niska odporność :(((

[Gość: lowczyni]

Cześć,

Od ponad roku jestem laktoowowege, i chyba niestety mi to nie służy - bardzo
często łapię rozmaite infekcje. Wydaje mi się, że dietę mam zrównoważoną, nie
jem za mało, dbam o żelazo, białko i witaminy B, ćwiczę, nie palę, pracę mam
spokojną, ale najwyraźniej coś jest nie tak. Kuchnię prowadzę raczej w
porządku (mój facet też wege nie choruje).

Co jest najczęściej przyczyną niskiej odporności, oprócz niskiej hemoglobiny
(którą akurat mam zupełnie w porządku)? I co można zrobić, z wyjątkiem
powrotu do jedzenia mięsa, na co nie mam ochoty? Na co zwracać uwagę?

Będę wdzięczna za rady

Pozdrowienia,

łowczyni

[Gość: andrzej]

Nie polecam jedzenia mięsa w większych ilościach. Natomiast poleciłbym:
- dobry sen,
- ruch na świeżym powietrzu,
- hartowanie zimną wodą.
Wszystko w rozsądny sposób.

[Gość: nula]

Dla mnie ostatecznym rozstaniem z codzienna wit.C, rutinoscorbinem i corocznym
szczepieniem na grypę- a chorowałam i po półtora miesiaca -było odkrycie
szklanki soku pomarańczowego każdego dnia.teraz łapie tylko małe katarki w
które uderzam czosnkiem,papryka czerwoną i dodatkowym soczkiem.I proszę ,nie
wszystkie amerykańskie zwyczaje sa do niczego:)

[Gość: Deni]

Witamina C, Rutionoscorbin i wszystko o czym pisali poprzednicy jest na prawdę
dobre, trzeba się tego trzymać. Mam jeszcze jedną radę, skorzystaj z akupresury
w celu wzmocnienia organizmu. Nie będę Ci opisywać jak to robić bo wszystko
znajdziesz na stronie www.akupresura.prv.pl
Fakt, że trochę czasu trzeba poświęcić, ale jakieś 15 minut dziennie to nie tak
dużo a efekty są.
Pozdrawiam