DROGI PANIE EKSPERCIE!!!!!

[erba-mala-presto-cresce]

Drogi Panie Arturze, prosze o odpowiedz na moje pytanie.
Mam może i mały prblem, ale chcialabym wiedziec do jakich rozmiarow obwodu w
udzie i w biodrach powinnam schudnać przy wzroscie 1.53 w wieku 17 lat
powinnam schudnać? poniewaz wolalabym znac jakie powinnam miec obbod w danych
czesciach ciala niz wage, poniewaz miesnie sa czesto ciezsze od tkanki
tluszczowej a po drugie BMI mam poprawne bo waze 48 kg.
Proszę mi doradzić do jakich wymiarow powinnam schudnac? czy są jakieś tabele
tak jak w przypadku BMI? Za wszelkie odpowiedzi z gory dziekuje!

[artur.kalinski]

Niestety nie ma żadnych norm dotyczących optymalnych obwodów ud, pasa, bioder
czy przedramion. Obwody te, jak słusznie zauważyłaś, zależą od wielu czynników w
tym: budowy kośćca (są przecież osoby grubo-, średnio- i cienkokościste),
stopnia wytrenowania (grubość tkanki mięśniowej), grubości podskórnej tkanki
tłuszczowej (mierzy się ją tzw. kaliperem).

Dużo ważniejszym niż obwody wskaźnikiem jest zawartość tkanki tłuszczowej, która
nawet u osób wyglądających szczupło może być za duża a u np. "kulturystów"
bardzo mała.

A tutaj mówiliśmy już o analizie składu organizmu i pomiarach tkanki tłuszczowej:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=28873655&a=29077185
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=36&w=19952585&a=20246939