wahania wagi

[smoczycaa]

chciałabym sie dowiedziec jakie są dopuszczalne wahania wagi tak powiedzmy
dzien-dzien. bo czasem u mnie to jest 1-1,5 kg, nawet po defekacji i nie wiem
czy to zepsuta waga? dodam, ze jestem po okresie, wiec czy to moze byc jeszcze
woda? i ps. jak przestac byc uzaleznionym od codziennego stawania na wadze?

[artur.kalinski]

Wahania wagi rzędu 1-2 kg w cyklu miesięcznym u kobiet są naturalne. Takie
wahania w cyklu dobowym są również dopuszczalne i świadczą o dużej zawartości
wody tzw. pozakomórkowej. Jeżeli nie obserwujesz u siebie innych niepokojących
objawów, jak opuchnięcia, wahania ciśnienia i związane z nimi osłabienia albo
nawet zawroty głowy, to jako dietetyk uważam, że nie ma powodów do zmartwień. W
przeciwnym wypadku powinnaś skontaktować się z lekarzem

[artur.kalinski]

Acha, jeżeli chodzi o wagę, to w istocie codzienne ważenie się nicZemu dobremu
nie służy. Jeżeli nie potrafisz wytrzymać, schowaj wagę do szafy, albo w inne
trudno dostępne miejsce, skąd będziesz ją wyjmować tylko raz w tygodniu :)