja walczyłam o badania. Spirometrię
też miałam. Mam alergię i trochę to pogarsza sprawę, ale to tylko element. Tak
jak pisałam refluks ma identyczne objawy. Oczywiście nie wmawiam Ci , że go
masz, ale jakby twoje problemy ciągle zostawały nie wyjaśnione, to pamiętaj o
tej sugestii, bo te sprawy są ze sobą bardzo połączone. Pytałaś o zioła na
uspokojenie. Są takie tabletki -"ziołowe na uspokojenie" najtańsze na rynku, bo
bez powłoki, ale działają jak inne droższe. To są lekko działające leki, można
je łączyć z piciem melisy, nerwosanu. Polecam ćwiczenia oddechowe. Yoga jest
idealna. Pomaga się wyciszyć. To 80 procent sukcesu.
pozdrawiam

[Gość: ula]

Vilanelle, ja też miewam podobne objawy, też dostałam Magnez i Validol,
odpowiednik Valdispert. Moje problemy z oddychaniem objawiają się zwłaszcza
płytkim oddechem i bólem w plecach przy głębszym wdechu, ale ten ból występuje
jedynie w nocy! robiłam przeswietlenia płuc, kręgosłupa, byłam u neurologa,
laryngologa i wszyscy twierdzili że to na tle nerwowym. Ja szukałam oczywiście
innych, poważniejszych przyczyn, niepotrzebnie bo to powodowało dodatkowy stres
i częstsze kłopoty z oddychaniem! Co prawda leczę też nadczynność tarczycy ale
od kilku miesięcy tarczyca uspokoiła się a te problemy z oddychaniem pojawiły
się już po unormowaniu hormonów. Biorę Validol i magnez ale także wieczorem coś
przeciwbólowego i przeciwzapalnego, internistka poleciła mi Apo-naproxen
tabletki i maść Naproxen, bo chociaż przeswietlenie nic strasznego nie
wykazało, to pani dr. stwierdziła że nawet niewielkie zwyrodnienie może
powodować dolegliwosci, sugerowała też że to może bóle reumatyczne. W każdym
razie to wszystko pomaga! Może spróbujesz póki co i Ty? Taki masaż z wcieraniem
maści przeciwbólowej pewnie nie zaszkodzi a może pomoże?
pozdrawiam

[Gość: Meyghan]

Słuchajcie dziewczyny! To moze byc astma! Powaznie. Moja kolezanka miała
podobne objawy, była u kardiologa, endokrynologa, pulmunologa itd. W końcu
okazało sie za ma astme, niezaawansowana całe szczęscie. Nosi przy sobie
inhalatorek. Lećcie do lekarza po skierowanie na spirometrie (badanie
pojemnosci płuc). Pozdrawiam!

Też mam mały problem

[theo18]

Mam czasem problemy z ziewaniem i z głęboki m oddechem , nie moge sobie
ziewnąć bo poprostu czuje jakąś blokade :/
I czasem mam tak jakby przerywany oddech ,nie moge normalnie wziąść wdechu
tylko sie tak jakby zacinam.
To jest naprawde denerwujace ....

[Gość: vilanelle]

no to zobaczymy co pokaze spirometria, choc watpie, zeby cokolwiek. ostatnio mi
sie nasila, i jeszcze nie spie i rece mi sie trzesa, po tym jak sie
dowiedzialam, ze jedna bliska mi osoba jest w szpitalu, a dwie inne nie radza
sobie z tym faktem najlepiej... i w ten sposob moja misterna konstrukcja
zaczyna sie sypac jak domek z kart.
ale na to to juz najlepszy lekarz nie pomoze...
pozdrawiam wszystkich i dzieki za wsparcie
v.