Po złamaniu nogi....

[izasobol]

Mam pytanie do tych co juz maja to za sobą... 4 miesiące temu złamałam obie
kości podudzia (spiralnie z przemieszczeniem) - wczoraj zdjęłam sobie gips, a
właściwie jego resztę, bo kolano odblokowałam tydzień temu. Po zdjęciu gipsu
noga strasznie mi spuchła - czy to normalne? Chciałabym sama stopniowo
uruchomić tę nogę - mam wannę z hydromasażem, więc funduję sobie masaże
wodne, próbuję ją stopniowo rozruszać. Mniej więcej za tydzień, jeśli
odzyskam ruchomość w stawie skokowym (z kolanem trwało to tydzień, mogę je
już prawie do końca zginać) planuję wsiąść na rowerek treningowy i stopniowo
wzmacniać mięśnie. Dopiero po tym chcę zacząć powoli chodzić - początkowo
omkulach oczywiście. I moje pytania: jak długo może się utrzymywać
opuchlizna? I jeśli ktoś ma do czynienia z rehabilitacją to czy mój plan jest
dobry? A może jakieś rady? Będę wdzięczna...

[to_jaaa]

przepraszam
sama podjęłaś decyzję o zdjęciu gipsu? i to po takim skomplikowanym złamaniu?
sama wymyśliłaś taki plan rehabilitacji?
sama?
wszystko sama???

[izasobol]

O zdjęciu gipsu zadecydował ortopeda miesiąc temu. (nawet chcial zdjąć miesiąc
temu, ale ze względu na moją wagę stwierdził, ze bezpieczniej poczekać jeszcze
miesiąc, co też uczyniłam)
A co do rehabilitacji - sama - nie mam kasy na leczenie prywatne, a czekać
kilka miesięcy w kolejce nie mogę, bo za 4 miesiące będę rodzić...

[to_jaaa]

Wydaje mi się, że jednak powinnaś pójść na jakieś konsulatacje do specjalisty,
który przynajmniej ułoży ci profesjonalny plan i pokaże ćwiczenia. W końcu
złamanie z przemieszczeniem to naprawdę poważna kontuzja, a poza tym coraz
bardziej będziesz tę nogę obciąząć (a jak urodzisz, to już w ogóle nie dasz jej
spocząc). Nie powinnaś opierać się na swoim widzimisie.

[elle666]

hej, ja mialam podobne zlamanie, jak chcesz to skontaktuj sie ze mna na priva,
moze ci cos bede mogla doradzic