Gość: Malgorzata
IP: *.vf.shawcable.net
17.01.05, 20:47
Od dluzszego czasu mam ogromne problemy z zasypianiem. Mam 25 lat, studiuje
i mam juz wszystkiego dosc. Podczas ferii, czy wakacji te klopoty mijaja,
zaczyna sie rok szkolny, bezsennosc wraca. Na poczatku te problemy mialam
tylko przed egzaminami, teraz mam je caly czas. Probowalam wszystkiego,
relaksacja, cieple mleko, melatonina, herbatki ziolowe, tabletki ziolowe, a
przed egzaminami tabletki nasenne. Potrafie lezec do 4, 5 a nawet 6 rano i
nie moge zasnac. Wczoraj nawet nie pomogla mi Melatonina.
Mam jeszcze rok studiow, ale nie wiem, czy sobie dam rade przez to spanie.
Gdy juz zasne to spie dobrze.
Czy ktos z Was doswiadczyl czegos takiego i moglby cos doradzic. Bardzo
prosze.
Pozdrawiam.
Malgorzata