Zwyciężyć stres

[rootkit]

Czeka mnie wystąpienie publiczne. W takich sytuacjach odejmuje mi mowę i cały
się trzęsę. Co łyknąć przed takim wystąpieniem? Alkohol (musiałbym dużo wypić)
i narkotyki (nie biorę) odpadają. Myślałem o jednej tabletce Lorafenu
(lorazepam). A może jakieś inne benzodiazepiny. Jaką dawkę wziąć i ile czasu
przed wystąpieniem? Ogólnie to nie jestem nerwowy, ale takich sytuacji nie
lubię i popadam wtedy w panikę.

[delvra]

Mowi sie trudno, jak musisz duzo, to pijesz duzo.