dieta dla wątroby

[xxwieczna]

Mojemu mężowi zaczyna się "odzywać" wątroba. Lekarz zalecił mu przez 2
miesiące zastosować dietę. Jakie dania obiadowe mu teraz serwować? Gotowane
mięso? Jak to robić, żeby było w miarę smaczne i urozmaicone? Poradźcie i
podrzućcie jakieś pomysły.

[dagaaa82]

Stosowałam przez pół roku dietę lekkostrawną wątrobową.Na początku było kiepsko
ale da się przeżyć. Przede wszystkim zero smażenia, mięso gotować albo dusić(
najlepiej najpierw w samej wodzie z przyprawami a juz na sam koniec dodac łyzkę
masła dla smaku -ale już wtedy nie dusić). Stosować tłuszcze wyskokiej jakośći
tzn. masło a nie mixy, oliwę z oliwek do surówek, zupy nie na wywarach z kości
tylko na mięsie i warzywach, zero konserw, majonezów, soków (jedynie bez
konserwantów). Pieczywo najlepiej pszenne.
Jeżeli chodzi o dania to z zupami jest najmniejszy problem, ziemniaki do
drugiego dania nie okraszać smażonym tłuszczem z cebulą tylko na gorące położyc
masło , marchewka duszona, buraczki, makaron (cieniutki) z serem , ryż z
jabłkami, klopsy w delikatnym sosie. Ze słodyczy miód, ciasta drożdżowe( tylko
nie świeżo upieczone), dżemy. Dla urozmaicenia można zrobić sałatkę jarzynową z
jogurtem naturalnym zamiast majonezu - nie jest moze rewalacyjna ale zawsze to
coś innego. Często piekłam tez mięso w piekarniku , w foli aluminiowej bez
tłuszczu jedynie lekko przyprawione. Niestety nie ma dużego wybory w daniach
obiadowych ale 2 miesiące szybko zlecą:)
Pozdrawiam

[xxwieczna]

Dzięki za słowa otuchy i za konkrety. Od soboty zaczynamy!

[karolinapelc]

Ponieważ na codzień zajmuję się układaniem planów żywieniowych, wydaje mi
się ,że dobrze by było gdyby Twój mąż włączył do diety suplementy z kwasami
Omega-3.Jeśli będziesz chciała dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat to daj
mi znać na maila.

Uwaga, akwizytor Herbalife atakuje ! __nt

[snajper55]

karolinapelc napisała:

> Ponieważ na codzień zajmuję się układaniem planów żywieniowych, wydaje mi
> się ,że dobrze by było gdyby Twój mąż włączył do diety suplementy z kwasami
> Omega-3.Jeśli będziesz chciała dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat to
daj
>
> mi znać na maila.